Постійно думаю про погане, переживаю через всього, точніше мій мозок сам думає (я то думати про це не хочу) придумує різні ситуації і думає як там мені себе вести. Не можу заснути впродовж кількох годин, навіть якщо спати сильно хочеться і вже навіть голова болить від того що хочу спати, не можу «вимкнути» мозок. І це вже кілька років. Поведінка у мене теж іноді буває неадекватне, ну в сенсі можу розлютитися, можу заплакати і т.п.
З через те що не висипаюся - погано виглядаю і настрій природно погане.
Ходила до невропатолога, він виписав мені заспокійливі і снодійне, заспокійливі пропила, снодійне побоялася (потім взагалі не засипати без нього)
Що мені робити. Пора в психушку? Може порадите книги якісь по психології типу «як на всіх і на все забити» або може ще щось.
Допоможіть, я вже божеволію.
Спасибі вам, дівчатка, за поради)))
Lubovj. 27.06.12 00:00 (відповідь для: Anais ****)
Ну, дівчатка, чому, якщо щось незвичайне, то відразу "важкий"?
Він класний, офігенний, кароче, "нас врятує любов, не нада баяцца")
Нам всім тільки одне говорять: розслабтеся, живіть як люди, а не як гвинтики і шестерінки, радійте і любите, і будлет Вам щастя і все, що побажаєте.
Ось і весь сенс цього року.
Lubovj. 26.06.12 23:57 (відповідь для: солоний цукор)
солоний цукор писал (а): я хоч і не вірю в таке інше, але я вже думала що в мені біс сидить. Коли засинаю, в голові голоси людей з якими спілкувалася за день, вони що то кажуть або сміються, і я не можу їх змусити замовкнути. напевно просто перевтомлюватися.
А їх не потрібно затикати, тим більше, що це марно.
У Вас, бачите аудиоканал більше відкритий, а у мене візуальний. Ось я Вам і раджу очі в третю точку зводити, а Ви мені про розмови)))
Ну, дивіться, в принципі, це одне й те саме. Затикати їх не потрібно. Навпаки - розгорніть перед ними сцену, підмостки, нехай висловляться, дайте їм повну свободу, не витрачайте енергію на їх стримування, не напружуйтеся. Як Ви засипате, скажімо, в автобусі, якщо сильно розморить? Там можуть все галасувати, а Ви все одно заснете, якщо треба. Так і тут - вони собі хай будуть окремо.
Біси? Що ж, якщо Вам подобається така термінологія, можна і так сказати. Все те, що називається цим словом - чисто людське, земне, від явленої реальності - на противагу божественному, не завжди проявленій, духовному, позитивному, проникнутому любов'ю.
А))))) це ржачка. Я часом думки відганяю, прям в реалі, як закричу: "Пошла вон звідси. ")) Ну коли одна, звичайно.
А одного разу пилососа, і мій хлопець будинку був, я мабуть розслабилася, напевно, подумалося мені, що пилосос мене заглушає. і знову: "йди звідси, геть. ". а хлопець, виявляється все чув, прийшов, а я така: "м? що? ". А він: "Здається ти лаялася з кимось", А я знову: "Лаялася? Ні. не розумію "і давай пилососити, хохма така.
Так що обережніше боротись із думками))
А у мене була депресія, дуже довго, і ось так як ви спати не могла, теж ходила по лікарях, періодично пила таблетки, вони допомагали, але тільки поки п'єш, і ще якийсь час. а потім все знову.
А потім стала пити капсули ліда, схуднути мені треба було, Ліда в той час була сильнішою, і, напевно, повреднее, ну і ось, вона на мене якось діяла, що депресія скінчилася. Я вам не раджу повторювати, тому що це випадковість, але просто можете повірити, що ось так от взяло і закінчилося.
я хоч і не вірю в таке інше, але я вже думала що в мені біс сидить. Коли засинаю, в голові голоси людей з якими спілкувалася за день, вони що то кажуть або сміються, і я не можу їх змусити замовкнути. напевно просто перевтомлюватися.
Спасибі вам велике за поради, спробую проганяти думки.
Але я якщо перед сном починаю думати про щось, навіть хорошому, або про те, що хороше мене чекає завтра я теж не можу заснути, думаю про це. Прокидаючись вранці, мій мозок знову починає думати, про все, він просто постійно думає про щось. Буду намагатися з усіх сил зупинити цей процес.
Lubovj. 26.06.12 16:25 (відповідь для: svetiloo4enmilo)
svetiloo4enmilo писал (а): Якщо у вас є час, то прочитайте транссерфінг реальності. мені він дуже допоміг заспокоїтися, що не накручувати, добре ставиться до будь-яких людям, бути в гармонії з собою і світом!