Тактика в спортивній боротьбі
Наступальна тактика полягає у високій ак-тивності борця. Він веде сутичку сміливо, рішуче. Для такої тактики характерні: пряма невимушений-ва стійка; вільна манера боротьби; комбінаційні дії, що складаються з різних тактичних манев-рів, що поєднуються з реальними спробами виконати свої улюблені прийоми, контрприйоми.
Наступальна тактика вимагає від спортсмена від-особистої фізичної і психологічної підготовлено-сті, застосування великої різноманітності технічних і тактичних засобів. Вона поділяється на дві різно-видности: тактику безперервних атак і тактику епізод-чеських атак (спуртом).
Тактика безперервних атак характеризує-ся тим, що борець, захопивши ініціативу, веде сутичку в високому темпі, постійно загострюючи боротьбу, і, йдучи на розумний ризик, прагне атакувати супротивника, ис-кусно поєднуючи помилкові дії з істинними намере-нями провести свої улюблені прийоми .
Постійно атакувати - це не означає нерозважливо напирати на противника. Тактика безперервних атак не має нічого спільного з бездумної суєтою, виштовхуючи-ням противника за килим, що вряди-годи борці створюють видимість атак. Взявши на озброєння тактику безперервного-них атак, потрібно повністю використовувати всі можливо-сти для переслідування противника, для ведення сутички комбінаційно. При цьому не слід затримуватися довгий час в одному і тому ж захопленні. Інакше можна втратити високий темп боротьби, що дає можливість противнику прийти в себе, зосередитися.
Ця тактика може бути застосована з метою проявити свою перевагу з перших хвилин поєдинку, фізично вимотати противника, придушити його волю і, воспользо-вавшись цим, виграти сутичку.
Використовуючи тактику безперервних атак, потрібно дер-жати супротивника в постійній напрузі, втомлюючи його, придушуючи ініціативу.
Така тактика особливо ефективна проти тих, хто не вміє досить добре користуватися сковивающі-ми діями, не володіє досить розвиненою винос-ливость.
Прагнучи утримати ініціативу, особливо на послід-них хвилинах сутички, борці часто вдаються до захоплення тулуба атакується, пропускаючи свої руки знизу під плечі. Ці дії дозволяють атакуючому не тільки сковувати противника і позбавляти його активних дій, але і атакувати цілою низкою ефективних прийомів: кинути-ками прогином і нахилом, переведенням в партер і збивши-ням із захопленням тулуба, кидком через спину захватом рук під плечі, скручуванням захопленням рук з головою. У вільній боротьбі ці технічні дії виконують-ся з одночасним впливом на ноги противника (зацепом, підніжкою і ін.).
Тактика безперервних атак під силу тільки спеці-но підготовленому до її здійсненню борцю. У проти-ном випадку швидко змінюється обстановка буде заважати ретельно готувати умови для проведення прийомів, і вони можуть не вийти. Без необхідної тактичної підготовки кожного дії безперервне наступ перетвориться в суєту, в безплідну, не результативного зміну захоплення.
При розробці плану участі в змаганнях нель-зя не враховувати, що безперервне наступ стомлює не тільки атакується, а й атакуючого. Це особливо небезпечно в турнірних змаганнях, так як може слу-читься, що у борця не вистачить сил, енергії до кінця турніру.
Висока технічна майстерність, добре розвинені фізичні якості, і перш за все витривалість, зам-ленна воля, вміння добре користуватися маневрірова-ням, такими способами підготовки прийомів, як виведені-ня з рівноваги, повторна атака і загроза, здатність переслідувати противника, - ось ключ до здійснення безперервних атак.
Тактика епізодичних атак (спуртом) полягає в тому, що борець, наступаючи, вдається до атак епізодично, через окремі інтервали. У промежут-ках між атаками він уважно стежить за листи-ком, маневрує, здійснює ті чи інші хибні захоплення, іноді навмисне демонструючи відмова від активної боротьби, виконуючи такі тактичні дей-наслідком, які відволікають увагу противника, приспати-ляють його пильність. Вибравши зручний момент, борець раптово атакує.
Відомо, що завдяки концентрації і зосередитися-нию уваги підвищується внутрішня зібраність, воз-розтане швидкість, здатність проявити максимальні зусилля. Таким чином, ця тактика дозволяє не тільки ретельно підготувати умови для атаки. Використовуючи найрізноманітніші тактичні дії, кожну наступну атаку можна проводити з новими силами, гранично виявляючи свої фізичні способнос-ти. Така тактика особливо небезпечна для тих суперників, які не підготовлені до її відображенню, погано ориен тіруются в швидко мінливій обстановці сутички.
