Прищі перед місячними - явище, за статистикою знайоме 80% жінок. Навіть якщо під час інших стадій менструального циклу шкіра виглядає ідеально, перед і під час місячних на обличчі схоплюється 1-2 прищика або цілий розсип вугрів. Чому так відбувається, і чи можна уникнути цієї проблеми, ви дізнаєтеся з цієї статті.
Причини появи прищів на обличчі перед місячними
Менструальний цикл жінки складається з декількох фаз. Кожна відрізняється певними ознаками - зокрема, рівнем гормонів в крові. Безпосередньо перед настанням критичних днів концентрація естрогену (гормону, що регулює роботу сальних залоз) падає. У той же час рівень прогестерону (гормону, що прискорює вироблення шкірного себума) підвищується. Сукупність цих факторів і стає причиною появи прищів.
Гормональні зміни - не єдиний фактор, що провокує виникнення шкірних недосконалостей. Якщо дівчина доглядає за шкірою належним чином, правильно харчується, займається спортом, то її шкіра може залишатися чистою навіть під час менструації. Якщо ж у жінки проблемна шкіра, повний набір шкідливих звичок, і життя наповнене стресами, то будуть прищі на обличчі і після місячних, і під час них, і це залежить не тільки від відбуваються в організмі гормональних перебудов.
- Як і чим лікувати прищі на обличчі? Кілька простих кроків до вирішення проблеми
- Прищі на обличчі: огляд основних причин їх появи
- Як визначити проблеми в організмі по розташуванню прищів?
Як боротися?
Якщо напередодні менструації у вас регулярно з'являються прищики, від цієї проблеми можна позбутися. Ось 3 важливих ради, як це зробити:
- За тиждень до настання критичних днів приділяйте догляду за шкірою особливу увагу. Зробіть чистку особи у косметолога або очистіть епідерміс від ороговілих частинок будинку за допомогою скрабу. Якщо на вулиці літо, кілька разів протягом дня протирайте обличчя вологими серветками або ватним диском, змоченим в тоніці. Це допоможе своєчасно очистити шкіру від найдрібніших частинок пилу і зменшить ризик виникнення прищів. Якщо за вікном зима, приділяйте більше уваги етапу зволоження. Зробити шкіру менш жирної добре допомагають маски на основі косметичної глини. Варіантів догляду за обличчям багато. Головне - вибрати підходящий.
- Підготуйтеся до настання менструації, скорегувавши свій раціон. Якщо скоротити вживання жирної і солоної їжі, ймовірність того, що на підборідді, на лобі або в інших зонах особи з'являться висипання, істотно знизиться. Їжте більше свіжої зелені, овочів і фруктів. Пийте кефір і натуральні йогурти. Не забувайте вживати достатню кількість чистої води. Всі ці коригування харчування благотворно позначаться на стані шкіри обличчя.
- Якщо за кілька днів до початку критичних днів на обличчі з'явилися прищики, які не видавлюйте їх. Під час місячних шкіра буде відновлюватися повільніше. Це може призвести до виникнення затяжного запального процесу і появою на шкірі постакне: червоних плям і рубців, що утворилися на місці видавленого прища.
Перед місячними прищі виникають досить часто. Причина - гормональні зміни, що відбуваються в цей період. Однак це не означає, що кінцева стадія менструального циклу завжди буде пов'язана з проблемами зі шкірою. Якщо дотримуватися перераховані вище рекомендації, шкіра залишатиметься чистою навіть під час критичних днів.