Причини поганого сну у немовлят
Причин, за якими немовля погано спить, існує маса. Найчастіше діткам заважає спати дискомфорт, пов'язаний з:
- мокрим підгузником;
- коліками в животі, які зазвичай проходять по досягненню дитиною 3-х місячного віку;
- почуттям голоду;
- прорізуванням зубів;
Також малюк може часто прокидатися через потребу контакту з мамою. Навіть якщо він не голодний, він може просити груди практично щогодини, адже поки для нього це єдиний спосіб поспілкуватися з матусею, відчути її тепло і запах. Поганий сон немовлят може бути викликаний і іншими причинами:
- духотою або надмірно сухим повітрям в приміщенні;
- малюкові може бути занадто жарко або прохолодно;
- в кімнаті занадто світло, темно або шумно.
Дітки грудного віку, чиї батьки не послідовні в їх вихованні, також часто погано сплять. Не слід спочатку укладати дитину спати з собою, а потім сподіватися, що він буде без проблем спати один в своєму ліжечку. Малюк, якого привчили до закачування на руках під час відходу до сну, не стане раптом засипати без маминої допомоги, адже він звик спати на руках. Як тільки його перекладають в ліжечко, він прокидається. Також причиною поганого сну дитини може бути порушення ритуалу його відходу до сну. Дії, що виконуються перед сном, повинні повторюватися кожен день в одній і тій же послідовності: негаласливим гри, купання, годування, колискова чи читання книги, відхід до сну. Подібний ритуал допомагає дітям будь-якого віку вкладатися спати в один і той же час.
До того ж, у всіх немовлят нервова система ще вкрай незріла. Таким чином, якщо малюк дуже збуджений перед сном, швидше за все він буде спати дуже неспокійно. Щоб виключити цей фактор, потрібно прибрати подразники і стежити за тим, щоб перед сном малюк не отримував занадто яскравих і сильних вражень.
Як допомогти грудничку добре спати?
Перед тим, як укладати малюка спати, потрібно переконатися, що він добре нагодований, а зняти напругу перед сном допоможе тепла, заспокійлива ванна з додаванням відвару ромашки. Деякі дітки швидко засинають і міцно сплять, якщо поруч з ними знаходяться м'які предмети: можна покласти йому в ліжечко м'яку іграшку, валик з рушника або пелюшки. Щоб малюк відчував мамочкіной тепло, можна наблизити його ліжечко поряд зі своєю і, коли він почне крутитися, взяти його за ручку. Щоб зняти біль і зменшити газоутворення, малюкові перед сном потрібно робити масаж животика круговими рухами за годинниковою стрілкою. Створіть малюку комфортні умови для сну: оптимальна температура в дитячій кімнаті - 20 градусів, вологість - 50-70%.
Мені здається, що неможливо розпестити дитини укачиванием на руках і сном поруч з мамою, особливо в перші місяці життя. Особисто я вважаю своєю великою помилкою, що змушувала сина з перших місяців спати в ліжечку - він сам не спав і нам з чоловіком не давав. Винничук - так, це дуже хороший рада, особливо з ромашкою. А ще потрібно малюка частіше прикладати до грудей - і молочко прибувати буде, і сон буде глибоким у всій сім'ї))
Мій син з самого народження дуже погано спить. І чого ми тільки не пробували робити, аби насолодитися безтурботним сном малюка, а заодно і самим гарненько виспатися. Але нічого не допомагало. У підсумку я привчила його засипати, заколисуючи на руках, про що тепер сильно шкодую. Нам вже 2 роки, а матуся надриваючись носить вельми поважчав чадо. Ми і до невролога ні раз зверталися, але призначене лікування приносило лише тимчасове поліпшення. Я подумала, а чи не може це бути якийсь спадкової звичкою? Його батько теж не може довго заснути ночами.
Місяців в 7, коли у моєї дитини почали різатися зубки, він засинав виключно укачиванием на руках. Місяці 3 засипав тільки так. Потім, поступово, переклали його в своє ліжко. Зараз дитині 2.5 року, і спить досі з нами. Ось тільки зовсім недавно вдалося «переселити» його в своє ліжко. Хоча в спільному сні є свої плюси. Наприклад, не потрібно вставати, якщо дитина на грудному вигодовуванні.
У мене дочка теж погано засинала ночами, будучи маленькою, попередньо влаштувавши концерт! Я і на кольки думала, і на зуби, і про голод ... Загалом, багато випробувала, а результату не було, все також тривали «веселі» ночі. І якось я почала помічати, що якщо починаю укладати її в 22.00 рівно, то все проходить гладко! Для переконання пробувала укласти на 10хв раніше або пізніше, підсумок-фестивалі. З того моменту вкладала тільки о 22.00, ні хвилиною пізніше або раніше. І, знаєте, завжди спрацьовувало! Я думаю, що це було її оптимальний час для сну, коли ще насильно не укладають і сон «не пройшов». Дівчата, спробуйте, може і вам допоможе варіант з часом.