Найчастіше епізодичні атаки виконуються не оди-нічними діями, а за допомогою цілої серії логічно пов'язаних між собою технічних і тактичних дей-наслідком, які в практиці називаються спуртами.
Епізодичні атаки (спурти) можна проводити "на тлі" низького, середнього і високого темпу ведення сутички.
Якщо спурти відбуваються "на тлі" низького або середнього темпу, це дозволяє спортсмену ощадливо рас-ходовать силу і енергію, так як в проміжках між спуртами він встигає в якійсь мірі відновитися.
Здійснення епізодичних атак (спуртом) на тлі низького або середнього темпу ведення сутички име-ет також і негативну сторону, яка полягає в тому, що в проміжках між атаками відновлюючи-ет сили не тільки атакуючий, а й противник. Він встигають-ет зорієнтуватися і може перехопити ініціативу в свої руки.
Значно складніше виділяти осмислені, целена-правління спурти на тлі високого темпу ведення сутички. Це під силу тільки тому, хто володіє, крім інших якостей, добре розвиненою швидкісний витривалий-востью.
Перевага використання спуртом "на тлі" ви-сокого темпу сутички полягає в тому, що через нарас-тане втоми противник до кожного наступного спурту чинить все більш слабкий опір. Іс-пользуя це положення, борець, що дотримується такої тактики, може свідомо зробити ставку на другий або третій спурти.
Безумовно, такий різновид тактики епізодіч-ських атак є ефективнішим зброєю проти со-Перник, недостатньо підготовлених до змагань, що не володіють високорозвиненою витривалістю і лов-кісткою.
Кількість спуртів і їх тривалість залежать від цілого ряду чинників, і перш за все від рівня під-виготовлених борців, а також від завдань, що стоять перед спортсменом в даній сутичці.
Для правильної побудови тактичного плану ве-дення сутички, вмілого розрахунку сил борцю необхідно хоча б приблизно знати, при якій тривалості спурту він не втрачає точності виконання дій і яка кількість повноцінних спуртом і з яким інтервалів-лом можна зробити протягом сутички.
Цією тактикою в минулому відмінно володіли такі ви-даються борці, як Г. Картозія, А. Ялтирян, Я. Пункін, В. Балавадзе, Л. Єгоров і А. Катулін.
Тактика настання в обох своїх різновидах - вірний шлях до перемоги. Володіючи ініціативою, нав'язуючи свою волю противнику, борець може набагато повніше й ефективніше використовувати свої технічні, тактичні та фізичні здібності. Кращі борці світу - спорт-зміни яскраво вираженого наступального стилю.
Контратакуюча тактика полягає в тому, що бо-рец будує сутичку на зустрічних і відповідних контратаках, використовуючи з цією метою сприятливі моменти, метушні-кається при активних діях з боку противника.
Контратакуюча тактика особливо ефективна про-тив противника, поступається в швидкості, прагне постійно або епізодично атакувати.
Оскільки далеко не кожен противник сприяє своїми діями здійсненню контратак, то, взявши на озброєння цю тактику, слід користуватися усілякі-можна викликами. Потрібно домогтися від противника ж-гавкотом активних дій, схилити його до проведення прийомів і, вловивши зручний момент, раптово випередити його контратакою.
Якщо борець вперше зустрічається з противником і через Біра в сутичці з ним контратакуючу тактику, то в на-чале сутички доцільно створити у суперника Відчуваючи-ня переваги. Захопившись нападом, противник може розкрити себе для контратаки.
Той, хто погано володіє способами виклику, потрапляє в повну залежність від противника. Зазвичай він довго ма-неврірует в очікуванні, коли противник зробить по-тортури атакувати і тим самим розкриє себе для контр-атаки.
Який обрав контратакуючу тактику необхідно мати високий рівень швидкості реакції і дій, хорошою спритністю, гнучкістю, відточеною технікою,-рішучо, сміливістю, точним розрахунком. Потрібно хо-рошо орієнтуватися в швидко мінливій обстановці, мати гостре бойове мислення. Своєчасність дію-вий при контратакуючої тактиці набуває особливого зна-чення.
Варто запізнитися з дією, як можна не тільки не домогтися успіху в проведенні контрприйому, а й потрапити в програшне становище.
