- достовірність
- справжність
- рівнозначність
- доподлинность
- дійсність
У цій статті я поясню, що означає автентичність з точки зору коуча по відносинам, а також чому це якість важливо в процесі знайомства, залицянь і подальшого спільного життя в парі або сім'ї.
Що таке автентичність
З точки зору людських відносин, автентичність - це відсутність дистанції між внутрішніми цінностями і зовнішнім виразом людини.
Автентичність - це відсутність зазору між чином для себе і для інших.
Іншими словами, як кажуть англійці, "what you see is what you get" (що ти бачиш, то і отримаєш).
Коли ми залишаємося наодинці самі з собою, ми поводимося автентично. Нам нікого не треба вражати, підкорювати, умиротворяти, боятися образити.
Коли ми разом з іншими, більшість з нас змінюють свою поведінку і самовираження відповідно до оточенням.
- Чим більше різниця між тим, як людина поводиться на самоті, і тим, як він веде себе на людях (або з певними людьми), тим менше він автентичний.
- Чим менше різниця між поведінкою "для себе" і "для інших", тим вище ступінь автентичності індивіда.
- В ідеалі, у автентичного людини немає різниці між поведінкою для себе і для інших.
- Протилежність автентичності - конформізм, тобто значна зміна себе на догоду думку інших.
автентичні люди
Папа Римський Франциск трансформує догми католицизму.
Люди, що володіють високим ступенем автентичності, живуть свою правду.
Вони не роблять заяв і не здійснюють вчинків, які суперечать їхнім життєвим орієнтирам і принципам.
Прикладом автентичного людини може бути нинішній Папа Римський Франциск - перший в історії папа з Нового Світу.
Його сміливість в раздвижении кордонів традиційного католицтва (освячення шлюбів тих, хто жив разом і мав дітей до весілля, пом'якшення позиції по відношенню до використання протизаплідних засобів і розлучень) є результатом того, що 78-річний лідер християнського світу не просто пропагує догми, а живе свою правду.
Думаючи передусім не про себе, а про болі і нещастях католиків та інших людей планети, Папа Римський Франциск шукає рішення проблем з точки зору усунення насильства і страждань.
Далай-лама XIV живе свою правду.
Також прикладом автентичної особистості є 14-й Далай-лама. духовний лідер буддизму.
Буддизм - не релігія, а філософія життя.
80-річний монах поводиться однаково з королями і селянами, лідерами держав і маленькими дітьми.
Можливо, ви знаєте інших автентичних людей, які здатні вести себе однаково, незалежно від оточення.
Маленькі діти живуть автентично. Потім дорослі вчать їх обманювати.
Проблема низької автентичності
Велика дистанція між сутністю людини і його зовнішнім самовираженням призводить до заповнення цього простору брехнею. Чим більше зазор, тим більше брехні.
Чим більше зазор між внутрішнім і зовнішнім, тим нижче автентичність.
Обманювати себе - такий же гріх, як обманювати інших, тільки має набагато далі наслідки.
Автентичність дозволяє уникнути проблем і протиріч в житті, які викликані самообманом.
Автентичного людини складно обдурити, тому що він природно відчуває зазор між реальністю і запропонованої йому підставкою.
Якщо ви не хочете, щоб інші люди вас обманювали, не обманюйте себе і інших.
- При знайомстві, автентичний людина не змінюється від моменту зустрічі до глибоких відносин.
- Неавтентичний людина змінюється, часом значно.
- Якщо ви сама неаутентичного, вам практично неможливо залучити автентичного людини, тому що вони швидко помічають підробку.
- Коли ви помінялися, людина відчує себе обдуреним і відносини можуть закінчитися (навіть якщо він сам вас теж обманював).
Саме тому низький ступінь автентичності створює проблеми в стосунках, хоча ви і знайомитеся з багатьма чоловіками.
Як підвищити ступінь своєї автентичності
Ступінь автентичності можна збільшити.
Як неможливо за один день вивчити англійську. так і збільшити ступінь своєї автентичності нереально одномоментно або за пару тижнів.
Але якщо над цим працювати щодня, вже через 2-3 місяці будуть помітні результати.
Пам'ятайте, що ви проживаєте свої принципи через те, що ви робите кожен день. Ви функціонуєте в суспільстві відповідно до своїх реальними принципами і установками.
Ви не можете стверджувати, що ваша головна цінність - гармонійна сім'я, якщо ви кожен день ругаетесь з партнером. Якщо ви постійно сваритеся з чоловіком або хлопцем, ваш головний (реальний) життєвий принцип - довести свою правоту, змусити інших вести себе так, як хочеться вам.
Реальність більш правдива, ніж заявлені наміри. Саме між фактом і заявою знаходиться дистанція, що відокремлює вас від автентичного життя.
Що більше правдиво: ваша заява або його протилежність?
Прийоми, які допоможуть усунути самообман:
Щоб стати більш автентичним людиною, потрібна постійна свідомість - брехня таїться в звичних схемах і моделях поведінки, про які ми не замислюємося.
Відмова від самообману дозволяє вивільнити величезну кількість душевної енергії, яка витрачалася на створення фальшивої оболонки. Коли ви відкриєте себе можливостям і перестанете слідувати нав'язаним ззовні обмеженням, у вашому житті почнуть відбуватися реальні події, які вам раніше здавалися неймовірними.
- людська гідність
- Що таке особисті кордону? - Як побудувати здорові відносини
- В чому сенс життя? - Як знайти своє місце в цьому світі
- Як перестати виживати і розпочати жити
Раніше залишатися самим собою так і називав - залишатися самим собою. Виявляється, "по-красивому", це означає вести себе автентично. Згоден з тим, що автентичність грає настільки велику роль в ході знайомств, залицянь, а тим більше в спільному житті в парі або сім'ї. При тривалій спільного життя рано чи пізно починаєш вести себе автентично. Тому краще на початковому етапі відносин бути самим собою.
2 years 1 month ago
Ось для мене стала справжнім відкриттям, що таке автентичність. Спочатку я думала, що це замкнутість в собі. А виявилося, що це прекрасна якість, яке просто необхідно виховувати в собі! Побільше було б таких людей, і, дивись, світ би став добрішим ... А починати щось, і справді, треба з самої себе.
2 years 1 month ago
Правильно сказано, що коли ми одні, то ведемо себе природно. Тільки я не знала що це так називається. І навіщо все це вигадувати. Природно, воно і простіше вимовити і відразу всім зрозуміло.
2 years 1 month ago
Є над чим подумати, особливо в нашому прогнилому світі мало залишилося таких людей, які вміють залишатися самими собою. Хочеться стати однією з них, ну, хоча б спробувати.
Спасибі Олена, за що пояснили, що таке автентичність і дали нову мету в житті)
2 years 1 month ago
Victoria, Чи не згодна, що наш світ "прогнилий". Наш світ прекрасний, наша планета виключно красива і різноманітна, стільки свіжості і радості, обладнаних місць і чудових людей. Кожна людина хоче кращого для себе і своїх близьких, був колись милою дитиною, потім батьки та інші почали його бити і "вчити", ось він і "навчений". Але якби ця людина потрапив в інше середовище, суспільство, він би змінився. Він би вів себе по-іншому. На безлюдному острові, він би став самим собою. Кожна з нас є частиною нашого навколишнього середовища і суспільства. Система змінюється 1 людина за раз. Ви можете тільки змінити себе, і це ... Read more »
2 years 1 month ago
