Сидіти на дієті було б легко, якби часом не хотілося покуштувати чого-небудь такого. І як хотілося! Фахівці впевнені: тяга до певних страв і продуктів може говорити про ряд захворювань і психологічних проблем.
Коли в організмі панує гармонія, на одноманітну нездорову їжу не тягне. Але якщо душу гризуть сумніви або ж тіло підточується хворобою, важко зберігати вірність дієті.
Пройдіть тест і дізнайтеся, що стоїть на вашому шляху до стрункості. Зрозумівши причину проблеми, ви зможете впоратися з тягою до заборонених продуктів, а значить, з переїданням і повнотою.
Вибирайте відповіді, які вам ближче, а потім підрахуйте, яка буква-пункт зустрічалася частіше.
Яке перше блюдо вам ближче?
В - Щи з квашеної капусти.
Що ви віддасте перевагу з'їсти на десерт?
Д - Охолоджений грейпфрут.
Хочеться пити. Чим ви станете вгамовувати спрагу?
В - Журавлинним морсом,
В якому одязі ви відчуваєте себе найбільш комфортно?
Б - в шортах і футболці.
В - в спортивному костюмі.
Г - в джинсах і просторому пуловері.
Д - в ошатному платті.
Чим би ви похрустелі на дозвіллі з найбільшим задоволенням?
Г - Солоними крекерами.
Д - Капустяній качаном.
Який запах пестить ваше нюх?
Поєднання яких кольорів приємніше для вашого очі?
А - Білий, оранжевий, рожевий.
Б - Блакитний, фіолетовий, чорний.
В - Жовтий, оранжевий, фіолетовий.
Г - Зелений, коричневий, жовтий.
Д - Червоний, чорний, синій.
Якщо вам запропонують фрукти, які ви виберете?
Який настрій найчастіше буває у вас?
А - Пригнічений, сумне.
Б - Відчуття самотності, брак любові.
Г - Незадоволеність власним життям.
З яким блюдом для вас більшою мірою асоціюється святковий обід?
В - Мариновані овочі.
У животі бурчить. Чим ви вгамуєте голод, якщо немає можливості ґрунтовно поїсти, а тільки перекусити на ходу?
В - слойка з курагою,
Робите бутерброд. Покладіть на хліб?
В - Шинку з помідорами.
Г - Отварную яловичину з солоним огірком.
Б - ЖИРНА ЇЖА
З точки зору медиків, потреба в жирах може свідчити про нестачу поживних речовин при великих енергетичних витратах, інтенсивних фізичних навантаженнях (наприклад, якщо ви прагнете швидко схуднути і мучити себе заняттями в тренажерному залі), незбалансованої дієті, а також служити ознакою ожиріння. А ось психологи вважають, що бажання покуштувати жирненького - одна з форм залежності. І щоб позбутися від неї, треба знайти якесь цікаве справа, хобі або роботу до душі, які зможуть заповнити внутрішню порожнечу. Також на жирне часто тягне людей, які відчувають почуття провини перед іншими і страждають від відрази до себе. Поїдаючи жирну їжу, ви як би караєте себе. Якщо зможете позбутися від повного несприйняття та нелюбові до себе, то незабаром помітите, що тяга до неправильної їжі помітно ослабла. І ще спробуйте приділяти більше часу собі - не думаючи про те, як і на кого ви могли б витратити ці дорогоцінні хвилини.
Г - СОЛОНЕ
Тяга до солоного зовсім не обов'язково сигналізує про вагітність. Офіційна медицина радить для початку проаналізувати свій стан і виключити зневоднення (сіль допомагає утримувати рідину в організмі), прискорений обмін речовин, дефіцит ряду мікроелементів (в першу чергу натрію, хлору, кальцію та йоду). Непогано також перевірити артеріальний тиск і роботу щитовидної залози. Бажання похрумтіти солоним огірочком може бути викликане інфекцією (найчастіше проблема локалізується в районі сечостатевої системи і проявляється, наприклад, у вигляді запалення репродуктивних органів) і просто підвищеної фізичною активністю.
А на думку психологів, на солоне зазвичай тягне при стресі (якщо він став хронічним, досолювати їжу хочеться постійно), невмінні чути і приймати чужу думку, бажанні наполягти на своєму, нетерпимості і дратівливості, яку ви не можете виплеснути і намагаєтеся утримати всередині себе. Також серед ймовірних психологічних проблем можна назвати нерішучість, боязнь виразити себе у творчості, нереалізовані можливості, брак сили волі для того, щоб вибудовувати власне життя за своїм бажанням. Знаючи, що в собі слід змінити, вам буде легше відмовитися від солоного, усунувши цю прикру перешкоду на шляху до стрункості.