Як ви, напевно, здогадуєтеся, поняття я здорова або я здоровий -о тносітельное. Якщо сьогодні у вас нічого не болить, але коли-то були камені в нирках. під час менструації у вас тупий біль в області живота. а рот повний коронок і пломб - з точки зору фізіології повноти, ви вже не зовсім здорові. Сам факт, що людина поправляється, свідчить про серйозні функціональних (оборотних) і органічних (необоротних) зміни у вашому організмі. Ключові серед них, в пріоритетному порядку, такі:
Нефункціональні зуби. До 35 років у трьох з чотирьох дорослих діагностується пародонтіт- дегенеративна хвороба зубів. ясен і щелеп. Хворі зуби. нефункціональні коронки, мости і протези заважають повно цінному пережовування, а це тягне за собою підсвідомий вибір м'я кою, легко засвоюваній і багатої вуглеводами їжі - хліба, картоплі, фруктів, каш.
Шлунково-кишкові розлади. Нетравлення погано пережованої їжі викликає розлади, які, в свою чергу, ведуть до дефіциту поживних елементів, критично необхідних для самооновлення і відновлення ваших клітин, тканин і органів, в тому числі стінок шлунка і кишечника.
Харчові алергії та токсикози. Неповне перетравлювання і скомпрометований кишечник пропускають в кров'яне русло білки-подразники, в основному з м'ясомолочних продуктів, які викликають алергію. Страждаючі віддають перевагу переважно рослинною, багатою вугіллі водами їжі, щоб уникнути токсикозів.
Хронічна інсулінова недостатність (діабет I типу) .Поджелудочная залоза не виділяє достатньо інсуліну, що нейтралізує надлишок глюкози в крові, - явище, відоме нам як цукровий діабет. Відповідальність за стабілізацію рівня цукру в крові перекладається на печінку, надлишкова глюкоза конвертується в глікоген і відкладається в жирові клітини. Ось чому цукровий діабет і ожиріння - нерозлучна пара.
Остеопороз і артрит. Недолік мінералів стимулює апетит, який, з міркувань дієти. задовольняється в основному фруктами і соками, багатими вуглеводами.
Дегенерація м'язових тканей.Дефіціт білків. необхідних для діяльності більш пріоритетних органів, перемикає організм на використання власних м'язових тканин. Еластичні, щільні м'язи замінюються підшкірним жиром.
Вікові гормональні зміни. Зміна балансу гормонів, особливо після клімаксу, посилює повноту. Вагітність зводить нанівець виробництво естрогену, різко збільшує кількість прогестерону. Прогестерон, в свою чергу, відповідає за накопичення жиру. необхідного для годування грудьми. Ближче до клімаксу і після нього естроген також сходить нанівець. а прогестерон залишається і стимулює накопичення жиру.
Поряд з фізіологічними факторами на повноту впливає ряд зовнішніх обставин, до яких часто вдаються для боротьби (!) З повнотою:
Інтенсивні фізичні навантаження. Всупереч широко поширеній думці, інтенсивні заняття спортом разом з переважно вуглеводної дієтою прискорюють старіння і зношування організму: з одного боку, через систематичне зневоднення і демінералізації, з іншого - через дефіцит необхідних жирів, білків і мінералів.
Обмежувальні дієти позбавляють і без того виснажений організм не обхідних поживних компонентів і запускають його на накопичення жиру про запас. Дівчата і жінки після першої ж обмежувальної, наприклад, дієти кефіру ще швидше пухнуть навіть на мінімальній кількості їжі.
Лікарські препарати, травми і процедури неминуче порушують делікатний баланс роботи внутрішніх органів і перемикають метаболічні та фізіологічні пріоритети на відновлення організму. що значною мірою впливає на повноту і старіння.
На моє здивування, відразу після травми, операції або традиційного лікування до нас в клініку звертається тільки один зі ста, які потребують реабілітації організму. В основному ж, ми бачимо пацієнтів, які вже дійшли до ручки, і надати їм допомогу набагато складніше, довше і дорожче. На щастя, в більшості випадків функціональне харчування тим не менш ефективно. Ваш організм не дурень. Як тільки ви створюєте для нього оптимальні умови, він моментально переходить на режим відновлення і оновлення. Ефективне схуднення - це перш за все переродження організму з хворого в здоровий!