Народження дитини - безсумнівно, одне з найбільш значущих подій в житті жінки. Разом з турботами і клопотами приходить радісне усвідомлення материнства і більш глибоке розуміння істинних сімейних цінностей.
Однак у вагітності і пологів є ще одна сторона - естетична. На жаль, багатьом жінкам, незважаючи на всі зусилля, не вдається зберегти дівочу фігуру, а еластичність шкіри після пологів, на жаль, зазнає змін не в кращу сторону.
Фатальну роль тут може зіграти цілий ряд причин. Багато хто робить акцент на спадковості, стверджуючи, що схильність до утворення розтяжок на шкірі переходить від матері до дочки. Інші стверджують, що розтяжки з'являються в результаті набраних за час вагітності кілограмах, логічно вказуючи швидке збільшення розмірів живота і грудей, що не може не позначитися на стані шкіри. Хтось при появі розтяжок також нарікає на неправильне харчування, труднощі з обміном речовин, що відбивається на стані волосся, нігтів і, звичайно, шкіри. Важливу роль відіграє і гормональний баланс організму, оскільки саме надлишок гормонів (наприклад, прогестерону) призводить до витончення шкіри і появи надривів всередині сполучної тканини, а відповідно і розтяжок.
Зрозуміло, один з цих факторів (а то і всі разом) цілком може послужити причиною того, що на животі, боках, грудях і стегнах з'являються розтяжки, і шкіра після пологів виглядає не найпривабливішим чином. Навіть якщо жінка під час вагітності приймала різні профілактичні заходи проти появи розтяжок (від масажу з втиранням масел і колагенових кремів проти розтяжок до спеціальних дієт і вправи), а розтяжки все одно з'явилися, варто задуматися над тим, як зробити їх менш помітними або усунути зовсім .
На жаль, малоймовірно, що шкіра після пологів відновиться сама по собі швидко і повністю. У перші тижні після пологів, навпаки, розтяжки на животі і боках стають більш помітними, а зі збільшенням молочних залоз розтяжки проявляються і на шкірі грудей. Як правило, з часом розтяжки втрачають свій насичений фіолетово-червоний колір і бліднуть, що робить їх особливо помітними на смаглявою шкірі і при засмагу.
Щоб зменшити кількість розтяжок необхідно ретельно доглядати за шкірою в післяпологовий період, виконувати вправи для зміцнення м'язів, дотримуватися збалансованої дієти, вести активний спосіб життя. Про це ми і поговоримо в цій книзі.
Стрий або розтяжки на тілі легше запобігти, ніж лікувати.
Профілактику розтяжок проводити можна і потрібно не тільки зовнішніми засобами, а ще за допомогою дієти від розтяжок.
Розтяжок схильна шкіра не тільки вагітних жінок, а й набирають вагу, також є таке поняття, як підліткові розтяжки, не обійшов стороною ця проблема і чоловіків.
Спочатку поговоримо з приводу дієти, якої слід дотримуватися, щоб запобігти появі розтяжок.
Ось список деяких продуктів харчування, багатих вітамінами і мінералами, які обов'язково повинні бути присутніми в дієті для профілактики розтяжок шкіри.
• Курага або урюк
• Насіння соняшнику або соняшнику, кому як більше подобається
• Насіння гарбуза або гарбузове насіння
• Цілісні крупи (мається на увазі не шліфований рис, гречка, вівсяна крупа і т. П.)
• Соя в будь-яких видах
• Авокадо
• Устриці
• Печінка
• Зелений горошок
• Кокосовий горіх
• Гриби
• Фрукти та овочі
Звичайно ж, можна комбінувати перераховані продукти харчування з якимись корисними добавками, які знайдуться в аптеках або відділах здорового харчування:
• Паростки пшениці
• Пивні дріжджі
• Спирулина
• Трава хвоща польового
Настій з хвоща можна пити, а також робити з нього компреси і примочки на зонах ризику: на грудях, животі, стегнах.
Якщо вдасться знайти паростки пшениці або пивні дріжджі, в масляних капсулах, то їх теж можна використовувати для зовнішнього застосування.
Само собою зрозуміло, що перераховані продукти необхідно поєднувати зі збалансованою дієтою, і по можливості, хоч з якимись фізичними вправами.
Ці нескладні заходи: зовнішні народні засоби від розтяжок, профілактична дієта від розтяжок і вправи допоможуть Вам у боротьбі з появою нових розтяжок шкіри.
Ефірні масла від розтяжок на шкірі: рецепти
Після пологів на животі у мене з'явилися розтяжки. Вірніше, вони з'явилися під час вагітності, але сім років тому я зовсім не уявляла, що з цим можна зробити. Зараз я планую народження другої дитини і тому зайнялася цим питанням впритул. За допомогою ароматерапії мені вдалося значно скоротити розмір розтяжок. Думаю, що після других пологів шкіра прийме свій нормальний вигляд. Головне не тільки вилікувати старі розтяжки, але і попередити появу нових. Тут я зібрала рецепти, які мені допомогли. Взагалі, таких рецептів безліч, але я приведу тільки ті, що випробувала від розтяжок сама.
Лосьйон від розтяжок:
- 2 краплі олії ладану,
- 2 краплі лавандового масла,
- 2 краплі олії неролі.
Використовувати такий лосьйон потрібно щодня після душу. Втирати обережно тільки в ті місця, де є розтяжки.
Масажна суміш від розтяжок на грудях під час вагітності:
- 3 краплі олії герані,
- 3 краплі апельсинового масла,
- 1 столова ложка масла солодкого мигдалю.
Цю суміш потрібно використовувати для ніжного масажу грудей під час вагітності. Як тільки груди почне збільшуватися, варто почати процедури масажу. Робити його потрібно раз на тиждень, дуже акуратно і ніжно. Залучіть до цього масажу чоловіка - і вам користь, і йому сподобається.
Від старих розтяжок на животі також допоможе позбутися масаж з такою сумішшю:
- 2 краплі олії мандарина,
- 2 краплі олії лаванди,
- 2 краплі олії неролі,
- 50 мл олії із зародків пшениці.
Суміш для позбавлення від шрамів і розтяжок:
- 2 краплі олії мандарина,
- 2 краплі лавандового масла,
- 2 краплі олії неролі,
- 5 мл олії із зародків пшениці.
Цією сумішшю можна масажувати місця, на яких з'явилися розтяжки.
Лосьйон для шкіри з розтяжками:
- 2 краплі олії лаванди,
- 2 краплі олії ладану,
- 2 краплі олії неролі.
Змащувати шкіру лосьйоном кожен день, але тільки в місцях розтяжок.
Ванна для додання шкіри пружності:
- 2 краплі олії ромашки,
- 3 краплі лавандового масла.
Накапати масла в 1 столову ложку солі і розчинити сіль в теплій воді. Такі ванни добре поєднувати з лосьйоном і масажними сумішами. Комплексний підхід - ось шлях до здорової і красивої шкіри.
Аплікація для позбавлення від розтяжок:
- 3 краплі олії рожевого дерева,
- 5 крапель олії з паростків пшениці.
Змішати масла і акуратно втерти суміш у шкіру, де є розтяжки.
21 денний курс позбавлення розтяжок:
- 1 мл олії неролі,
- 2 мл лавандової олії,
- 1 мл олії ліметт,
- 2 мл мандаринового масла,
- 2 мл олії петітгрейна.
Нанести суміш безпосередньо на розтяжки на 15 хвилин. Потім, не змиваючи масел, поверх втерти масло зародків пшениці (регенеруючу масло). Так робити щодня протягом трьох тижнів.
Масажна суміш від розтяжок на грудях:
- 3 краплі олії солодкого апельсина,
- 3 краплі олії герані,
- 1 столова ложка масла з солодкого мигдалю.
Профілактика розтяжок на животі та стегнах:
- 3 краплі олії петітгрейна,
- 1 столова ложка масла жожоба.
Вагітним жінкам такий масаж потрібно робити через день, починаючи з 5 місяці вагітності. Так розтяжки ніколи не з'являться.
Також деякі з цих рецептів допоможуть прибрати живіт і позбутися від обвислий шкіри.
Натуральний крем-пілінг від розтяжок:
- 150 мл натурального йогурту;
- 1 ст. л. мигдалевого масла;
- цедра одного лимона, натерта на дрібній тертці.
Засоби - крему для запобігання розтяжок
Випробувано на собі і рекомендую вам ці два крему, так як користувалася і розтяжок немає!
Avent Крем для запобігання розтяжок
Спеціальний склад крему допоможе вашій шкірі впоратися з наслідками коливань ваги. Насичений, але не жирний крем підвищує пружність і еластичність шкіри, зміцнює, тонізує, зволожує, допомагає запобігти свербіж. Екстракти морського латуку і водоростей поліпшують еластичність шкіри. Масло солодкого мигдалю зволожує і заспокоює шкіру. Масло папайї сприяє виведенню рідини. Масло насіння дерева ши пом'якшує і живить шкіру. Регулярний масаж поліпшить функції вашої шкіри, зведе до мінімуму небезпеку появи розтяжок, зніме з тіла напругу.
Крем від розтяжок "Елансіль" ГАЛЕНІКА
Розроблений спеціально для догляду за тілом під час вагітності. Основу активної формули складають екстракти морського походження живлять шкіру, а масло будяка ефективно пом'якшує і покращує еластичність шкіри в уразливих зонах. Всі кошти цієї серії не викликають алергію, мають ніжний запах і легку текстуру.
Салонні кошти від розтяжок
мезотерапія
Мезотерапія - введення ін'єкцій на рівень мезодерми (середній частині дерми). Ін'єкції вдають із себе «коктейль» вітамінів, гомеопатичних засобів, колагену.
Мезотерапію, як правило, застосовують або до, або після пілінгу.
Курс мезотерапії складається з 5-15 процедур один раз в 7-10 днів. Кількість процедур залежить від віку і кількості розтяжок.
Протипоказання: жовчнокам'яна хвороба.
Лазерна шліфовка шкіри
«Молоді» розтяжки стають практично не помітними при використанні лазерної коагуляції. За допомогою технології лазера вдається вже після 1 сеансу значно згладити розтяжку. До процедури лазерного пілінгу потрібно готуватися місяць або два, весь цей час живлячи шкіру спеціальним кремом до складу якого входить вітамін С.
Лазерний пілінг проходить під місцевої анестезії, якщо обробляються невеликі ділянки тіла. Загальна анестезія використовується при обробці великих ділянок, таких як зона живота. Після лазерної шліфовки шкіра виглядає не кращим чином: червоного кольору, набряки. Буде потрібно якийсь час, щоб оцінити результати лазерної шліфовки.
Після лазера суворо заборонено виходити під сонячні промені і слід користуватися сонцезахисними засобами. Тому лазерний пілінг краще робити восени або взимку.
Абдоменопластика - хірургічний метод видалення розтяжок. Абдоменопластика кардинальний і ефективний спосіб боротьби з розтяжками. Однак є ризик ускладнень: нагноєння, утворення рубців.
У салонах також вам можуть запропонувати Мікродермообразія і хімічний пілінг.
Хімічний пілінг останнім часом менш використовують в лікуванні розтяжок через агресивного впливу на шкіру.
Хімічний пілінг застосовують для лікування акне і зморшок, його так само використовують для усунення розтяжок. Пілінг знімає ороговілий ділянку шкіри і змушує клітини оновитися. При пілінг шкіра відчуває стрес, і за рахунок цього клітинні елементи шкіри починають з подвоєною силою виробляти біологічно активні речовини.
Чим глибше пілінг, тим швидше відбувається її оновлення і тим більший стрес відчуває шкіра. У програму також включають обгортання і маски.
Хімічний пілінг проводиться під наркозом. Останнім часом, застосування хімічного пілінгу сходить нанівець - занадто багато у хімічного пілінгу побічних ефектів: від утворення рубців на шкірі до токсичності використовуваних матеріалів. Сьогодні хімічний пілінг все більше змінюється лазерним.
Микродермабразия або мікрошліфування панує в списку спа процедур. Процедура вважається ефективною для омолодження шкіри, прискорює регенерацію клітин. При процедурі апаратом видаляють поверхневий шар епідермісу, після чого шкіра вирівнюється.
Невеликі і свіжі розтяжки можна спробувати видалити за допомогою водоростевих обгортань. Обгортання з спіруліна вважаються найбільш ефективними серед обгортань, в лікуванні розтяжок.
