Продовжуємо Урок Горана Максимович, початок тут.
Прицілювання в положенні стоячи
Прицілювання - це наступний дуже важливий елемент для досягнення кращих результатів. Може здатися, що це легко: потрібно розмістити концентрично мішень, кільце і діоптр, і потрапити в самий центр мішені. Але, особливо з новачками, проблема в тому, що вони намагаються "зловити" чорний коло в кільці, оскільки їх положення для стрільби стоячи не є ідеальним і гвинтівка помітно коливається.
1. Як цілитися
По-перше, стрілка потрібно навчити, правильному прицілюванню. Йому потрібно показати на малюнку, як елементи прицілу розташовані відповідно до чорним колом. Потім йому повинна бути надана гвинтівка на опорі для самостійного прицілювання, з тим, щоб він повторив те зображення, яке він бачив. Коли він засвоїть, як розташовані елементи прицілу щодо мішені, він може практикувати прицілювання, перебуваючи в положенні для стрільби.
2. Положення голови при прицілюванні
Помістіть "щоку" приклада гвинтівки так, щоб очей знаходився на лінії прицілювання, тобто точно по центру отвору диоптра.
У сильних стрільців з гвинтівки прицілювання засвоєно так, що воно відбувається майже автоматично. Стрілець в основному зосереджений на натисканні на спуск, а потім з'являються помилки прицілювання. Після натискання на спуск, стрілець повинен залишатися в положенні для стрільби пару секунд і перевірити, чи знаходиться кільце в середині діоптрій. Рух головою перед натисканням на спицю спуску є найбільш поширеною помилкою при прицілюванні.
3. Підбір кільцевої мушки відбувається шляхом проб і помилок. Нижче представлені картинки, де зрозуміло викладено їх зміст. Зверніть увагу на величину кільцевої мушки і чорну фаску мушки.
На малюнку показаний правильний вибір розміру кільцевої мушки:
a. Оптимальна відстань між фаскою мушки і чорним колом. Зручно працювати!
b. Занадто щільне кільце, відразу багато чорного і незручно (складно) контролювати відстань навколо кола.
c. Дуже великий розмір мушки, відстань між фаскою кільця і яблуком велике і складно його контролювати. Втомлюється очей.
Підбирайте розмір мушки під своє візуальне відчуття. Погане освітлення і погана стійкість системи стрілець-зброя також позначається на якість роботи з мушкою. Потрібно експериментувати.
Оскільки гвинтівка весь час рухається, стрілець повинен навчитися виробляти прицілювання завжди однаково від пострілу до пострілу. Таким чином, він доб'ється автоматизму в прицілювання і зведе кількість помилок до мінімуму.
У положенні для стрільби "стоячи" рекомендується заводити гвинтівку в мішень зверху. Це найпростіший спосіб для координації дихання, прицілювання і натискання на спуск.
3. Прицілювання має бути бінокулярний (з обома відкритими очима) з наступних причин: воно не вимагає додаткових зусиль (тобто, закривати очі), що дуже важливо під час тривалих сеансів стрільби. Різкість бінокулярного зору більше, ніж монокулярного, так як імпульси, які приходять в обидва ока викликають більше збудження відповідних частин центральної нервової системи і виснаження клітин головного мозку менше, так як вони працюють в природних умовах. Закриття одного ока викликає часткове закриття іншого очі і, таким чином, впливає на різкість зору.
Методика натискання на спусковий гачок грає велику, часто вирішальну, роль для отримання хорошого пострілу. Перш за все, натискання на спуск не повинно порушувати положення гвинтівки, статики напоготові, які призначені для потрапляння в центр мішені, оскільки на основі цього стрілок повинен знати, як натиснути на спуск рівномірно. Також натискання на спуск має бути виконано під час переривання дихання відповідно до прицілюванням, тобто, коли елементи прицілювання і чорний коло концентричні. В результаті, для того щоб добитися хорошого пострілу, всі дії стрілка повинен узгоджені не окремо, не ізольовано один від одного, а взаємно і узгоджено.
