Прищі від солодкого і мучного з'являються досить часто. Є таке твердження: «Ми - те, що ми їмо». І, як стверджують дієтологи, в цьому присутня частка істини. Так, багатьом любителям солодкого знайома проблема прищів від солодкого. Тільки дозволиш собі шматочок торта, шоколаду або тістечка, як на ранок особа покривається червоними висипаннями. І одна справа, якщо у вас підлітковий вік. Тоді прищі можна запросто списати на гормональні зміни в організмі. Інша справа, якщо ви дорослий, а прищі від солодкого так і не дають спокою, кожен раз нагадуючи про себе.
У кого-то шкіра чутлива, схильна до роздратування і почервоніння, у інших вона гладка і бархатиста. Однак навіть якщо ви щасливий володар здорової шкіри, не варто полегшено зітхати. Адже реакція на споживану їжу буває у будь-якої людини, незалежно від схильності його шкіри покриватися прищиками. Особливо, якщо непомірно вживати цукор і цукровмісні продукти, абсолютно не дотримуючись баланс жирів, білків і вуглеводів в щоденному раціоні.
Іноді реакція на солодке буває дуже сильною. У цьому випадку шкіра може покритися червоними запаленими прищами, які довго тримаються. У такому випадку потрібно правильно підібрати лікарський засіб, здатний полегшити стан і поліпшити зовнішній вигляд шкіри.
Причини появи прищів
Не секрет, що солодке різко піднімає рівень глюкози в крові. Щоб його нормалізувати, організм починає виробляти такий гормон, як інсулін, в підвищених дозах. В результаті, знову ж страждають сальні залози. Їх робота прискорюється, і пори шкіри повністю забиваються. «Грунт» для появи прищів готова.
Не можна забувати, що вся солодка їжа багата вуглеводами і жирами. Жири безпосередньо впливають на сальні залози, що призводить до жирного блиску на шкірі і дрібним прищикам.
Як правило, перші прищики від солодкого починають з'являтися на носі, щоках і на лобі. Вся справа в тому, що саме ці зони обличчя володіють великою кількістю сальних залоз, які моментально реагують на будь-які зміни в раціоні, в тому числі, якщо солодке починає переважати. Якщо спосіб життя людини не змінюється і ніяких адекватних заходів не приймається, то такі прищики запросто можуть перекинутися на шию, зону декольте або спину. В цьому випадку позбутися від них буде набагато важче. Тому краще не затягувати лікування і не допускати розвитку хвороби і її поширення по всьому тілу.
Лікування висипань на шкірі
Очевидно, якщо солодке провокує появу висипань на шкірі, то варто переглянути свій щоденний раціон.
Якщо прищики вже з'явилися, допоможуть такі рекомендації:
- Кожного ранку і вечора почніть вмиватися теплою водою. А краще приймати гарячий душ або раз на тиждень відвідувати баню. Це дозволить «відкрити» пори. Мити обличчя доведеться антибактеріальним милом. Звичайні щадні лосьйони для зняття макіяжу або тоніки для вмивання тут не підійдуть. Після цього протріть прищики сумішшю календули і води (розвести таку суміш потрібно 1: 1).
- Пару раз в тиждень обробляйте висипання саліциловим спиртом. Це допоможе підсушити уражені ділянки шкіри і зменшити розмір прищиків. Якщо прищики вже розкрилися, то обов'язково обробляйте їх перекисом водню, хоча б 1 раз в день, щоб бактерії не поширилися на інші ділянки шкіри, а також щоб почервоніння швидше пройшло.
- Незайвим застосувати маску для обличчя з антибактеріальним ефектом, підійде будь-яка очищає маска. Наносите її на обличчя 2 рази на тиждень. Процедуру краще проводити перед сном.
- На час, поки ви не позбудетеся від прищиків, відмовтеся від тональних кремів і пудри. Звичайно, дуже хочеться замаскувати будь-якими засобами ці непривабливі висипання і почервоніння. Однак в даному випадку можна лише погіршити ситуацію. До того ж, замасковані пудрою прищики виглядають набагато гірше, особа в цілому буде здаватися навколишнім перебував у занедбаному стані, а приховати їх повністю декоративною косметикою просто неможливо. Вже краще потерпіти до повного одужання шкіри.
- Не варто ризикувати і під час лікування від прищів вдаватися до тривалих теплових ванночка для обличчя і агресивним отшелушивающим процедурам. У першому випадку за рахунок створення теплого середовища на уражених ділянках шкіри можна створити комфортні умови для подальшого поширення прищиків. У другому випадку отшелушивающие процедури зроблять зворотний ефект, адже такий пілінг сильно травмує шкіру, і запалення лише посиляться. Краще обійтися більш щадними засобами для догляду за шкірою обличчя.
- Самостійне видалення прищів може привести до негативних наслідків. Почервоніння тільки посиляться, а лікування затягнеться ще на кілька днів. До того ж, самостійна видалення прищиків може привести до утворення рубців на шкірі, а позбутися від них дуже нелегко.
Як уникнути неприємних прищиків?
Спробуйте для початку знизити кількість споживаного солодкого. Наприклад, замість 3 цукерок з'їжте 1, спробуйте пити чай без цукру або відмовтеся від щоденного десерту у вигляді тістечок. Поспостерігайте за реакцією шкіри. Якщо висипання тривають, доведеться знову знижувати кількість солодкого. Можна знайти альтернативу звичайному цукру. Пробуйте десерти із сухофруктів і меду.
Часто дієтологи стверджують, що норма споживання цукру становить не більше 80 г в день. Щоб зрозуміти, чи багато місця займає солодке в вашому харчуванні, спробуйте порахувати, укладаєтеся ви в зазначені межі. Виробіть для себе оптимально можливі обсяги споживання солодкого.
Корисно пити багато рідини. Вода чудово очищає організм і благотворно впливає на регуляцію гормональної системи. Крім того, не позбавляйте себе частих прогулянок на свіжому повітрі. Таке проведення часу в цілому позитивно позначиться на всьому організмі. А вже тим більше на кольорі особи і стані шкіри.
На свіжому повітрі посилюється кровообіг, як посилюється і приплив крові до обличчя.
У підсумку, організм сам мобілізує свої сили на боротьбу з шкірними захворюваннями.
Отже, просто дотримуючись правильний спосіб життя, не зловживаючи солодким, а також приділяючи догляду за шкірою хоча б кілька годин на тиждень можна досягти бажаних результатів.