Біль - це те, від чого прийнято позбавлятися, вважаючи поганим і непотрібним. Болить щось в тілі - знеболююче. Болить в душі - забути, заїсти, висміяти, запити алкоголем, відмахнутися, почати ще більше працювати і так далі. Люди не схильні думати про те, що природа не створює зайвого, вона занадто економна для цього.
Якщо щось болить в тілі, це сигнал: щось пішло не так. Інформація. Це не випадковість, яка не збій в системі оповіщення, не покарання. Це просто: "Ей, друг, мені тут не вистачає води, поживних речовин для відтворення клітин, у мене тут травма, отрута, в загальному - зроби що-небудь, поки не сталося непоправне".
Якщо Ви відчуваєте душевний біль, все те ж саме: "Ей, друг, дивись: тобі не вистачило любові в дитинстві, безумовного прийняття батьків та інших значимих людей, які тебе виховували. Тобі не вистачило люблячих дотиків, визнання твоєї цінності і твого права бути . Зроби що-небудь з цим ". Це те, що говорить біль.
Так сталося, що людина, яким би незалежним він не намагався стати - це відкрита система, яка перебуває в постійній взаємодії з навколишнім середовищем і залежна від неї. Ми потребуємо в повітрі, воді та їжі - інакше ми помремо. Це знають всі. Але не менше ми потребуємо любові і прийнятті значущих для нас людей, особливо в дитинстві, коли ми повністю від них залежимо. І чим більше ця залежність, тим більш значущою для виживання є потреба в любові. Це вже знають не всі. Не всі знають, у них є право по народженню - бути коханими, бути об'єктами турботи, незалежно ні від чого - просто тому що вони є.
Не так давно я почула дуже важливу для себе річ: потреба в ласкавих дотиках, тотальному контакті зі "своїм дорослим", в симбиотической близькості в ранньому дитинстві є вітальної. Тобто буквально - без задоволення цієї потреби людина або фізично помирає, або саботує життя.
На цій думці грунтується теорія прихильності Джона Боулбі (у нього є книга, яка так і називається - "Теорія прихильності"), розвинена Гордоном Ньюфелдом і набирає популярність зараз серед безлічі хороших психологів. Ця теорія - гарна підмога для тих, хто намагається зрозуміти причини своїх повторюваних проблем у дорослому житті і побачити, які саме прогалини в своєму дитинстві потрібно заповнити.
Біль - це Аріадніна нитку, по якій ми можемо повернутися в минуле, де наші вітальні потреби не були належним чином задоволені. Але такі подорожі не здійснюють поодинці. Знадобиться хороший професійний сталкер - психотерапевт, вміє працювати з ранніми травмами. З травмами порушення прихильності "говорильня методи" (психоаналіз, гештальт і тому подібні, де суть швидше в усвідомленні) не працюють, тут потрібні ті, які можуть дістати давніші структури мозку і працюють швидше через перепрожіваніе, контакт з пригніченими емоціями - тілесно-орієнтована терапія, психодрама тощо.
Шлях це не буде простим. В процесі буде вивільнятися багато травматичного матеріалу, бути в контакті з яким дуже і дуже непросто. Саме для цього і потрібен буде поруч людина, яка добре знає, як з цим бути. Але, присвоївши собі отщепленим частини психіки, людина стає цілісним. Проживши витісняється роками біль, людина стає здатною прийняти, що в минулому про нього вже не подбають так, як слід було. І тоді він зможе по-справжньому відкрити для себе можливість подбати про себе зараз. Тут важливо пам'ятати, що цей процес - кінцевий. Одного разу біль розчиниться, оплакувати минуле вже не буде хотітися. Це буде довгою і кропіткою роботою - ставати самому собі найкращим турботливим батьком. Але воно того варте: біль більше не буде ворогом. Якщо вона з'являється, значить у неї є для вас важливе повідомлення. Десь все ще є дефіцит, який необхідно заповнити.