Об'єднання цих елементів разом необхідно тому, що під час натискання на спицю спуску гвинтівка не перебуває в стані повного спокою, а переміщається в більшій чи меншій мірі, в залежності від стійкості положення для стрільби. Як наслідок цього, вирівняні елементи прицілювання залишаються в середині мішені на дуже короткий час, в той час як стрілець повинен натискати на спусковий гачок рівномірно і завершувати натискання на спуск. Оскільки рух гвинтівки у багатьох, особливо що знаходяться в не дуже хорошій фізичній формі стрільців, в більшості випадків річ індивідуальна для кожного стрільця. Дуже важко передбачити час і тривалість цих коротких перерв, відводяться на вирівнювання елементів прицілювання щодо чорного кола мішені.
1. Умови для правильного натискання на спуск
Оскільки натискання на спуск курка має бути таким, щоб не порушити концентричні елементи прицілювання, натискати на спуск потрібно рівномірно. Рівномірний натискання на спуск ставить питання про спеціальні вимоги для вказівного пальця правої руки. Якість пострілу багато в чому залежить від нього, тому що найбільш точне обережне прицілювання буде порушено найменшим неправильним рухом пальця. Для того щоб вказівний палець виконав це завдання, не перериваючи прицілювання, необхідно тримати гвинтівку правильно і забезпечити відповідну опору, яка дозволить правильно натиснути на спуск. Тримати рукоятку пістолетного типу потрібно досить твердо, але не занадто жорстко, так як зусилля м'язів долоні можуть викликати зайві рухи гвинтівки.
Також необхідно знайти таке положення для долоні, щоб був зазор між рукояткою пістолетного типу та вказівним пальцем. Тоді рух вказівного пальця під час натискання на спицю спуску не викличе ніяких побічних дій, які могли б рухати гвинтівку і, таким чином, порушувати прицілювання, тобто порушувати лінію прицілювання. Для того щоб виконати правильне натискання на спуск курка, необхідно натискати на спуск першим суглобом або подушечкою пальця.
Спуск повинен бути натиснутий строго по прямій назад, так щоб вказівний палець переміщався паралельно осі каналу ствола. Якщо палець натискає на спицю збоку, тобто, під кутом щодо осі стовбура, то це може привести до збільшення ваги натискання на спуск, і нерівномірного, смикає руху спиці, викликаному цим кутом і додатковим тертям частин спускового механізму. Це також може порушити рівень елементів прицілювання і бути причиною великого розкиду пострілів від центру мішені.
Хоча тиск на спусковий гачок слід здійснювати рівномірно і поступово, це не означає, що це має бути зроблено повільно, але в рівній мірі і без ривків. Натискання на курок не повинно тривати довше 1,5-2 секунд. Однак якраз вміння натиснути на курок мало для гарного результату. Другим обов'язковою умовою є те, щоб вплив вказівного пальця на спусковий гачок знаходилося в злагоді з правильним диханням і прицілюванням.
Способи приведення в дію спускового механізму
За способом налаштування механізму, приведення в дію спускового механізму можна розділити на:
- Приведення в дію спускового механізму без протягання - безпосередньо,
- Приведення в дію спускового механізму з попередньої протяжкою.
За способом натискання на спусковий гачок, приведення в дію спускового механізму можна розділити на:
- Рівномірний.
- Поступове.
- Пульсуюче.
Пряме приведення в дію спускового механізму в основному використовується добре підготовленими стрілками, для яких гвинтівка добре підігнана, і узгодження між прицілюванням і приведенням в дію спускового механізму доведено практично до досконалості.
Рівномірний приведення в дію спускового механізму використовується молодими і не дуже добре підготовленими стрілками, які до сих пір не можуть забезпечити хороший баланс з гвинтівкою, і через це переміщення гвинтівки велике, в той час як періоди спокою дуже короткі. У цих випадках стрілок повинен, не звертаючи уваги на рух гвинтівки, відразу після грубого захоплення гвинтівкою мішені, почати рівномірно натискати на спуск, намагаючись завершити його до того, як величина руху гвинтівки зростає в результаті м'язової втоми.
