Більшість людей абсолютно не замислюються про те, що думки матеріальні. Якщо вони навчаться грамотно їх формувати, то життя їх зміниться в кращу сторону.
Суть позитивного мислення
Навколишній світ постає перед багатьма поєднанням яскравих, то блідих фарб. Насправді все, що існує, чи не забарвлене. Позитивне або негативне ставлення до будь-якої ситуації формується в мозку людини. Керуючи власним мисленням, можна досягти раціонального сприйняття - нейтрального ставлення до всього. А далі сформувати і оптимістичний настрій за допомогою осмисленого знаходження плюсів. Оптимістичний погляд на життя має ряд особливостей:
1. Правильна розстановка пріоритетів. Іншими словами, отримання вигоди з будь-який, навіть самої безвихідній ситуації.
2. Повний контроль над ситуацією. Оптиміст ніколи не дозволить будь-якому події змінити свою поведінку.
3. Гармонія з навколишнім світом. Позитивні люди радіють кожному новому дню, вони захоплюються сходом і заходами сонця, отримують задоволення від звичайних дрібниць.
4. Прагнення до саморозвитку.
5. Життєва стійкість.
Як сформувати позитивне мислення?
Перебудова свідомості - тривалий і складний процес, що вимагає повної самовіддачі. Як і в будь-якій справі, щоб домогтися успіху, треба зробити певне зусилля. Перше, що необхідно - повністю відректися від старих негативних думок. З лексикону повинні зникнути фрази: «Не вийде», «Не впораюся» і т. Д. Справа в тому, що вимовляючи подібні висловлювання, людина частково переконує себе в правоті слів. Самонавіювання - сильна штука, навіть ненароком вжита частка «не» відкладається в підсвідомості і впливає на формування мислення.
Після відмови від негативних висловлювань і міркувань необхідно навчитися бачити хороше. Це буде другий етап на шляху до оновлення свідомості. Дана фаза є найбільш складною для людей. Розлучившись з негативом, ті, хто не навчився дивитися на життя в білому світі, починають ставитися до неї нейтрально. У людини формується байдужість до подій з ним. Це неприпустимо, байдужість і байдужість є страшнішими, ніж песимізм.
Отже, на другому етапі необхідно навчитися бачити в житті прекрасне. Тут може допомогти читання добрих і правильних книг, заняття улюбленою справою, походи в театр і кіно.
Заключний етап і підсумок
Третій етап - це закріплення. Оволодівши вмінням розрізняти красу в навколишньому світі, можна приступати до формування думок. Необхідно відзначати все хороше, що сталося за день. Все позитивне повинно тут же осідати в глибинах пам'яті. Всі методики одноголосно говорять про те, що людині потрібно більше посміхатися (як собі, так і іншим.) Він повинен сформувати позицію «переможця». Місце відкинутих раніше негативних фраз займуть нові і свіжі думки: «Все вийде», «Це можливо».
Свідомість починає працювати в іншому форматі. Там, де раніше були непрохідні стіни, з'являються двері. Тепер мозок не зациклюється на постійному «обговоренні» старих проблем, він починає пошуки шляхів вирішення. Людина вчиться виявляти в своїх невдачах можливості, він стрімко вдосконалюється на своїх помилках.
Описаний метод дозволить сформувати позитивне мислення протягом певного терміну. Не варто очікувати швидкого результату, тому що побудова правильних думок займає дуже багато часу. Не буває так, щоб песиміст різко став оптимістом. Однак якщо у людини є бажання, він зможе добитися чого завгодно.
Будемо вдячні, якщо поділіться статтею: