Після довгого робочого дня, так приємно поніжитися в теплій ванні. Ненав'язливий приємний аромат солі або піни, ласкаві дотики води до шкіри, тиха мелодія, яка фоном звучить в квартирі. Прийняття ванни допоможе зняти напругу м'язів, переключитися з робочих завдань і повсякденних турбот, додасть сил і зміцнить імунітет. Але, щоб отримати всі ці позитивні ефекти, треба грамотно вибрати косметичний засіб, який ви додасте в свою ванну.
Косметичні засоби для прийняття ванн
Косметичні засоби для прийняття ванн діляться на:
• Есенція для ванн;
• Ароматичні і косметичні масла.
Кожне з цих коштів має свої позитивні сторони. Давайте розглянемо їх більш детально.
Піна для ванн відмінно підійде для власниць сухої шкіри. Зазвичай саме ці засоби містять зволожуючі компоненти, які сприяють збереженню і підтримання водного балансу шкіри. На відміну від солі, піна містить більше різних добавок, і, якщо ваш вибір саме цей засіб, то ви маєте можливість купити піну, яка сприяє підвищенню імунітету, або здоровому сну, або навпаки, активізації працездатності.
Солі для прийняття ванн відмінно знімуть набряк, зменшать жирність шкіри і активізують імунітет. Солоної розчин, а саме це ви отримаєте додавши це засіб в воду, прекрасно знімає втому, в тому числі і м'язову, яка виникає після відвідування тренажерного залу. Крім того, зараз ви можете купити сіль з будь-якими добавками, які здатні посилити її дію. Наприклад, сіль з додаванням пихтового екстракту - відмінний помічник в сезон простудних захворювань, а ромашка допоможе перестати нервувати після складного дня.
Есенція для ванн володіє не тільки приємним запахом, але і оздоровлюючими властивостями. На відміну від піни, це засіб підходить і для власниць жирної шкіри. Концентрація корисних компонентів в есенціях у багато разів вище, ніж в будь-якому іншому подібному засобі, тому приймаючи ванну з нею, ви отримаєте максимум користі. Ви можете вибрати засіб, вирішальне ту проблему, яка для вас актуальна. Наприклад, зняття набряку, або зменшення жирності шкіри, або позбавлення від целюліту.
Ароматичні і косметичні масла в ряді своїх властивостей схожі з есенціями. Вони містять безліч корисних компонентів, але крім цього, їх можна і потрібно використовувати в якості засобів ароматерапії. Ароматерапія допоможе вам, якщо ви переживаєте не найлегший період свого життя і вам необхідно знайти душевну рівновагу.
Як часто і як довго приймати ванну
Звичайно, є рекомендації лікаря про тривалість і температурі води прийнятої ванни. Найчастіше, якщо мова не йде про лікувальну процедуру, це температура від 34 до 36 градусів, і тривалість таке релаксационной ванни близько 20 хвилин. Але, так як всі ми різні, можна трохи підкоригувати ці показники. Вони будуть залежати і від наших особливостей, і навіть від погоди на вулиці. Адже всі ми знаємо, як приємно полежати в гарячій ванні після того, як потрапиш під весняний або осінній злива. І як після літньої спеки і спеки хочеться зануритися в прохолодну воду. Так що, будь-які показники в цьому випадку вкрай індивідуальні.