Зима - це не тільки мальовнича краса російського лісу і кількість ефектних хутряних аксесуарів, але і важке випробування для шкіри. Але, якщо знайти до зими правильний підхід, можна легко уникнути багатьох проблем.
Спи, моя шкіра, засни
Протягом усіх зимових місяців нас переслідує стан сонливості. Ми не можемо розгойдатися вранці і постійно позіхаємо. Причина тому - в холодному зимовому повітрі, в якому кисню міститься менше, ніж потрібно для активності нашому організму. Але, навіть якщо спати необхідні 8 годин, ми часто прокидаємося розбитими. На думку лікарів-сомнологи, це відбувається, тому що в зимовий період наш біологічний годинник налаштовані на більш раннє засинання, але ми все одно лягаємо спати за звичним графіком. Тому, навіть якщо ви закореніла сова, постарайтеся хоч на півгодини, але раніше лягати спати. А також стежте за тим, щоб температура повітря в спальні не перевищувала 18 градусів. Не забувайте про те, що, коли ми спимо, йде активний процес відновлення організму. Не випадково багато великих актриси, які прекрасно виглядають в свої 55, 60, 70. своїм секретом краси називають саме сон. І вони анітрохи не лукавлять. Процеси регенерації клітин найбільш інтенсивно відбуваються в шкірі саме вночі, коли ви спите. Ведучий дерматолог Clinique Девід Орентрек закликає: "Не шкодуйте часу на сон. Це дуже позитивно позначиться не тільки на вашому самопочутті і настрої, але і на стані вашої шкіри. Шкіра повинна висипатися!" Також не забувайте про головне косметичний правило відходу до сну - нічний крем необхідно наносити на шкіру мінімум за годину до жаданої зустрічі з ковдрою і подушкою. На це є кілька причин. Найбільш очевидна - ваш крем залишиться на тій самій подушці, а їй таке харчування зовсім не потрібно! До того ж крем просто не встигне попрацювати в повну силу, адже наша шкіра найбільш сприйнятлива до доглядають засобів в короткий період з 22 до 24 годин. А зволожуючі креми, нанесені безпосередньо перед сном, можуть лише спровокувати ранкові набряки.
міняємо звички
Взимку варто переглянути не тільки розпорядок дня, а й звички по догляду за собою. Це суворий час року диктує свої правила. З морозу ми потрапляємо в добре натоплене приміщення з сухим повітрям. Шкірі обличчя, якій ще кілька хвилин тому потрібно було протистояти холоду, тепер необхідно боротися зі спекою. Але адаптація проходить не завжди успішно, і в результаті ми отримуємо лущення і навіть невеликі набряки. Кокетливі шапочки, ефектні шарфи і стильно підняті коміри, стикаючись зі шкірою, також можуть викликати роздратування епідермісу. "Шкіра посилено піддається впливу природних і дерматологічних стресів, і це прискорює руйнівні процеси і сприяє прояву видимих ознак старіння", - говорить доктор Даніель Маес, віце-президент з наукових досліджень і розробок корпорації Estee Lauder. Саме тому взимку необхідно поставитися до себе з підвищеною увагою і ніжністю, адже, за словами доктора МАЕС, "найдієвіший і життєво необхідний механізм боротьби із зовнішнім старінням шкіри - це допомога і сприяння її власної природній здатності до відновлення". Взимку шкіру, особливо чутливу, потрібно як слід захищати від вітру і морозу, а також УФ-випромінювання. Для догляду за нею вам знадобляться: захисний зволожуючий і нічний протизапальний регенеруючий креми. У холодну погоду за 15-30 хвилин перед виходом на вулицю наносите на чутливу шкіру щільний захисний крем, щоб запобігти пересихання і роздратування. Невелика кількість пудри також охоронить шкіру від морозу. Вибір зимового засоби очищення безпосередньо залежить від типу вашої шкіри. Лосьйон, що містить спирт, краще не використовувати в будь-якому випадку. Для сухої і нормальної шкіри ідеально підходить молочко, а ось для жирної шкіри найкращим засобом буде неспиртного тонік.
Очищення в цей період має бути м'яким, а миючі засоби містити зволожуючі компоненти, адже при кожному умовно ми видаляємо захисну плівку, необхідну для утримання вологи. Якщо у вас чутлива шкіра, постарайтеся виключити з раціону краси кошти на водній основі і замініть їх кремами і сироватками, що містять зволожуючі олії. А якщо за вікном стоять тріскучі морози, то вранці краще взагалі не вмиватися, а протерти обличчя ватним диском, просоченим косметичним молочком.
Увага: делікатні зони
Мороз і вітер набагато сильніше висушують шкіру, ніж саме спекотне сонце. Бережіть найвразливіші області - це повіки і губи (особливо якщо ви любите проводити вільний час на гірськолижних схилах), оскільки на цих ділянках шкіра найбільш тонка і сприйнятлива до зовнішніх подразників. Не слід забувати про поживні кремах для очей, кремах-контурах і гігієнічних бальзамах для губ. Останні захищають шкіру на морозі і вітрі, пом'якшують її, зберігають красу, адже немає нічого більш непривабливого, ніж растрескавшиеся губи.
З почервоніння, лущенням і сухістю допоможе впорається додатковий догляд. У холоднечу рекомендується застосовувати живильні маски для обличчя як мінімум раз на тиждень. Вони відмінно живлять, розгладжують і зволожують зневоднену, тьмяну, позбавлену енергії шкіру.
Подбаймо про тіло
У підвищеній увазі, турботі і захисті потребують і наше волосся. Перш за все взимку краще не меліровать, що не тонувати і не фарбувати волосся, тобто не піддавати їх хімічним процедурам щоб уникнути висушену і нездорового зовнішнього вигляду. Але краса, як відомо, вимагає жертв, тому якщо ви продовжуєте фарбувати волосся і взимку, то не забувайте живити їх кондиціонерами при кожному митті і масками пару раз в тиждень. Намагайтеся користуватися феном, оснащеним системою іонного кондиціонування, яка нейтралізує статичну електрику.
І, звичайно, зима вимагає головного убору. Нехай це буде шарф, вовняна шапочка-унісекс або хутряний шедевр, як у Барбари Брильської в "Іронії долі", але він зобов'язаний бути. Те ж саме стосується і рукавичок, які краще не знімати навіть в машині. Перед виходом на вулицю нанесіть на руки живильний крем, який захистить їх від сухості або автомобільної грубки, доглядати за руками можна і вночі (о, цей цілющий сон!), Якщо не просто нанести на них живильний крем, а й надіти спеціальні бавовняні рукавички. З ранку ви порадієте ніжності, м'якості і гладкості ваших рук.
На що ви звертаєте увагу в першу чергу, коли бачите людину? Як правило, на обличчя. Особа - це наша візитна картка. Та й приємно завжди дивитися на дівчину з чистою, доглянутою і здоровою шкірою. Але як домогтися такого ефекту? Адже екологія, фінанси, а часом незнання елементарних правил по догляду за шкірою - стоять на шляху до вдосконалення. Правило 1: Доглядай Давай любити і поважати свою шкіру на обличчі. Не варто користуватися водопровідною водою. Вона дуже жорстка і з великим.
[Повідомлень видалено модератором на підставі пункту правил. -спам, флуд, провокації Оле величезне спасибі - за мат.часть і терпіння))) йду по схемі зимового догляду, все супер.
реальне відкриття у мене одне - філорга сліп енд пив. це чудовий крем, в плані рівності і гладкості він повернув мою шкіру на 3-4 роки назад (в добеременное стан)
Губи найбільш вразлива частина обличчя взимку. У цю пору року у багатьох губи тріскаються. Який же потрібен догляд за губами взимку, щоб уникнути подібних неприємностей? У даній статті www.web-zdrav.ru підібрав колекцію рецептів домашніх засобів для губ. Щоб зберегти губи взимку красивими потрібно дотримуватися п'ять правил: очищення, зволоження, харчування, захист і масаж. Корисна, наприклад, така маска: ВІТАМІННА МАСКА ДЛЯ ГУБ Для того, щоб губи стали соковитими, здоровими і красивими, потрібно купити в.
схему зимового догляду з ретинолом не треба лякатися, що все це займає багато часу :) питання вправності і звички.
А людям з куперозом (судинної сіточкою) ретинол можна використовувати?
Дякую за схему! за ваше витраченої час! Вивчаю другий день. Чи не могли б ви пояснити (якщо можна на прикладі конкретних препаратів) відмінності між ретиніт-А і ретиноїди?
Дівчата нижче обговорювали це питання, але для мене, мабуть, потрібно пояснювати що називається "на пальцях".
І ще виник ось таке питання - гліколька входить до складу АХА-кислот, чи можна вважати кошти з гліколевої кислотою і АХА-кислотами взаємозамінними?
У багатьох містах Росії, процвітає продаж підроблених "фірмових" речей. Навіть в самому кращому бутіку, ти можеш придбати звичайну підробку, зшиту в найближчому підвалі твого рідного міста. Roberto Cavalli, Armani, Fendi, Franco Morello, Jean-Paul Gaultier, Денис Сімачов і багато інших марки одягу, в 90% випадків виявляться підробкою. І не важливо де ти її придбала, в бутіку або на ринку. Але як же бути? Де придбати хорошу річ? На жаль, в нашій країні складно відповісти на питання. "ДЕ.
Які випробування готує для наших волосся зима? Як пройти всі ці "випробування" зберігши розкішну волосся? У моїй статті я описую гранично прості поради по догляду за волоссям взимку. Ці правила підходять як для натурального волосся, так і для нарощених. Ймовірно, всі погодяться, що волосся є одним з найбільш розкішних прикрас жінки. А розкіш, як відомо, вимагає трепетного догляду та уваги до себе. Ні для кого не є секретом, що зима, вступаючи в свої володіння, не спадає с.
а було багато. я кожен раз-починаючи варити мило, продумую яке воно буде. скільки. але кожен раз-під кінець процесу придумую те, що не входило в "меню" :) все Милка діляться на: мило для тіла (які для особи і ніжних місць можуть не підійти через добавок, наприклад меленої кави або глини грубого помелу) і мило для обличчя і відповідно всього іншого. ************************************************** ******************** в останній раз зварила мило Гіпоалергенність.
У цій темі я б хотіла зібрати Ваші відгуки про розмірності конкретних моделей, про недоліки або достоїнства моделей, і звичайно ж вітаються вихваляючись з фотографіями на діток. Ваші відгуки багатьом допоможуть вибрати потрібний розмір. Ну і короткий вступ про фірму: ЗАТ "Альпекс Клас" - виробник дитячого та підліткового одягу, дипломант регіональних і московських виставок, нагороджена Дипломом та медаллю Міжнародної Академії бізнесу, внесена до реєстру "500 кращих підприємств.
Олена, спасибо огромное за закупівлю! Після того, коли я вперше купила у вас куртки старшим дітям, тепер насамперед дивлюся Альпекс))) Якість, тканини, моделі отлічнейшіе.Теперь і малявка своєї теж у вас покупаю.Одежда завжди в розмір, ніколи шлюб не попадався, тканини не вбиває і той же час красиві, і не "дубові" (що для моїх хлопчиків дуже актуально))) Ще раз пРЕОГРОМНОЕ спасибі.
Наскільки я знаю, переклади на іншу форму навчання - 2 рази в рік, після зимової та літньої сесії і тільки з зданої сесією. Може у Вас в вузі інші правила.
Академвідпустку можна взяти по 2-м показниками - медичним і по сімейним. За медичними має бути висновок лікарської комісії. Академ дається на рік, але за заявою можна приступити раніше до навчання. Якщо студент в академвідпустці - в армію не призивають. Є інший варіант - відрахуватися за власним бажанням, відслуживши відновитися, або відрахуватися в зв'язку з відходом в армію.
Наскільки я знаю, переклади на іншу форму навчання - 2 рази в рік, після зимової та літньої сесії і тільки з зданої сесією. Може у Вас в вузі інші правила.
[Повідомлень видалено модератором на підставі пункту правил. -повідомлення не по темі або суперечить Я б почала в вашому випадку з підбору щоденного догляду і процедур.
Ви знаєте, я напевно матеріально та й морально готова до цього, тепер питання кому довіритися. треба пошукати буде інформацію
зрозуміла що ціна від 3,500. 5,500 залежить від препарату, тут завжди дорожче - значить краще або це на довготу ефекту впливає?
а в середньому, курсу на вашу думку на скільки вистачить? і чи допоможе це прибрати набряки повік ранкові і ще. хотілося ще зрозуміти, це дуже боляче, чи залишаються сліди або відразу на роботу можна, працюю з клієнтами, треба мати пристойний вигляд завжди))
Прогулянку організують 2 рази в день: в першу половину - до обіду і в другу половину дня - після денного сну або перед відходом дітей додому.
ясла у нас нижче -10 не гуляють, інші групи гуляли, зараз ніхто не гуляє