Правила постановки мети
Виберіть одну найближчу мету. Запишіть, що ви хочете досягти.
Тепер оцініть складність (за шкалою від 0 до 10) того, що ви записали. (На скільки складно для людини з такими ресурсами, в такій ситуації як Ваша, досягти такої мети?).
Визначте дату, до якої ви хочете досягти своєї мети.
Тепер уточніть формулювання, що саме Ви хочете отримати в результаті.
- Конкретна.
- Вимірна.
- Досяжна.
- Реалістична.
- Визначено в часі.
- Ставте цілі орієнтовані на результат, а не на процес.
- Мета повинна бути Ваша, а не нав'язана батьками, соціумом і т.д.
- Мета повинна максимально залежить від вас.
- Ставте цілі в позитиві, без частинки "не".
- Пишіть свою мету в теперішньому часі, так як ніби це вже сталося.
- Мета повинна бути екологічною.
- Перевірте - яка картинка / образ виникає у свідомості, коли Ви думаєте про свою мету? Уявіть - якби Ви були великим художником - як би Ви могли намалювати свою мету?
Формулювання повинна бути такою, щоб група людей, які почули вашу мету, змогла її уявити однаково.
На заключній фазі постановки мети можна зробити наступний крок:
Якщо однаковий - мета поставлена правильно.