До такого висновку прийшли американські соціологи і психологи в результаті дослідження проблем розлучень. Подібні дослідження в Росії не проводилися, але конфліктів в сім'ях між «жайворонками» і «совами» у нас в країні навряд чи менше.
Правила щасливого шлюбу жайворонка і сови повинні враховувати біологічні ритми подружжя.
Коли любовні відносини тільки зароджуються, партнери не замислюються над можливими проблемами в майбутньому від того, що один з них любить вставати ні світ, ні зоря, а іншого і в полудень не добудемось.
Однак, коли сім'я створена, така різниця в біоритми може стати підводним рифом, об який розіб'ється осередок суспільства. За статистикою, в таких сім'ях частіше відбуваються сварки, люди рідше займаються любов'ю і частіше нарікають на самотність.
Поширеною помилкою молодят є прагнення переробити свою половину. Особливо старанні в своїх повчальних прагненнях «жайворонки». Адже вони рано встають, а значить, їм «Бог подає», а тому їм і диктувати свої правила: вставати вранці і лягати ввечері спати раніше. І не важливо, що партнер буде півночі вважати овець і перевертатися з боку на боці, не в силах заснути.
Це відкриття переконує нас шанобливо ставитися до «совиним» біоритмам. «Рад» ні в якому разі не можна переучувати в «жайворонків», викликати у них почуття провини. Це може призвести до нервових зривів, депресії і безсонні. Людина повинна мати можливість висипатися, щоб бути здоровим.
Як ужитися під одним дахом людям, біоритми яких не збігаються?
Психологи в один голос запевняють, що в цьому випадку ваш шлюб цілком життєздатний. Головне знайти в стосунках той компроміс, який дозволить побудувати гармонійні і поважні відносини.
Чого робити не варто, щоб зберегти шлюб
- Ні в якому разі не висміювати і не тавруєте спосіб життя партнера тільки тому, що він не збігається з вашими уявленнями і звичками.
- Ніколи не з'ясовуйте відносини з «жайворонком» перед сном, це може позбавити його нормального відпочинку на всю ніч.
- Чи не турбуйте спросоння «сову», дайте їй час прийти в себе.
Компроміси в стосунках
Щасливі разом
Час неспання, яке у вас збігається, використовуйте для спільного проведення часу по максимуму.
Дорожите кожною миттю, яке ви проводите разом. Життя таке коротке і цінна, щоб витрачати її на сварки і взаємні звинувачення. Щадите один одного: «жайворонки» найбільш уразливі ввечері, а «сови» - з ранку. Знайдіть точки дотику, заняття, цікаві обом: дивіться удвох фільми, ходите в театри або в боулінг, спілкуйтеся по душам, мрійте. Спільні інтереси зміцнять ваш шлюб і дозволять дізнатися один одного краще і полюбити ще більше.
Збережіть в пам'яті все кращі миті: як все починалося, як познайомилися, зустрічалися, ніж сподобалися один одному. Найяскравішим спогадом для багатьох пар є весілля.
Коли в родині з'явиться малюк, різні біоритми батьків можуть допомогти в догляді за малюком. «Жайворонок» зможе вставати раніше, щоб приділити малятку час вранці, а «сова» буде присвячувати йому пізній вечір і початок ночі. Головне, бути однією командою! Тоді будь-які проблеми вам по плечу.
Психологи стверджують, що пари «жайворонок-сова», які досягли гармонії і взаєморозуміння у відносинах, виявляються найбільш міцними. Вони вміють розуміти один одного, бути терпимими і йти на поступки, виробляти стратегію спільної щасливого життя.
Зміцнюйте Ваш сімейний союз і пам'ятайте, що гармонію в сім'ї необхідно виростити спільними зусиллями.
Олена Вальве для проекту Сонна кантата
У нас в парі теж розбіжність. Чоловікові постійно не спиться на вихідних: встає раніше і голодний починає шуміти спеціально, щоб всі встали і потрібно було снідати. Не знаю, як боротися з цим махровим егоїзмом. Статтю на сайті його прочитати не змусиш. Може є якісь жіночі секрети, як тактовно відучити чоловіка від цієї шкідливої звички?
