«Психотерапія - це прекрасно»
«Мій психолог допоміг мені змінити життя, я і не думав, що зможу все це!»
«Я так багато дізналася про себе за місяць роботи, тепер я нарешті розумію, чого хочу»
Приблизно таких відгуків про свою роботу хоче почути психолог, на останній зустрічі з клієнтом (по крайней мере, в його уявному світі це звучить так). Часто саме це і відбувається: клієнти відчувають подяку за участь фахівця в своєму житті і висловлюють її на радість останньому. У той же час, ми всі чудово знаємо, як важко буває затягнути себе в кабінет психолога, посадити в крісло і справді почати розповідати про себе і свої проблеми зовсім незнайомій людині. Психологи - народ розуміє і любить ділитися своїм розумінням того, чим живе людська психіка. Так ось, тривогу клієнта на першій зустрічі з терапевтом можна пояснити так: я тривожуся, тому що, розповідаючи про себе, відчуваю себе вразливим.
У почутті уразливості немає нічого поганого, скоріше, навпаки, на думку багатьох фахівців, клієнт, який щиро ділиться своїми переживаннями з терапевтом, викликає у того щире ж повагу. Однак занепокоєння, викликане необхідністю озвучити свої проблеми, а то і, можливо, самим фактом зустрічі з психологом - дуже неприємне почуття. Хороший терапевт намагається створити довірчу атмосферу, в якій клієнту було б легше розкритися. Довіра між психологом і клієнтом взагалі найважливіша складова успішної терапії. Чи вірю я, що цей фахівець хоче мені допомогти? Розповім я йому про своїх близьких людях?
Уразливість, занепокоєння, довіру, вдячність в разі позитивного результату спільної роботи - це почуття, які може переживати клієнт, відвідуючи психолога. Можна уявити яке різноманіття емоцій, яке відчуває людина в ході самого процесу терапії.
Скажіть, Ви коли-небудь думали, що відчуває Ваш психолог? Ні, не під час роботи, а в зв'язку з тим, що Ви з'явилися в його житті? Про що він думає, коли Ви вийшли з кабінету?
А адже це може виявитися досить цікавим. Ми якось не сильно поширюємося про власні почуття, якщо вони не виникають в процесі роботи і, отже, можуть бути корисною для клієнта інформацією. Пам'ятаю, як до мене на консультацію одного разу запізнилася клієнтка. Виглядала вона при цьому дуже стривоженої. На моє запитання, в чому причина її беспокойства- не в тому чи, що вона боялася мене засмутити своїм запізненням, я отримала таку відповідь: «Хіба психолога може це засмутити? Або, постривай, ти хочеш сказати, що тебе особисто засмучує моє запізнення? »Такий кумедний приклад того, як фахівець сприймається окремо від своєї людської сутності. Напевно, частково ми і самі винні в тому, що не «відчуваємо» за службовим обов'язком в очах деяких клієнтів.
Тим часом, Ірвін Ялом в інтерв'ю журналу Psychology Today на питання про те, що психотерапевти роблять не досить добре, відповів так: «Я думаю, що жахливо важливо відкривати свої почуття клієнтам 1». Там же Ірвін говорить про те, що майже у всіх своїх книгах намагається донести до фахівців необхідність саморозкриття і того, як важливо «бути собою» в кабінеті і показувати цього «себе» клієнту.
Прости, але я не розумію, про що ти говориш.
Уявіть собі, що останні десять хвилин слухаєте тривалий розповідь своєї подруги про те, чому справи у неї останнім часом йдуть не важливо. Звучить багато імен і доводиться дуже уважно слухати, щоб розуміти, про що йде мова. Раптово Ви відволікаєтеся на власні думки. Пройшов всього секунда, але нитку розповіді втрачена! Погодьтеся, найбільш безпечним для вашої дружби варіантом було б чесно зізнатися, що Ви відволіклися, і тепер погано розумієте, що говорить подруга, яка, звичайно, пробачить Вам цю помилку і повторить сказане раніше. А тепер уявіть, що рівно те ж саме відбувається в кабінеті психолога. «Прости, але я не розумію, про що ти говориш».
Чому варто сказати про це клієнта? Тому що, як і в випадку з подругою, ця фраза врятує наші відносини, в даному випадку терапевтичні. Відкриваючи клієнту, що я не розумію, про що йде мова, я показую, що довіряю йому, тобто вірю, що він нормально поставиться до мого нерозуміння і, таким чином, показую, що він може розраховувати на взаємність. Адже розвиток довіри- це обопільний процес, який дарує свободу спілкування, самовираження і. нарешті, свободу творчої діяльності в терапії.
Чи заважає вразливість працювати? Швидше, допомагає! Причому допомагає не тільки краще зрозуміти клієнта, який може відчувати це почуття в процесі консультування, а й прислухатися до себе: що пішло не так? Ларрі Брукс після описаного вище випадку поставив перед собою завдання зрозуміти, що криється за його звичкою кидатися перевіряти голосові повідомлення у вільний час.
А що відчуває хороший психолог?
Трохи формулюємо питання. Тепер, мабуть, доведеться визначити, що є хороший психолог. Що ж, в моєму випадку все досить просто. Для мене хороший фахівець відповідає лише двом вимогам: він знає, що робить, і йому не все одно. Останнє, звичайно ж, визначає ставлення психолога до своїх клієнтів, виконану роботу і її результатами. Мимоволі пригадується наступна картина: один з моїх вчителів, лікар-психотерапевт зі стажем, сидить на сходах, що з'єднує два поверхи центру, де він навчав нас тоді, руками тримається за віскі, очі опущені вниз, наче силкується згадати щось важливе. Я називаю це позою «психолога розумного». На мій погляд, фахівець, якому «не все одно» повинен періодично надаватися в такій позі (існують її варіації). А як інакше? Якщо «серце можна лікувати тільки серцем», то душа, виходить, за допомогою іншої душі поправляється.
Наша робота динамічна, складна і часом непередбачувана, адже ми працюємо з людиною, а людська психіка - це, знаєте, дуже тонке мереживо! І кожен виріб має свій неповторний візерунок ... Зіткнення з цим складним і прекрасним матеріалом не просто викликає у нас безліч емоцій, воно змінює нас разом з вами, за що вам велике спасибі! Зрештою, в кабінеті психолога один навпроти одного в першу чергу сидять не просто фахівець і клієнт, а двоє людей, налаштованих на один лад.