Іноді для налагодження відносин в парі необхідна порада і підтримка фахівця. В кожному окремому випадку потрібен індивідуальний підхід, який психолог вибирає, виходячи з безлічі чинників. У кожного досвідченого професіонала є свої хитрощі і методи, які він використовує в роботі. Поділимося декількома нюансами психології відносин.
1. Спори і байдужість
Багато психологів зізнаються, що їм подобаються пари, які сваряться в їх приймальні перед початком бесіди. Професійна практика показує, що у таких пар є більше шансів на успіх, оскільки, сварячись, вони виявляють своєрідну турботу один про одного. Набагато складніше психологам працювати з тими людьми, які демонструють один до одного абсолютна байдужість.
2. Розрив відносин як шантаж
Деякі пари, приходячи до психолога, стверджують, що їхні стосунки з партнером закінчилися, і немає ніякої надії відновити їх. Найчастіше заяви про остаточний розрив, як зізнаються фахівці, це самообман або виверт, адже інакше вони б не стали звертатися за допомогою. Досвідчений психолог за кількома фразами і поведінки пари може визначити справжній стан речей. Експерти радять не поспішати з висновками і ніколи не загрожуватиме партнеру розривом відносин. Не варто вирішувати питання зопалу і шантажувати один одного.
3. Корисне утримання
Іноді психолог може попросити, щоб партнери до наступної консультації утрималися від фізичної близькості. У цьому часто криється хитра пастка, в яку, як сподівається лікар, попадуться обидва партнера. Звичайно чим суворіше бувають обмеження, тим більша спокуса їх порушити.
4. Підтримка близьких
Спілкування з близькими може надати хорошу підтримку людині, що переживає особисті проблеми. Але психологи вважають, що не варто обговорювати з друзями або родичами ті нюанси у відносинах з партнером, які ще не були йому озвучені. Перш за все парі потрібно поговорити наодинці або з фахівцем, щоб не виносити сміття з хати. Інакше ситуація тільки погіршитися.
5. Планування майбутнього
Хороший психолог не буде працювати з партнерами, які самі не знають, чому вони разом, що їх пов'язує і чи потрібні вони один одному. Перш за все люди повинні зрозуміти для себе, наскільки актуальні для них відносини, і чи хочуть вони їх продовжувати.
6. Дієві емоції
Деякі психологи зізнаються, що іноді замість тривалих рад їм просто хочеться прокричати своїм клієнтам односкладові заклики: «Перестаньте нити!», «Розвивайтеся!», «Насолоджуйтесь життям!». Незважаючи на те, що бажання кричати і вихлюпувати емоції - це ознака непрофесіоналізму або звичайної втоми, такий підхід, часом, непогано працює.
7. Даремні переконання
Більшість психологів скептично ставляться до тих пар, які наполегливо намагаються запевнити фахівця в тому, що відносини в їх парі ідеальні. З жалем психологи визнають, що таких відносин практично не буває.
8. З'ясування відносин після сну
Багато психологи не радять сваритися перед сном. А якщо прийшла пора лягати спати, то продовження конфлікту потрібно відкласти на наступний день. Завдяки сну у пари з'являється час для відпочинку і обмірковування причин сварки. Такий підхід дозволяє на наступний день побудувати більш спокійне і продуктивне спілкування без необхідності вихлюпувати зайві емоції.
9. Ознаки близького розриву
За визнанням фахівців існують три загальних ознаки, що свідчать про швидке розриві відносин:
- взаємні образи і приниження,
- постійні звинувачення один одного,
- небажання або нездатність обох партнерів взяти на себе навіть малу частину відповідальності за ситуацію.
10. Окреме проживання
Іноді в парах зустрічаються два люблячих один одного людини, але при цьому вважають за краще зовсім різні стилі життя. У таких випадках психологи можуть рекомендувати партнерам жити разом, але в різних кімнатах. Це звучить трохи дивно, але такий підхід для деяких людей іноді буває найбільш прийнятним.