Я сова, а чоловік жайворонок. Живемо разом вже більше 6 років і ніяких розбіжностей з-за різниці біоритмів у нас не виникало. Я працюю вдома, а він вранці йде на роботу, у вихідні доводиться підлаштовуватися і заводити будильник, але мене це не напружує.
Ось ми з чоловіком знайшли компроміс, коли я встаю, а він спить, я як раз і займаюся своїми справами, а коли я сплю, він своїми. У нас якось відразу так повелося і навіть конфліктів на цьому ґрунті не виникало. Адже потрібно приймати людину такою, якою вона є, а не намагатися його переробити.
Знайти компроміс в такому питанні насправді дуже складно, я скільки не намагався - життя змушувала вставати рано регулярно - але кожен раз - навіть 700 якийсь - це мука. Краще просто не пов'язувати своє життя з людиною, якого напружує твоє невідповідність йому в якихось питаннях і в ритмі життя.
Нам з дружиною в цьому плані дуже пощастило, ми обидва сови. До півночі пильнуємо, потім з дуже великим небажанням вранці прокидаємося. Вихідні - виключення, любимо поспати до обіду.
Але думаю діти все змінять))) звичайно в хорошим сенсі))) Будемо рано вставати))
Ага ми теж з чоловіком спимо до першої години ночі, батьки наші з нас в захваті, коли приїжджають погостювати до нас))) можемо піти поїсти о 12 годині ночі, і для нас це нормально))
Олена, спасибі за статтю! І взагалі у Вас дуже цікавий сайт, корисний для всієї родини. Скажіть, а в Вашій родині теж вийшло таке неспівпадіння біоритмів?
Ви маєте рацію, Вадим, багато проблем списуються на складність і несумісність характерів. А насправді, варто звернути увагу на біоритми один одного. Дякую за візит і відгук.
У нас з чоловіком різні біоритми, але останнім часом я помітила, що він, як і я, став пізно лягати спати. Раніше, вранці, підскакував ні світ, ні зоря, спеціально шумів, ніж сильно мене дратував, а зараз ще пізніше ніж я встати може.
Згодна з Вами, Тетяна.
На мою в тобі фізик.
Постійно сниться один і той же сон, я приїжджаю в рідну домівку, проводжу час з рідними, зустрічаюся з друзями, а.
Мені щороку сниться 1 і той же сон де ми з моїм хлопцем йдемо по моєму селі і приходимо в заброшаший дом.Мой парі.
Мені теж 13, така ж хрень.Родітелі кажуть, що я з глузду з'їхав.
Перешлю мамі, корисна інформація. Ламінарія і куркума - це просто криниця корисних речовин і вітамінів. Мають.
Звикла, що це масло вказується в косметичних засобах і навіть припустити не могла, що є і кулінарне а.
Про синє світло не знала, спасибі! Останнім часом погано засинаю, спробую не використовувати гаджети перед сном. Про я.
Такий синдром дійсно має місце бути. Наш колега мучився подібними симптомами. Нервова робота, проблеми в.
Моя бабуся, яка пережила три війни, страшний голод, що втратила трьох дітей з п'яти, теж прожила 93 роки при здоровому розум.
Мені наснилися відразу багато гусей я збирала яйця вони їх душили, потім буду дивитися з вікна будинку. А там багато ворон сидять.
У мене зі сном проблеми..не одне, так інше. Спочатку сон порушувався через стреси, я пропила еваларскій гліцин і с.
Ось мені ніхто не вірить, але ж правда ж, і нарешті-то в вашій статті знайшла підтвердження. Коли вживаєш визна.
Я б ще додала до чищення квартири разхламленіе завалів в обов'язковому порядку. Скільки всякої незрозумілою енергії.
Я в принципі згодна з усіма доводами використовуваними в статті. Але іноді звичка відводить очі, це всього лише ін.
Давно звернув увагу, але не міг знайти чіткого пояснення для себе. У мене є велике ліжко. Коли я сплю оди.