Серед практичних застосувань концепції несвідомого можна назвати зміна поведінки і рішення проблем. Для вирішення цих прикладних задач потрібно мати доступ до несвідомого (про який з видів несвідомого йде мова? Н.І.Козлов) і вміти використовувати його. Люди в більшості випадків самі програмують свою поведінки через послідовність виборів, що спираються на різноманіття життєвого досвіду. Багато проблем виявляються запрограмованими на несвідомих рівнях (неусвідомлені вибори або вибори, зроблені на різних рівнях несвідомого), і для їх вирішення необхідно провести перепрограмування на несвідомих рівнях. До числа методів отримання доступу до несвідомого і його використання належать:
- внутрішня візуалізація або спрямоване уяву,
- фантазії і мрії
- сновидіння
- внутрішній діалог
- музика
- Образотворче мистецтво
- ритми тіла (і перш за все базові цикли спокійного неспання)
- релаксація
- різну техніку гіпнозу.
Інший шлях отримання доступу до несвідомого і зміни дисфункционального поведінки - гіпноз і методики релаксації. забезпечують прямий вихід на несвідомі процеси. Більшість людей протягом дня багаторазово впадають в стан трансу і виходять з нього. Ці природні стану трансу вважаються складовою частиною ультрадіадних циклів спокою. В цикли відпочинку доступ до несвідомого полегшується.
Музика як заспокійливий засіб релаксації може також використовуватися як мотиватор і стимулюючий джерело творчості. І музика, і образотворче мистецтво можуть служити шляхами до несвідомого, якщо людина розвинув в собі сприйнятливість до них. Без жодного перебільшення, музика і твори мистецтва в більшості випадків включають несвідомі елементи.
