Препарати кальцію - вибір і застосування, альтернатива

Попередня ↔ Наступна

Всі переломи є важкою травмою, яка виводить людину з ладу на кілька місяців. Період відновлення зазвичай тривалий, і навіть після зрощення кісток необхідно зміцнювати організм і берегти ураженої місце, щоб не допустити нових переломів.

Зазвичай для зміцнення кісток призначають прийом кальцію, адже саме цей елемент є їх основою. Дуже важливо правильно підібрати і приймати засіб, щоб ефект від нього був максимально позитивний, не варто забувати і про надлишок кальцію, який також може нашкодити організму. З цієї причини будь-які добавки потрібно приймати з дозволу лікаря, при необхідності.

роль кальцію

Препарати кальцію - вибір і застосування, альтернатива

Роль кальцію в організмі переоцінити складно, адже кожна людина на нашій планеті знає, що цей елемент є основою міцних кісток, здорових зубів і волосся. Але користь кальцію на цьому не обмежується, насправді він бере участь в багатьох обмінних процесах організму і дозволяє людині рухатися.

Кальцій накопичується в кістковій тканині, але велика кількість його іонів постійно знаходиться в м'язах людини. Це необхідно, щоб м'язова тканина нормально скорочувалася. Тобто при нестачі кальцію порушується робота мускулатури всіх органів і тіла людини, тому в цьому випадку елемент починає вимиватися з кісток, щоб заповнити недолік в м'язах.

Людина зазвичай не відчуває дисбалансу довгий час, поки кістки і суглоби не стануть слабкими і не почнуть руйнуватися. При нестачі кальцію переломи можуть виникати навіть через невелику зовнішнього впливу, так як кістки стають слабкими і крихкими. Крім того, можуть виникати проблеми з суглобами, вони починають хворіти і руйнуватися.

Після перелому організм всіма силами намагається знайти кальцій і відправити його на відновлення розколу, щоб якомога швидше кістка зрослася. Якщо пацієнт приймає речовина в достатній кількості, він швидко відновиться, при цьому не постраждають всі інші системи організму.

ефективність

Багато лікарів і пацієнти переконані, що заповнити недолік корисних речовин за допомогою їжі неможливо, і необхідно обов'язково приймати ліки. Почасти це твердження вірне, так як, якщо дефіцит кальцію вже присутній, його потрібно якомога швидше усунути, щоб не допустити порушень роботи організму.

Щоб заповнити недолік кальцію за допомогою зазвичай їжі, людині необхідно повністю переглянути свій раціон, крім того, на відновлення піде дуже багато часу, так як ні в одному продукті немає кальцію в потрібній концентрації, щоб полегшити стан прямо зараз.

Кальцій при переломах рекомендується приймати у вигляді препаратів, при цьому харчуватися теж необхідно правильно і корисно, вживаючи достатню кількість продуктів з цим елементом в складі.

Препарати кальцію при переломах кісток ефективні, і це доведено, але щоб домогтися максимального ефекту, потрібно приймати їх за всіма правилами. Також варто відзначити, що при переломі потрібно обов'язково приймати спеціальні препарати, а не мультивітамінні комплекси. так як в них зазвичай додають фосфат кальцію, який погано засвоюється, та ще й в маленьких кількостях.

Як підвищити ефективність препаратів:

Кальцій потрібно приймати ввечері, а не вранці, так як саме вночі відбувається вимивання речовини з кісток. Якщо в організмі в цьому час концентрація речовини достатня, кістки залишаться в цілості й схоронності;
Краще пити кальцій кілька разів на день в маленьких дозах, так він краще засвоїться;
Препарат краще засвоюється, якщо приймати його під час їжі;
Не можна поєднувати прийом кальцію і продуктів з них з кофеїном, алкоголем, так ці речовини перешкоджають нормальному засвоєнню речовини.
Запивати препарати потрібно водою, або кислим соком, якщо знижена кислотність шлунка. При низькій кислотності кальцій гірше всмоктується.
Краще всмоктуються таблетки шипучі, так як вони потрапляють в організм вже в розчиненому вигляді.

У наш час існує величезна кількість препаратів, виготовлених за різними технологіями і з різної сировини. При переломах призначають наступні види засобів:

Препарати з кальцієм, це можуть бути моносредства і мультивітамінні комплекси;
На основі тваринного і рослинного сировини;
Кошти на основі сульфату хондроїтину;
При внутрішньосуглобових переломах призначають препарати з глюкозаміном;
Препарати з кальцитріолом призначають для кращого всмоктування кальцію в кісткову тканину.

Варто розуміти, що не всі препарати забезпечують бажаний ефект, про який написано на упаковці. Тому без рекомендації лікаря не варто експериментувати і приймати всі під ряд, від цього не буде ніякого толку, тільки марна трата грошей. Зазвичай при переломах досить лише коригування харчування і звичайних препаратів кальцію.

Як вибрати

Найкраще, якщо ефективний препарат порекомендує лікар. Але бувають такі випадки, коли фахівець дозволяє придбати будь-який засіб, або пацієнт сумнівається в якості призначеного. В такому випадку, варто уважно поставитися до вибору засобу, вивчивши його досконально.

В першу чергу необхідно звернути увагу на склад ліків, потрібно вибирати препарат, до якого входять солі кальцію з вітаміном Д. Якщо вітамін Д3 відсутня в складі, такий засіб буде малоефективним, оскільки він забезпечує всмоктування кальцію в кишечнику і відкладення його в кістковій тканині.

