Порушення пам'яті є одними з найбільш поширених розладів, значно погіршують якість життя людини. Виділяють два основних їх види - кількісні порушення, які проявляються в випаданні, ослабленні або посиленні слідів пам'яті, і порушення якісні (пам'ять), що виражаються в появі помилкових спогадів, в змішанні реальності, минулого, теперішнього і уявного.
Виявляється цей симптом у вигляді наступних захворювань:
Причин погіршення пам'яті насправді надзвичайно багато. Це астенічний синдром - тривожний і депресивний стан, алкоголізм, деменції, хронічні захворювання, інтоксикації, недолік мікроелементів, черепно-мозкові травми, а також вікові зміни. Нижче розглянемо причини, за якими у різних вікових груп пацієнтів можуть виникати подібні розлади.
Основні причини, що викликають порушення у дітей - вроджена розумова відсталість і придбані стану, що виражаються в гіпомнезії - погіршенні процесу запам'ятовування і відтворення інформації, або амнезії - випаданні з пам'яті окремих епізодів.
Амнезія у дітей може бути наслідком перенесеної травми, психічного захворювання, коматозного стану або отруєння, наприклад, алкогольного. Однак часткові порушення пам'яті у дітей найбільш часто зустрічаються внаслідок комплексного впливу декількох чинників, таких як несприятливий психологічний клімат в дитячому колективі або в родині, астенічні стани (в тому числі з-за частих ГРВІ), а також гіповітаміноз.
У дорослих
Причин, за якими можуть відбутися порушення пам'яті у дорослих людей, мабуть, найбільше. Це і вплив стресових ситуацій на місці роботи і вдома, і наявність всіляких захворювань нервової системи, таких як хвороба Паркінсона або енцефаліт. Звичайно, до подібних порушень призводить алкоголізм і наркоманія, психічні захворювання - депресія, шизофренія, неврози.
Важливим фактором, здатним сильно вплинути на здатність запам'ятовувати є і соматичні захворювання, в ході яких відбувається пошкодження судин головного мозку і, як наслідок, порушення мозкового кровообігу.
Це діабет, гіпертонія, атеросклероз, патологія щитовидної залози.
У літніх людей
У літніх людей практично всі порушення пам'яті пов'язані також з погіршенням мозкового кровообігу внаслідок вікових змін в судинах. З віком і в нервових клітинах видозмінюється нормальний обмінний процес. Окрема причина порушень пам'яті у літніх - це хвороба Альцгеймера.
Як правило, при природному процесі старіння зниження пам'яті відбувається досить повільно. Спочатку стає складніше пригадати події, що відбулися тільки що. У хворих в цей період може виникнути страх, депресія, невпевненість в собі.
Так чи інакше на погіршення пам'яті скаржаться 50-75% людей в літньому віці. Однак, як вже було зазначено, в більшості випадків цей процес протікає повільно і до серйозних проблем або значного погіршення якості життя не приводить. Однак процес може приймати і важкі форми, коли пам'ять починає стрімко погіршуватися. Якщо в цьому разі не вдаватися до лікування, то, як правило, у хворого розвивається стареча деменція.
діагностика
Щоб визначити, чи є у людини проблеми, були розроблені різні методики діагностики. Хоча необхідно розуміти, що всі методи є усередненими, тому що люди сильно відрізняються індивідуальними особливостями, і що таке «нормальна» пам'ять, визначити досить важко. Проте, нижче наведемо кілька методик перевірки стану пам'яті.
Діагностика зорової та слухової пам'яті
Для здійснення діагностики використовують картки, на яких зображені різні предмети. Всього буде потрібно 60 карток, які будуть використовуватися двома серіями - по 30 в кожній.
Кожна картка зі стосу послідовно показується пацієнтові з інтервалом в 2 секунди. Після показу всіх 30 карток необхідно зробити перерву в 10 секунд, після чого пацієнт повторять зображення, які йому вдалося запам'ятати. Причому останні допускається називати і в хаотичному порядку, тобто послідовність не важлива. Після перевірки результату визначається відсоток правильних відповідей.
На тих же умовах пацієнтові показують і другу стопку з 30 карток. Якщо результати будуть відрізнятися сильно, то це буде свідчити про незадовільну концентрації уваги і нестабільної пізнавальної функції. Якщо в ході тесту доросла людина правильно називає 18-20 картинок, то його вважають стовідсотково здоровим.
Аналогічним чином перевіряється і слухова пам'ять пацієнта, тільки зображення на картках йому не показують, а вголос вимовляють. Повторна серія слів вимовляється в інший день. Стовідсотковий результат - вірне вказівку 20-22 слів.
метод запам'ятовування
Обстежуваному зачитується десяток двоскладових слів, смислове зв'язок між якими встановити не можна. Лікарем ця послідовність повторюється від двох до чотирьох разів, після чого обстежуваний сам називає слова, які зможе згадати. Повторно пацієнтові пропонується назвати ті ж слова вже через півгодини. Правильні і неспівпадаючі відповіді записуються, після чого робиться висновок про рівень уваги пацієнта.
Існує і метод запам'ятовування штучних слів (наприклад, роланд, сига і т.д.), що не несуть ніякого смислового навантаження. Пацієнту зачитується 10 таких нескладних звукосполучень, після чого обстежуваний повторює ті слова, які йому вдалося запам'ятати. Здоровий пацієнт зможе відтворити все без винятку слова після 5-7 їх повторень лікарем.
профілактика
Краща профілактика зниження здатності запам'ятовувати - це здоровий спосіб життя. Також необхідно своєчасно і в суворій відповідності з лікарськими рекомендаціями лікувати соматичні захворювання - діабет, гіпертонію і т.д. Важливо для профілактики і дотримання нормального режиму роботи і відпочинку, достатня тривалість сну - не менше 7 годин.
Не потрібно надмірно захоплюватися всілякими дієтами. Потрібно розуміти, що близько 20% енергії, одержуваної організмом з їжею, йде якраз на забезпечення потреб мозку. Тому раціон харчування потрібно підбирати збалансований.
Пріоритет слід віддавати продуктам, виготовленим з цільнозернових злаків, овочів, жирної риби і т.д.
Необхідно також пам'ятати, що вкрай негативний вплив на нервову систему і, відповідно, на ризик виникнення порушень пам'яті надає і водний баланс організму. Не можна допускати зневоднення, для цього в день необхідно вживати 2 літри рідини.