Погляд на людину як на сукупність негативних симптомів широко використовується в «класичної» психології і психіатрії з її DSM-V.
В позитивної психології спробували поглянути на сильні сторони людини.
Після п'яти років роботи 50 провідних експертів в психології, антропології, соціології, культурології та інших науках про людину з'явився класифікатор позитивних рис характеру (character strengths) К. Пітерсона і М. Селигмана.
Однак зараз є ряд досліджень, які пропонують об'єднати ці риси в три або чотири блоки.
- несуть в собі позитивну моральну оцінку незалежно від потенційної або реальної вигоди;
- стійкі в часі;
- позитивно впливають на інших людей, коли хтось використовує такі риси;
- знаходяться в фокусі інститутів (школа, церква і т.д.).
Позитивні риси характеру можна також визначити, як вроджені якості, які виникають природним чином, відчуваються автентичними і використовуються завдяки внутрішньої мотивації людини.
Важливо розуміти, що ці риси є у всіх, їх можна розвивати за допомогою спеціальних вправ, а використовувати їх треба з «розумом».
Про те, як можна визначити свої позитивні риси характеру без спеціальної діагностики, ми вже писали раніше.
Ось список таких рис:
Creativity, originality, ingenuity
Здатність генерувати принципово нові ідеї, які позитивно впливають на життя людини або оточуючих. Ідеї можуть стосуватися і повсякденному житті, і фундаментальних наукових праць, відкриттів, винаходів, мистецтва і т.д. Креативні люди застосовують свою уяву для вирішення проблем, з якими вони стикаються.
Curiosity, interest, novelty-seeking, openness to experience
Інтерес до подій, прагнення отримати відповіді на питання, які викликає будь-яку подію. Цікавість виражається у визначенні та використанні можливостей для отримання нових знань і умінь, а також відкритість новому досвіду.
Open-mindedness, judgment, critical thinking
Прагнення знайти кілька різних варіантів рішення задачі, уважність до альтернатив. Вона проявляється в здатності досліджувати всі аспекти ситуації, знайти аргументи «за» і «проти», почути противоположенную точку зору.
Інтерес до навчання
Love of learning
Бажання розширити ерудицію і придбати нові знання, навички, досліджувати нові місця. Ця риса проявляється в здатності «зануритися» в новий матеріал, продовжити пізнання навіть тоді, коли щось не виходить.
Увага до ширшого контексту подій, що відбуваються, розуміння загальних закономірностей, здатність поставити важливі і складні питання, що стосуються моралі і життєвого сенсу, дати цінну пораду оточуючим. Люди з розвиненою рисою знають свої сильні і слабкі сторони, а також прагнуть принести користь суспільству.
Здатність зберігати стійкість і витримку, долати опір обставин або інших людей, допомогти іншим навіть в ситуації ризику. Хоробрість проявляється тоді, коли є розуміння всієї складності і небезпеки ситуації, а дії людини добровільні. Цінності і мораль тих, у кого розвинена ця риса, переважують несприятливі наслідки вчинків.
Persistence, perseverance, industriousness
Непохитне прагнення до досягнення мети, ретельність і сумлінність при виконанні будь-якої роботи. Завзятість полягає в тому, як людина «занурюється» в процес, фокусується на ньому і проявляє терпіння.
Integrity, authenticity, honesty
Вірність своїм внутрішнім переконанням і цінностям, відвертість, прагнення говорити правду, відкритість своїм емоціям і думкам. Ця риса дозволяє відчути себе «господарем» свого тіла і розуму, мати свої внутрішні переконання незалежно від того, наскільки вони схвалюються суспільством.
Vitality, zest, enthusiasm, vigor, enerhy
Активність, природна жвавість, енергійність. Вона дозволяє жити повним життям, бути включеним в ситуації, які з нами відбуваються.
Переживання почуття близькості і пов'язаності з оточуючими людьми. Любов проявляється по відношенню до людей, які залежать від нас або від яких залежний ми, і до тих, хто залучає нас романтично, сексуально і емоційно.
Kindness, generosity, nurturance, care, compassion, altruistic love, «nice-ness»
Бажання піклуватися про оточуючих, робити вчинки, мета яких - благополуччя іншої людини. Люди з розвиненою рисою отримують задоволення від допомоги іншим незалежно від того, кому вони допомагають.
Social intelligence, emotional intelligence, personal intelligence
Причетність до спільної справи
Citizenship, social responsibility, loyalty, teamwork
Прихильність груповим цілям і цінностям, прагнення до досягнення командного результату, прихильність до членів команди. Люди з розвиненою рисою готові пожертвувати частиною своїх особистих інтересів заради користі групи.
Fairness, equity, justice
Неупередженість, дотримання універсальних цінностей і нормам у відносинах з іншими. Риса проявляється в повазі моральних правил і співчуття до інших.
Уміння надихнути людей на досягнення високих результатів, повести за собою. Успішність в організації групової роботи людей, використання ефективних, згуртовує і доброзичливих способів досягнення мети.
Милосердне і поблажливе ставлення до оточуючих людей, прийняття недоліків інших, здатність дати «другий шанс».
Відсутність демонстративності і прагнення до публічності, небажання говорити про свої достоїнства і зіставляти себе з іншими. Люди з розвиненою рисою знають про свої позитивні і негативні якості, готові допомогти іншим і отримати допомогу від оточуючих.
Розсудливість, практичність, зібраність, передбачливість, обережність при виборі. Люди з розвиненою рисою замислюються про наслідки своїх вчинків до того, як вони зроблять їх.
Здатність регулювати власний емоційний стан і поведінку, утримуватися від інстинктивних реакцій, перевіряти інтуїцію «на міцність», протистояти спокусам тоді, коли це необхідно.
Appreciation of beauty and excellence, awe, wonder, elevation
Здатність відчувати почуття естетичної насолоди і задоволення, прагнення до прекрасного. Прекрасне може бути знайдено в оточуючих нас предметах, подіях, людях, природних об'єктах і явищах.
Переживання почуття вдячності людям і життя за те, яка вона є. Подяка проявляється у здатності зрозуміти і висловити таку вдячність.
Hope, optimism, future-mindedness, future orientation
Позитивна установка по відношенню до майбутнього, впевненість в тому, що зусилля не пропадуть дарма.
Здатність сприймати події, що відбуваються з гумором і іронією, вміння розвеселити інших. Гумор характеризується творчим і веселим підходом до життя
Spirituality, religiousness, faith, purpose
Переживання життя як має сенс і призначення, усвідомлення свого місця у великій картині світу.