Найкраще всмоктується лактат кальцію і цитрат кальцію, глюконат всмоктуються погано. Але більшість виробників пропонують добавки з карбонатом кальцію, він всмоктується нормально тільки в тому випадку, якщо препарат був виготовлений по всі правилам. Щоб перевірити якість кошти, потрібно таблетку залишити в склянці з 9% оцтом на півгодини, якщо вона розчиниться повністю, то препарат якісний.

Часто виробники заманюють покупців, додаючи в препарати кальцію магній і цинк і підвищуючи за це ціну. Магній і цинк не впливають на засвоєння кальцію і на його відкладення в кістках при переломі, тому переплачувати немає сенсу. З тієї ж причини, не варто сподіватися, що найдорожче засіб буде найефективнішим, це не завжди так.

Популярні препарати при переломах:

Кальцій Д3 нікомед - це один з найпопулярніших препаратів на російському ринку. Вартість засобу становить 200 рублів за 30 таблеток.
Кальцій-актив має ідентичний складу попереднього засіб, але при цьому 40 таблеток препарату обійдеться в 90 рублів.
Кальцемін має в складі магній, фосфор, вітамін Д3, вартість його при цьому становить 300 рублів за 30 таблеток.
Кальцій сандоз форте - це шипучі таблетки з кальцієм і вітамінів Д3, 20 таблеток обійдуться приблизно в 350 рублів.

як приймати

Дуже важливо правильно приймати препарати кальцію, щоб не допустити передозування, яка небезпечна для організму. В першу чергу потрібно проконсультуватися з лікарем, він зможе оцінити стан пацієнта і призначити засіб в необхідної для нього дозування. Таке лікування буде безпечним і максимально ефективним.

Якщо пацієнт вирішив сам приймати кальцій, то необхідно ознайомитися з інструкцією до препарату, і вивчити протипоказання в списку. Якщо протипоказання присутні, краще відмовитися від цього препарату і пошукати що-небудь інше і більш безпечне. Пацієнтам - алергікам необхідно всі ліки підбирати з лікарем.

Надлишок кальцію і вітаміну Д в організмі;
Непереносимість компонентів препарату;
Важкі захворювання внутрішніх органів;
У період вагітності застосовується з обережністю під наглядом фахівця.

Кратність прийому препарату залежить від кількості діючої речовини в одній таблетці, так на добу необхідно споживати до 1200 мг кальцію. Якщо пацієнт щодня їсть продукти, багаті кальцієм, то дозування зазвичай скорочують до 600 мг. Дуже важливо дотримуватися цих рекомендацій і не перевищувати дозування, інакше можуть з'явитися побічні ефекти від прийому кошти. В середньому застосовують ліки 2-3 рази на добу під час їжі.

Побічні ефекти

Побічні ефекти при прийомі препаратів можуть виникати через непереносимості компонентів, тоді пацієнта турбує діарея або запор, може з'являтися алергічний висип. Найнебезпечнішим ускладненням є гіперкальціємія. при якій збільшується концентрація кальцію в організмі.

При такій патології порушується робота у всіх системах організму, страждає нервова система, людина стає млявою і слабким, виникають депресивні стани. Виникають проблеми з шлунком, може розвиватися панкреатит. З'являється м'язова слабкість. порушується робота серця і мозку.

Щоб уникнути побічних ефектів при прийомі кошти, потрібно обов'язково вивчити інструкцію і приймати препарат строго дотримуючись дозування. Найкраще проконсультувати з лікарем перед покупкою кошти, це допоможе уникнути непотрібних витрат і побічних ефектів.

чим замінити

При лікуванні перелому препарати приймають за призначенням лікаря. Якщо немає необхідності у використанні таких засобів, пацієнту рекомендується дотримуватися дієти, при якій в раціоні повинно бути достатньо кількість продуктів з кальцієм. Це допоможе швидше відновити кістки після травми і зробити їх міцними.

Рекомендується вживати такі продукти:

Молоко і кисломолочні продукти;
Тверді сири;
Насіння кунжуту;
Насіння соняшнику та халва;
Горіхи, зокрема фісташки, мигдаль і фундук;
Часник, кріп і петрушка;
Бобові, наприклад квасоля, нут, маш.

Кальцій міститься в багатьох овочах і фруктах, тому налягати потрібно не тільки на перераховані вище продукти, а й на їжу рослинного походження. В цілому харчування має бути дієтичне і збалансоване, це допоможе швидко відновити організм після перелому і повернути його в колишню форму.

В період лікування пацієнтам рекомендують обмежити кількість м'яса в раціоні, якщо людина їсть його у великих кількостях, то кальцій разом з м'ясом виводиться з організму, що не кращим чином позначається на кістках після перелому. Краще віддавати перевагу рослинній і молочної їжі.

Допоможуть відновити рівень кальцію і народні засоби. Одне з найпопулярніших - з яєчної шкаралупи. У ній міститься велика кількість кальцію, а вживають її в перемеленої вигляді, змішуючи з кислотою, щоб засіб засвоювалося добре. Для приготування потрібно вимити і просушити шкаралупу, подрібнити і залити свіжим лимонним соком.

Отриману кашку приймають щодня не менше місяця, краще маленькими порціями 2-3 рази на день під час їжі. Це засіб вважається дуже корисним і ефективним, але пити його потрібно тільки в тому випадку, якщо дійсно є необхідність.