11. Залежність у відносинах
У психологічній практиці зустрічається багато парадоксів. Наприклад, бувають пари, яких практично нічого більше не пов'язує, і вони давно готові закінчити відносини. Однак самі по собі партнери є слабкими особистостями, які занадто залежні один від одного. Тому вони продовжують існувати разом. У такому випадку необхідна робота з кожним з партнерів окремо.
12. Дивацтва чоловічої психології
Велика частина жінок не розуміє того, що чоловіки не вміють розпізнавати їх бажання і емоції. Це породжує чимало конфліктів. Наприклад, якщо чоловікові не пояснити про справжній своє самопочуття і переживаннях, то він, швидше за все, просто не дізнається про них. Більшості чоловіків складно зрозуміти, що жінка не захоче фізичної близькості ввечері, якщо протягом дня до неї не будуть виявлені турбота і чуйність. Але замість того, щоб просто чекати і ображатися, партнерам варто все заздалегідь обговорити.
13. Час для результату
Важливо розуміти, що поліпшити відносини між партнерами за хвилину - неможливо. Наприклад, якщо пара має проблеми протягом уже десяти років, то нерозумно сподіватися, що все вирішиться за все за десять хвилин або сеансів.
14. Необхідність самостійної роботи
Психологія відносин будується на взаємній і постійної «роботі» обох партнерів. Багато людей помилково приймають сеанси психолога за панацею. Але просто відвідувати і вислуховувати лікаря - мало, важливо самостійно і взаємно працювати. Найбільше психологів дратують ті пари, які після консультації і рад фахівця, повертаються до себе додому і поводяться так само, як раніше.
15. Звичка бути дріб'язковим
Дуже багато конфліктів відбувається через дрібниці, які часто пов'язані з побутом, манерою одягатися, є, говорити і пр. Психологи радять парам «не бути дріб'язковими» і не роздувати з мухи слона. Важливо приймати партнера таким, яким він є, і намагатися не переходити на особистості, принижуючи гідність людини.
16. Рання терапія
Чим раніше пара звернеться за допомогою до психолога, тим сприятливіші буде результат консультацій з ним. Іноді в самому початку конфлікту буває досить одного сеансу, щоб партнери розібралися в собі і в своїх бажаннях.
17. Додаткове спілкування
Багато людей, що вступають у шлюб, сподіваються на те, що їх партнер замінить їм все їх оточення, завжди забезпечуючи повноцінне спілкування і підтримку. Психологи вважають, що так міркувати не варто. Людині крім шлюбу необхідно підтримувати відносини з іншими людьми: друзями, родичами, колегами, знайомими. Незважаючи на поширені помилки, одна людина просто не здатний замінити всіх.
18. Скарги про минуле
На думку психологів, людина, яка постійно скаржиться на те, що відбувалося в минулому, зазвичай більше потребує психологічної допомоги, ніж той партнер, яка не згадує регулярно про минулі помилки і живе справжнім.
19. Історія дитинства
Психологи невипадково запитують у пацієнтів про їхнє дитинство. Існує думка, що сценарій сімейних відносин закладається у людини з народження до 6-7 років. Саме цей період дуже важливий для формування уявлень про щасливу родину. Якщо з яких-небудь причин дитина їх не отримує, то в подальшому йому непросто побудувати свої власні міцні відносини.
20. Внутрішній «рекет»
Якщо один з партнерів постійно чекає від іншого кардинальних змін заради любові, то навряд чи такі відносини можуть мати перспективи. Це явище деякі психологи називають «внутрішнім рекетом». Незважаючи на поширену думку, людина здатна змінюватися, але тільки не під тиском і вимогами іншого. Люди вміють спілкуватися на підсвідомому рівні. Якщо приймати особистість партнера таким, яким воно є, поважати і щиро любити його, то від такого ставлення людині стає внутрішньо комфортно, і він буде поступово змінюватися сам без будь-якого тиску.