Люди, які отримали грудне вигодовування, мають в зрілому віці добре розвинені зубні дуги, небо і більше здорові зуби, а також більш красиву форму обличчя, оскільки грудне годування розвиває щелепи і лицьові м'язи. Завдяки грудному вигодовуванню встановлюється баланс в кишкової флори, який забезпечує стабільність роботи шлунково - кишкового тракту на все життя.
У «штучному вигодовуванні» згодом набагато більше проблем в особистому житті. Та й ризик розвитку ожиріння, атеросклерозу і цукрового діабету у них значно вище.
Як бачимо, плюсів на користь материнського молока багато. І треба намагатися годувати їм немовляти якомога довше. Наші бабусі не даремно, вперше прикладаючи дитину до грудей, примовляли: «Рости більше і живи довше. Амінь ».
Дуже важливо дотримуватися режиму дня; сон - не менше 10 годин на добу і прогулянки на свіжому повітрі - 2 години на добу. Треба намагатися якомога частіше прикладати дитину до грудей (до 12 разів на добу), не забуваючи і про нічні годівлях. Добре допомагає душ-масаж по Зейтца: груди, якою годували, треба обливати гарячою водою (45 град.) З душу, одночасно проводячи масаж круговими рухами від соска до периферії і зверху вниз, при цьому зціджуючи молоко. Процедуру проводити по 2 рази в день для кожної грудей протягом 5-10 хвилин.
За півгодини до годування грудьми добре б випити чай з молоком. При нестачі молока допомагає і мед: 1 ч.л. вранці натщесерце за 30 хв. до їди, 1 ч.л. ввечері через 2 години після їжі.
Підсилюють лактацію і добре знайомі нам рослини; морква, листовий салат, редька, кмин, кріп, фенхель, аніс. хміль, кропива. ліщина, кульбаба, водяний крес, материнка. меліса, дудник, ячмінь. А тому з них можна приготувати собі не зовсім звичайні страви. Наприклад, терту моркву з молоком. 3-4 ст.л. тертої моркви заливають 1 ст. молока або вершків і п'ють 2-3 рази на день. Увечері в морквяний напій можна додати 1 -2 ч.л. меду для зняття нервової напруги та хорошого нічного сну.
У пору цвітіння кульбаб його квітки, що розкрилися, зібрані вранці в сонячну погоду (200 шт.), І подрібнений лимон без цедри відваріть в 1 л води протягом 10 хв. дайте настоятися 10-12 годин, процідіть через сито або марлю, додайте 800 г цукру і варіть до готовності. Сироп можна використовувати для ароматизації чаю, води, прохолодних напоїв.
Багато хто чув про укропной воді, кроповому чаї. Але можна приготувати і укропное молоко. 1 ст.л. подрібненого насіння кропу змішайте з 1 ст. кислого молока або кефіру, заправте мускатним горіхом і злегка посоліть. Процідіть і пийте на сніданок.
Добре збільшують лактацію і горіхи, як лісові, так і волоські. Півсклянки очищених волоських горіхів заваріть в термосі 0,5 л киплячого молока. Після 3-4 годин настоювання пийте через день по 1/3 ст. за 20 хв до годування.
Можна скористатися і іншим горіховим рецептом. Злегка підсмажені і подрібнені в ступці ядра лісових горіхів залийте кип'яченою водою, перемішайте, доведіть до кипіння і охолодіть. Пийте по 2-3 ст. в день.
А кому-то не тільки допоможе, але і сподобається незвичайний вітамінний коктейль, який найкраще готувати собі на сніданок. 1 ст. молока потрібно змішати з 4-ма ст. кефіру, додати 1 ст. л. подрібненого листя кропу, пелюсток кульбаби, 10 г подрібнених волоських горіхів і збити міксером. Пити по 0,5 ст. на сніданок.
Підвищує лактацію і прийом пивних дріжджів по 1 ч. Л. в день протягом усього періоду годування. Існує думка, що пиво сприяє збільшенню кількості молока, але це не так.
Не варто забувати і про молитви. На іконі «Годувальниця» зображена Божа Матір, яка годує грудьми Свого Сина. Їй-то і моляться годують мами про поповнення молока.
І ще. У момент годування дитини не можна відволікатися. Ви повинні бути повністю поглинені процесом творення майбутньої долі своєї дитини. Ким ви його представників, тим він і буде. Якщо ви сумуєте, журитесь і постійно говорите дитині, що він такий нещасний, бідний, нікому не потрібний, хворий, то він таким і буде.
Слова матері-годувальниці мають велику силу Адже вони - програма на довге життя дитини.
Допомогла інформація? Поділися з друзями: