Переступивши поріг 40 років, слід приділяти своєму здоров'ю трохи більше уваги. Що відбувається з жіночим організмом в цьому віці? Які фізичні та емоційні зміни характерні для жінок після 40 років? На ці та інші питання найкраще відповість досвідчений фахівець - лікар-гінеколог.
Як я повинна піклуватися про своє здоров'я?
Перш за все, проаналізуйте, як ви ставитеся до свого тіла і здоров'ю: як харчуєтеся, який спосіб життя ведете. У цьому віці часто діагностуються такі захворювання, як гіпертонія. діабет, ожиріння, гіперхолестеренемія, остеопороз, рак грудей і шийки матки. Не відкладайте онкологічний перевірки. Регулярно (раз на рік) робіть мамографію, цитологічний мазок з шийки матки (Папаніколау) і моніторинг щільності кісток.
Як буде змінюватися моє самопочуття з віком?
У більшості жінок менопауза трапляється приблизно 50 років. У 45 років жінка знаходиться в прекліматіческом періоді. У цей час уже спостерігається гормональна нестабільність, що впливає на самопочуття і настрій. Найчастіші симптоми: дратівливість, безсоння, збільшення ваги, втома, неуважність, нерегулярні менструації, зниження статевого потягу. Допоможуть поліпшити загальний стан всілякі натуральні методи, фітотерапія, гімнастика, біологічно активні добавки.
Я повинна приймати гормональні препарати, щоб краще себе почувати?
Перші симптоми, характерні для пре-менопаузи зазвичай не сильно виражені і не впливають на якість життя. Якщо вони особливо турбують жінку, їй може бути призначена гормональна терапія. У цей період рекомендують прогестерон. Однак, перш ніж вдатися до гормонів, слід звернутися до природних засобів. Консультація з натуропатом і фитотерапевтом - перший крок до вирішення даної проблеми.
Натуральні продукти ефективні і менш агресивні, ніж традиційні медикаменти.
Користуюся гормональними контрацептивами вже 20 років. Слід припинити приймати ці таблетки?
Це залежить від загального стану здоров'я і способу життя. Якщо приймається препарат добре переноситься і не посилює проблеми зі здоров'ям, його можна продовжувати приймати.
Якщо ви курите, гормональна контрацепція в цьому віці протипоказана.
Чи бувають спеціальні протизаплідні таблетки для жінок 40 - 50 років?
Якщо я відмовлюся від гормональних контрацептивів, яким іншим методом краще скористатися?
Існує безліч методів запобігання вагітності. Користуйтеся тим, що вам більше підходить і з яким ви себе комфортно почуваєте. Найгірший метод в цей період - розрахунок безпечних і небезпечних днів, так як менструальні цикли стають нерегулярними.
І якщо я завагітнію?
Починаючи з 40 років, вагітність пов'язана з певним ризиком для жінки і дитини.
Тим часом, якщо жінка здорова і хоче стати мамою, це цілком можливо. Розвиток медицини і засобів діагностики дозволяють жінкам вдало народжувати дітей і в пізньому віці.
Що небезпечніше в цьому віці: завагітніти вперше або мати повторну вагітність?
Перша вагітність після 40 років набагато небезпечніше, ніж повторна, особливо, що стосується пологів. Часто найкращим способом допомоги породіллі в цьому віці стає кесарів розтин.
Це не відноситься до тих жінок, хто вже мав досвід пологів.
Чи можу я продовжувати використовувати ті ж продукти особистої гігієни, що і раніше?
У пре-менопаузі ще не спостерігається сухість піхви, тому можна продовжувати користуватися звичними засобами. Якщо все ж ця проблема присутня, перейдіть на гігієнічну косметику, яка містить зволожуючі речовини.
Що я повинна обов'язково робити, щоб бути здоровою?
Необхідно дотримуватися правильного харчування, мати достатнє фізичне навантаження, регулярно відвідувати лікаря і гінеколога.
Проголосувати за статтю
Йога - користь для душі і тіла
Що таке йога? Повернення до традицій минулого - хороша тенденція нашого часу. Свідченням тому стає повсюдне захоплення йогою - стародавньої психофізичної практикою, заснованої на філософських вченнях Сходу. Саме поняття «йога» старо, як світ. В перекладі.
Виразково-некротичний ентероколіт у новонароджених дітей!
Багато шлунково-кишкові захворювання в неонатальному періоді можуть привести до виразково-некротично му ентероколіту (ЯНЕК). ЯНЕК група ризику Це захворювання частіше зустрічається у дітей з дуже низькою масою тіла при народженні: 90% випадків ЯНЕК доводиться на недоношених дітей. Також ЯНЕК може раз.