Альфа-ритм для топ-менеджера
Стреси - це не тільки поганий сон, нервозність, гостре почуття незадоволеності життям, погана працездатність, а також, і постійне відчуття втоми, часті нездужання, поганий зовнішній вигляд, тьмяна в'яла шкіра. Як правило, наслідком стресів стає зайву вагу, який аж ніяк не відходить, не дивлячись на дієти і фізичні навантаження. Це означає, що настав час подумати про психоемоційної розвантаження.
Але ми можемо не хотіти ділитися своїми переживаннями з психотерапевтом, і не завжди для цього у нас може бути достатньо часу.
В системі сучасних стрес - лімітуючих технологій, метод "Вейв Дрім", як своєрідний варіант пасивної або «мовчазної» психотерапії, не випадково займає особливе місце.
Як працює цей метод?
Процедура заснована на створенні для сенсорної системи людини (слух, зір, нюх, дотик, тактильні відчуття) особливих умов релаксації і відпочинку. М'яке занурення нервової системи в стан релаксації відбувається в спеціальних умовах:
- Особлива атмосфера кабінету "Вейв Дрім": це комфортне, захищене від стороннього світла і шумів простір, що дозволяє досить швидко відчути свою захищеність.
- Під час процедури пацієнт розташовується на зручних м'яких кушетці. За своїм бажанням можна сховатися затишним пледом.
- Потім, за допомогою апарату "Вейв Дрім" в простір кабінету проектуються, пофарбовані м'яким світлом образи плавно перетікають хвиль. За рахунок споглядання цих образів, у пацієнта виникає стан глибокої м'язової релаксації, відчуття того, що «важкі» переживання і думки відступили, і можна спокійно відпочивати і просто побути з собою. Виникнення подібного стану і є терапевтичною метою процедури "Вейв Дрім".
Процедура супроводжується спеціальної музикою, що створює додатковий ефект релаксації.
- Паралельно, за запитом пацієнта, процедура wave dream може бути доповнена сеансом ароматерапії, що підсилює ефект релаксації і відновлення.
Як ми бачимо, процедура «Вейв Дрім» задіє всі ресурси, що дозволяють нервовій системі людині з розслабитися, позбутися стресів і відновити свій ресурс.
Коли показаний «Вейв Дрім»? У психотерапевтичному аспекті це:
- Гострі кризові стани
- Сильні психотравмуючі ситуації
В аспекті анти-ейджінговой терапії, комплекс процедур "Вейв Дрім" підсилює ефект від програм, спрямованих на зниження зайвої ваги і омолодження.