У житті існує така думка, що ревнує, значить любить. Чи це правда?
Насправді, думки з цього приводу останнім часом дуже сильно змінилися. Сьогодні всі розуміють, що ревнощі може повністю зруйнувати не тільки відносини. але і саму особистість людини.
Ревнощі стоїть на першому місці серед причин розлучень. Сімдесят п'ять сімей зі ста розпадаються саме через ревнощів. А кримінальна статистика свідчить, нібито, кожен десятий злочин проти особистості, відбувається в пориві ревнощів.
У чому причини ревнощів? Як позбутися від ревнощів?
Ревнивий чоловік нам всім добре знайомий. Як правило, він або відкрито заявляє про те, що його не влаштовує, наприклад спілкування партнера з конкретним другом або подругою або людина деспотично вимогливий до свого партнера і намагається різними способами заборонити спілкуватися з іншими, маніпулює, якщо йому здається, що йому бракує уваги .
Що ж все-таки відчуває людина, коли ревнує, в чому причини ревнощів? За ревнощами часто стоїть гнів, образа, а іноді і лють.
Якщо ми згадаємо ситуації, коли ми самі ревнували або хтось ревнував нас, то виявимо, що за ревнощами завжди варто докір партнера в тому, що він приділяє увагу комусь ще, крім вас.
Ну, приділяє, здавалося б, і що? Але щось всередині не спокійно, щось смикає нас.
причини ревнощів
Важливо зрозуміти, що суть ревнощів полягає в тому, щоб убезпечити себе від втрати партнера. І другий момент полягає в тому, що нам не вистачає уваги.
Ревнощі завжди має агресивна. Така агресія - це якийсь спосіб контролювати партнера. А якщо копнути глибше, то за агресивною поведінкою завжди проглядається страх.
Сприйняття ревнощів чоловіків і жінок різний.
- Чоловіки зазвичай страждають через фізичну невірності партнерки, а жінки з-за емоційної зради.
- Чоловіки в своїй ревнощів часто не порівнюють себе з суперником. Вони, наприклад, не замислюються, чому їх дружина, вважала за краще їм іншого. Їм важливий сам факт зради: а де, з ким, за яких обставин, і головне чому - їх не особливо цікавить.
- Жінка ж, ревнуючи і підозрюючи в невірності чоловіка, порівнює себе з суперницею і задається питанням: «Що він в ній знайшов?».
Почуття ревнощів також пов'язано з особистою історією розвитку людини. У ревнивого людини завжди є причини в минулому, які призводять до страху втратити контроль і владу над партнером.
Вчені прийшли до висновку, що почуття ревнощів закладається в ранньому дитинстві. Справа в тому що, коли дитина народжується, він отримує своє перше навчання від мами. Тобто мама є первинним об'єктом, через який дитина відображає весь світ. Тому, вчені встановили, що ревнощі формується тоді, коли дитина боїться втратити любов своєї власної мами. І тоді у дитини починають формуватися первинні задатки ревнощів.
Як позбутися від ревнощів?
У багатьох людей виникає питання, чи нормальна ревнощі?
Відповідь залежить від того, наскільки сильно це почуття. Ревнувати можна по-різному. Важливо розуміти, що б почуття ревнощів не заважало відносин і було керованим.
Якщо Ви не можете їм управляти, коли на Вас знаходить подібний стан, якщо вона постійно призводить до конфліктів, якщо Ви настільки підозрілі, що не даєте ніякої життя свого партнера, тоді варто задуматися про те, як позбутися від ревнощів.
Що робити, якщо Ви надто ревниві?
Перше. дуже важливо відокремити свій стан від партнера. Тобто, якщо Ви розумієте, що не можете контролювати цей стан, і що воно не пов'язане зі зрадою партнера, з його поведінкою, то постарайтеся прийняти той факт, що проблема всередині Вас.
Друге. що потрібно зробити, це взяти на себе відповідальність за свій стан. І це найважче.
Третє. що можна зробити, це відреагувати на цей стан без участі партнера. Тобто, якщо Ви усвідомили, що стан ревнощів Вам під силу, що партнер Ваш зовсім ні до чого, і взяли відповідальність за свій стан - це вже добре. Але сам стан нікуди ж не дінеться. Але, для того, щоб стало трохи легше, важливо відреагувати на цей стан. Іншими словами, Ви можете покричати, позлитися, але без партнера.
І четверте. важливо подумати, що з ревнощами робити, після того, як Ви усвідомили, що проблема в Вас. Якщо Ви ревнуєте через дрібниці, і це відбувається дуже часто, то є сенс звернутися до фахівця, наприклад до психолога.
Що робити, якщо ревнує Ваш партнер?
Важливо визначити для себе, в які рамки Ви можете себе поставити, для того, щоб приводів для ревнощів у Вашого партнера було менше. Тобто, партнер намагається створити якісь обмеження, як-то контролює Ваша поведінка. Тому слід відповісти на питання, чи готові Ви дотримуватися те, про що Вас просить партнер, чи готові Ви обмежити свою свободу дій заради його спокою.
Якщо Ви готові піти на деякі обмеження, то проблем немає. А якщо все-таки не готові, то важливо поговорити і пояснити, що для Вас важлива свобода вибору, і Ви не можете по-іншому жити.
Але важливо поставитися з розумінням до стану ревнощів партнера і спокійно сказати про те, чому Ви не можете себе обмежувати. Це дуже важливо, тому що правила все одно рано чи пізно порушаться, якщо внутрішньо людина не згодна з цими обмеженнями.
Важливо пам'ятати, що відносини між чоловіком і жінкою потрібно будувати на довірі, згоді й любові. І якщо сьогодні ми візьмемо на себе відповідальність за те, що з нами відбувається і зрозуміємо, що будувати відносини це якийсь працю, то завтра нам буде легше жити.