Кожна мама мріє, щоб її малюк зростав здоровим, міцним, не знав простудних захворювань. Єдиним засобом цього досягти є гарт. Звичайно, новонароджений не купатиметься в ополонці або обливатися холодною водою. Найпростішим способом загартовування для новонародженого можна вважати повітряні ванни.
Фото з відкритих джерел
Зазвичай повітряними ваннами називають контакт відкритої шкіри зі свіжим повітрям. Інші варіанти гартують повітряних процедур - провітрювання і прогулянки.
Для здоров'я дитини необхідно щодня провітрювати дитячу кімнату 2-4 рази на день. На час провітрювання малюка виносять з кімнати. Чекають, поки температура в приміщенні знизиться приблизно на 2 градуси. Це близько 10-15 хвилин. Заходячи в кімнату, на грудничка не вдягають додаткового одягу. Інакше не вийде закаливающего ефекту.
Кожен день малюк повинен гуляти на вулиці. Прогулянки проводять з 2-тижневого віку в будь-яку пору року. Одягаються по погоді, що не перекутивая. Перші прогулянки тривають 15 хвилин. Поступово час збільшують до 2 годин. Оптимально гуляти від одного до трьох разів на день. Дуже корисно залишати малюка на вулиці на час сну. Такий сон зазвичай спокійний, тривалий. Головне не допускати переохолодження та перегрівання.
Повітряні ванни проводять в приміщенні або на вулиці при температурі повітря не нижче 20-22 градусів. Перші процедури пов'язані зі зміною підгузника або сповиванням. Крихітку роздягають, при необхідності підмивають і залишають полежати на 2 хвилини. У цей час можна розмовляти з малюком, грати, гладити, проводити нескладну гімнастику.
Поки дитина лежить на спині, йому погладжують животик за годинниковою стрілкою, крутять ручки, зводять-розводять, згинають коленочкі. Беруть за руки і тримають деякий час в підвішеному стані. Те ж проробляють на одній руці, потім на іншій. Можна потримати малюка за обидві ніжки вниз головою, але не більше 4 секунд.
Повітряні ванни є відмінною профілактикою попрілостей. Запалена шкіра швидше відновлюється на відкритому повітрі.
Дитина обов'язково повинен полежати на животі. Це необхідно для профілактики кишкової кольки, для зміцнення м'язів спини, шиї. Регулярне викладання на живіт потрібно, щоб малюк вчився тримати голівку, а потім повзати. У цьому ж положенні дитині подгибают коленочкі під живіт і дають упор ніжок. У новонародженого є рефлекс, який імітує повзання. Нехай штовхається ногами, це корисно для фізичного розвитку.
Поступово тривалість повітряних ванн для новонародженого збільшують, доводять до 10-15 хвилин. Якщо малюк проявляє невдоволення, процедуру можна проводити шкіра-до-шкірі з мамою. Наприклад, на маминих колінах або біля грудей.
Уважно стежать, щоб дитина не завмер. Процедуру припиняють, якщо новонароджений тремтить, з'являється гусяча шкіра або мармуровість. Не можна проводити повітряні ванни для немовляти, коли він в поганому настрої.
Регулярне проведення повітряних ванн і легкої гімнастики забезпечить відмінне фізичний розвиток малюка відповідно до віку.
Читайте також
- Догляд за новонародженим після пологового будинку
- Відмова від грудей - що робити
- Купання дитини у великій ванні
- Що не можна мамі, що годує
- Спільний сон - за і проти
- Лактаційний криз або Куди пропало молоко