Поступове приведення в дію спускового механізму застосовується досвідченими і добре підготовленими стрілками, які під час стрілянини в положенні стоячи переміщують гвинтівку значно менше, а періоди спокою досить тривалі. Це означає, що стрілець натискає на спуск, коли гвинтівка показує вібруючі руху, а потім заспокоюється і майже зупиняється. Коли розгойдування зменшується, стрілок продовжує натискати на курок, щоразу збільшуючи тиск, поки не настає момент пострілу. Це найпоширеніший спосіб натискання на спуск.
При пульсуючому способі приведення в дію спускового механізму вказівний палець не перебуває в спокої, як при прицілюванні в разі рівномірного і поступового приведення в дію спускового механізму, а він постійно і рівномірно рухається, і періодично стосується курка, або відпускає його і розслабляється на наступному етапі. В найзручніший момент для стрільби, стрілок збільшує тиск і справляється з опором спускового механізму.
Перевага такого способу натискання на спуск полягає в тому, що стрілець, переміщаючи вказівний палець безперервно і ритмічно, набуває психологічний і нервово-м'язовий баланс в нервових процесах збудження і заспокоєння, що забезпечує більш високу швидкість реакції і координації рухів.
Оскільки засвоєння правильного пульсуючого натискання на спуск пов'язано зі значними труднощами і щоб впоратися з ними, необхідна практика високого рівня, тому цей спосіб рекомендується тільки більш досвідченим стрілкам. Крім того, під час пульсуючого натискання на спуск є деякі елементи "полювання" за зручним моментом для кульової стрільби, що викликає можливі ривки, як і при "полюванні" за десяткою.
Типові помилки натискання на спуск курка
Помилки при натисканні на спуск в основному такі: неправильний хват рукоятки гвинтівки, безперервне дихання або неправильна припинення дихання, тривале натискання на спицю спуску і "полювання" на десятку. "Полювання" на десятку призводить до найгірших результатів, тому що вона зазвичай пов'язана з різким рухом пальця на узвозі. Тривале натискання на спицю спуску - це дуже складна помилка, яка відбувається з різних причин. Іноді ця помилка наслідок дуже повільного натискання на спуск, яка неминуче веде до втрати балансу гвинтівки, і викликає втому очей стрілка так, що він позбавляється можливості впевнено оцінювати становище прицілу по відношенню до мішені.
Правильне дихання і затримка дихання є ще одним елементом, який впливає на результат і сталість хороших пострілів під час змагань. Дуже важливо, щоб стрілок розумів важливість розробки глибокого дихання, диафрагмального процесу, який заповнює всі легені на вдиху. Короткі вдихи, які піднімають плечі, слід уникати. Чим глибше і повільніше процес дихання, тим ефективніше подача кисню в мозок. Глибокий і ритмічний процес дихання викликає заспокійливий ефект, який покращує концентрацію і рівень м'язового напруги.
Після двох або трьох глибоких вдихів стрілок повинен затримати дихання на видиху без будь-яких ускладнень, принаймні на 20 секунд. Це час дозволить йому зробити постріл за 8 -10 секунд після прийняття відповідного положення і наведення елементів прицілювання на мішень, не досягаючи критичного моменту пострілу з затримкою дихання.
Щоб зробити глибокий вдих і забезпечити кращу вентиляцію легенів, стрілець повинен навчитися дихати животом, тобто, переміщаючи діафрагму в сторону шлунка і не розширюючи грудну клітку. Також перевагою цього способу є менша рух верхньої частини тіла і найкраща стабільність положення під час процесу дихання.
Щоб попрактикуватися в цьому, тренер або сам стрілець кладе руку на живіт і робить вдих таким чином, щоб тільки його рука рухалася, а не грудна клітка. Стрілець повинен займатися фізичною культурою: біг, плавання, їзда на велосипеді і т.д. щоб збільшити обсяг своїх легенів, щоб він міг швидше відновлювати кисень в легенях, і завдяки цьому, його концентрація також буде на більш високому рівні.