Кожна жінка щодня користується кремом, тоніком, дбайливо за допомогою пінки або молочка знімає макіяж, доглядає за шкірою навколо очей, раз в тиждень використовує пілінг. І ще виробляє безліч маніпуляцій з обличчям і тілом, щоб зберегти здоров'я і красу шкіри. Але хто з нас може похвалитися таким же дбайливим і ретельним ставленням до догляду за областю інтимних органів? Традиційно, тема інтимної гігієни майже не обговорювалася, дівчинка-підліток, в кращому випадку, могла отримати пораду мами: "підмивають не рідше двох разів на день, краще з милом або додавай в воду щіпку солі". І дотримуючись порад своєї матері, набувала молочницю, порушивши кислотно-лужний баланс піхви.
Порожнина матки - стерильна. Якщо, в результаті недотримання правил інтимної гігієни, в неї потрапляють мікроорганізми або віруси, розвивається запалення в самій порожнини матки або її придатків. На жаль, багатьом жінкам знайомі діагнози: Аднексит і сальпінгоофаріт, або запалення яєчників і маткових труб. Гінекологи стверджують, що нескладна, здавалося б, процедура підмивання, обов'язкового елемента гігієни, повинна виконуватися за певними правилами, які рідко дотримуються. Іноді через незнання, іноді через нерозуміння важливості, іноді через нежеланія.Ітак, правила інтимної гігієни:
- Підмиватися потрібно теплою водою, чистими руками, обов'язково в напрямку від лобка до анального отвору.
- Не бажано приймати ванну, купатися в басейні або водоймі в критичні дні.
- Рушник має бути чистим, м'яким, і користуватися ним повинна тільки одна його господиня.
- Губки і мочалки зовсім не потрібні для догляду за статевими органами. Губкою або мочалкою можна нанести мікроскопічні подряпини на дуже чутливу слизову статевих органів.
- Водяний струмінь при митті і рухи рук повинні бути спрямовані спереду назад, щоб не занести в піхву інфекцію з області заднього проходу (до речі, після відправлення природних потреб рух туалетного паперу повинна бути спрямована так само). Не спрямовуйте сильний струмінь води в піхву. Пряма сильний струмінь води не тільки вимиває захисну мастило, але і сприяє потраплянню хвороботворних бактерій в піхву, створюючи ризик запалень.
- Вологу після миття не витирають, а промокають, щоб не подряпати ніжну слизову оболонку.
- Милом можна мити тільки шкіру навколо входу в піхві.
- Прокладки слід міняти не рідше чотирьох-п'яти разів на добу. Якщо користуєшся піхвовими тампонами, пам'ятай, що тампон може перебувати в організмі не більше двох-чотирьох годин.
- У більшості розвинених країн лікарі не рекомендують користуватися тампонами регулярно.
- При вагините (запаленні піхви), цервіциті (запалення каналу шийки матки), ендометриті (запалення внутрішнього шару матки) і будь-якому іншому запальному захворюванні жіночих органів, прокладки слід міняти якомога частіше, ніж зазвичай, а тампонами не користуватися зовсім.
- Краще уникати статевих контактів під час менструації. Статеве життя в цей час підвищує ризик запальних процесів матки і придатків, особливо при порушенні правил інтимної гігієни партнерами.
- Відмовтеся від синтетичних трусиків і занадто тісних штанів або надягайте їх тільки в особливих випадках, зрідка. Такий одяг не дає шкірі дихати, перешкоджає циркуляції повітря і створює сприятливе середовище для шкідливих бактерій. Бавовняна білизна позбавить Вас від цих неприємностей.
Такий стан називається дисбактеріозом. Він може називатися по-різному - гарднерельоз, молочниця, бактеріальний вагіноз, але суть одна: порушується співвідношення вмісту мікроорганізмів в піхві, молочна паличка витісняється патогенною мікрофлорою, таким чином, захисна функція знижується. У такій ситуації інфекція може легко потрапити і в піхві, і в шийку матки і викликати запалення.
Найчастіша причина порушення кислотно-лужного балансу в піхву - попадання в нього під час підмивання мильної піни. Не страшно, якщо таке трапляється один раз. Але постійні лужні "удари" призводять до серйозних порушень мікрофлори і, відповідно, до дисбактеріозу. Приблизно в половині випадків перший його симптом - неприємний "рибний" запах, не усувний ніякими домашніми засобами. Жінка змушена звернутися до лікаря, щоб позбутися від нього. В інших випадках дисбактеріоз розвивається безсимптомно, хіба що звичайні щоденні виділення стають трохи рясніше.
Причиною зниження кислотності в піхві може стати не тільки мильна піна. До такого ж результату здатні привести і гормональне неблагополуччя, і деякі фізіологічні процеси в організмі жінки (менструація, вагітність). Крім того, захисні можливості статевих органів залежать від віку жінки.
До 17 - 18 років, тобто до настання статевої зрілості, мікрофлора піхви дівчини легко порушується при будь-яких несприятливих впливах. Знижується її стійкість і у жінок, що досягли менопаузи.
Останнім часом, вчені-гінекологи стали більше приділяти уваги культурі інтимної гігієни в нашій країні. На жаль, з цим у нас величезні проблеми. Виявляється, більшість прекрасних дам або не вміють містити затишні частини тіла в чистоті, або навпаки, за допомогою мила, водопровідної води і спринцівки геть позбавляють організм можливості захищатися від бактерій. Використання спеціальних засобів для інтимної гігієни у нас якось не прийнято. А між тим, жінка, яка використовує мило і хлоровану воду, руйнує природну мікрофлору піхви, а це не так безневинно, як здається на перший погляд. Доведено, що у жінки зі здоровою слизової піхви, ризик заразитися СНІДом мізерно малий: всього 1 раз на 150 контактів!
При підвищеній чутливості зовнішніх статевих органів рекомендується для щоденної гігієни використовувати інтимні спеціальні гелі з рослинними протизапальними екстрактами, які не викликають сухості та подразнення, освіжають і усувають запах, а також володіють гіпоалергенними властивостями. На жаль, без використання спеціальних засобів інтимної гігієни зберегти слизову здорової майже неможливо.