Водорості наносять на тіло, після чого півгодини-годину загортають пацієнтку в термоодеяло. Всього знадобиться 7-12 процедур.
Позбавляємося від розтяжок за допомогою думки
Порад про те, як правильно і, головне, ефективно позбавлятися від розтяжок, - хоч греблю гати. У нашій книзі ми запропонували впливати головним чином на тіло, зовні (кремами, масками і т. Д.) І зсередини (прийомом всередину певних вітамінів, мінералів та ін.). Ні в якому разі не заперечуючи цей підхід, ми хочемо доповнити ці рекомендації одним суттєвим аспектом.
Згадайте: у вас болить голова, настрій жахливий ... і тут симпатичний вам людина зробила комплімент. Усе! Настрій чудовий, про голову взагалі забули! І ніяких таблеток не треба!
У всьому, що стосується нашого тіла (і не тільки тіла, але про це іншим разом), причина - в голові. Наші думки, наші очікування і настрої, наші невисловлені претензії і побоювання - ось що викликає різні нездужання і серйозні хвороби. І розтяжки (Стрий), які нерідко залишаються на шкірі жінки після пологів або в разі, якщо людина дуже швидко набирає вагу, також мають своє "мозковий" езотеричне пояснення. Ідеологами в області езотеричного обґрунтування хвороб є Луїза Хей і Ліз Бурбо.
Остання стверджує, що стрії свідчать про негнучкості людини в його відносинах з оточуючими. Жінка, шкіра якої має розтяжки, подумки оточує себе непроникною бронею. Цей момент безпосередньо пов'язаний з вагітністю. Як починає себе вести вагітна жінка? Звичайно ж, дуже обережно і стримано. Новий статус, в поданні самої вагітної, як ніби зобов'язує бути більш солідною, відповідальною.
Але хто така вагітна? Та ж вчорашня дівчинка, на яку несподівано або заплановано звалилося щастя очікування нащадка. І вона починає грати. Вона - доросла. На неї тепер покладено таа-ака відповідальність! Вона хоче здаватися сильною і впевненою собі, хоча кого з нас, теперішніх молодих мам, які не гложіт тривоги за часів перебування в цікавому положенні? Стверджуючи в цій ролі, жінка знаходить негнучкість, яка і викликає розтяжки на шкірі - невеликі помітні смуги.
Місце появи стрий прямо пов'язане з проблемною областю вашому житті. Розтяжки на грудях свідчать про те, що ви занадто турбуєтеся, як ви будете виглядати в ролі матері. А, може бути, ви занадто дбаєте про оточуючих, геть забуваючи про себе? Розтяжки на животі - вірна ознака того, що ви боїтеся. Страх за дитину, за себе, за неясне майбутнє - ось які емоції утворили на вашому животику неестетичні стрії.
У вас розтяжки на стегнах? Їх викликав страх рухатися вперед, а також ваша серйозність, яка грунтовно і регулярно псує вам настрій, заважаючи отримувати задоволення від життя. І якщо ви перестанете доводити оточуючим свою значимість і дозволите своїм внутрішнім дитині пустувати і гратися, проблема або піде сама собою, або впоратися з нею труднощів не складе.
Якщо розтяжки з'явилися на сідницях - ось вам доказ того, що ви занадто багато хочете проконтролювати, керуєте, як і що оточуючі повинні робити. Вихід із ситуації - дозволити близьким надходити так, як вони самі того хочуть. Навіть якщо ви впевнені в провальності їх затії. Поважайте їх вибір. Досвід набувають тільки так.
Щоб позбутися від розтяжок, перш за все потрібно заручитися необхідною наміром. Крем набуває магічну дію тільки тоді, коли ви дійсно очікуєте чудовий результат від його застосування. Другий крок - дозвольте собі бути гнучкою. Ідіть на компроміси, не сперечайтеся. Всупереч розхожій думці, правда не буває в єдиному екземплярі. І головне - не судіть і не критикуйте себе. Дозвольте собі бути недосконалою, любите себе, і результат не змусить себе довго чекати. Ви прекрасні! І цим все сказано. А розтяжки? Які розтяжки? Їх немає!
Удачі вам в боротьбі за красиве тіло!