Для борця, котрий має контратакуючої тактикою, дуже важливо застосовувати такі захисту, які створювали б передумови для проведення контрприемов. Так, на-приклад, у вільній боротьбі контратакуючий, маючи намір виконати кидок бічний підніжкою із захопленням руки, у відповідь на захоплення атакуючим лівої ноги переносить тя-жесть тіла на ліву ногу, навалюється зверху на плечі противника і захоплює його ліву руку обома рука-ми (правою рукою за нижню частину передпліччя, а лівою, пропустивши її зверху під плечем однойменної руки про-тивника, захоплює зап'ясті своєї правої руки зверху). Здійснивши захоплення, контратакуючий підтягує руку противника до своїх грудей. Цей захист "гасить" ата-ку противника і в той же час як не можна краще спо-собствует виконання кидка бічний підніжкою. Контр-атакуючий з поворотом вправо виносить вперед-вправо ліву ногу і проводить кидок.
Інший приклад з класичної боротьби. Контратаку ющий, готуючись до кидка прогином у відповідь на спробу противника провести кидок через спину, відмовляється від захисту випрямленням тулуба і упором рукою в поперек, так як це утруднить йому перехід до контр-прийому. У цьому випадку він здійснює захист присідаючи-ням, одночасно притискаючи тулуб до себе, що дає можливість в наступну мить порівняно легко відірвати противника від килима і виконати кидок про-гибом.
Серед майстрів килима, які вміло будували свої сутички на контратаках, можна назвати Н. Хохашвілі, В. Олійника (СРСР), Л. Вуков (Югославія), X. Акбаша (Туреччина) та ін.
Оборонна (вичікувальна) тактика
Оборонна (вичікувальна) тактика характе-ризуется тим, що борець зосереджує всю свою внима-ня на захисті, не проявляє активності в сутичці і робить спробу атакувати противника лише в тому випадку, якщо той припускається помилки.
Така тактика ставить борця в повну залежність від дій противника, вона обеззброює спортсмена в боротьбі за перемогу. Більше того, якщо строго придержи-тися цієї тактики протягом всієї сутички, вона, як правило, призведе до поразки, бо сама ретельна оборона не дає гарантії в тому, що протягом усього ча-мени сутички противник, наполегливо і сміливо атакуючий, що не зуміє подолати захист і провести прийом. До того ж, за правилами змагань, борець штрафується за пас-пасивного боротьбу.
У практиці відомо чимало випадків, коли борець, ко-торого цілком задовольняв нічийний результат в дан-ної зустрічі, щоб уникнути ризику обирав оборонітель-ву тактику, виявляв зайву обережність, скований-ність і саме тому йшов з килима переможеним. Зайве обережна оборонна тактика, розрахований-ва тільки на те, щоб "спіймати" противника на ошиб-ке, - примітивна тактика. Однак відкидати оборони тільну тактику, як повністю непридатну, було б неправильно. Вона може бути застосована протягом корот-кого відрізка часу сутички з тим, щоб відновити сили і з новою енергією атакувати супротивника або з метою викликати його на активні дії, змусити його розкритися. Крім цього, вдатися до оборонної тактики можна, коли застосовується на самому початку схват-ки наступальна тактика насторожує противника і він йде в глухий захист, чим значно утруднено-ет подальше проведення атак, або коли противник вкрай небезпечний на перших хвилинах боротьби. У боротьбі з таким противником на самий початок сутички краще пла-лося раніше оборонну тактику, а потім почати виріши-тельное наступ.
Перейшовши на якийсь короткий час до оборони, нуж-но бути дуже уважним, щоб зуміти в підходячи щий момент використовувати помилки противника для виконан-ня своїх прийомів і контрприемов.
Для здійснення оборонної тактики, крім добре відпрацьованих захистів і сковували захоплень, необхідно вміти майстерно користуватися маневрування третьому, помилковими прийомами, ривками, поштовхами, щоб не дати противнику зосередитися на атаці.
Відповідно до індивідуальних психічними, фізичними і технічними особливостями один з бор-цов може віддавати перевагу наступальної такти-ке (безперервних або епізодичних атак), інший - контратакуючої. Однак сучасний рівень розвитку боротьби вимагає, щоб борець володів усіма видами так-тики і вмів доцільно застосовувати їх, поєднувати між собою відповідно до особливостей супротивника, своєї підготовленості, конкретної обстановки в сутичці і в змаганнях.
Незважаючи на великі переваги тактики неодмінно-ривного настання, про яку ми згадували раніше, трапляється так, що по ряду причин більш раціональної може виявитися не ця, а будь-яка інша тактика. Наприклад, якщо атакується дещо слабше атакующе-го, то безперервні атаки, як правило, насторожують і примушують мобілізувати всі сили і увагу на зах-ту. У зв'язку з цим захист може виявитися настільки ретельною, що атакуючий не зможе подолати її і всі його зусилля виявляться марними. В цьому випадку бо-леї прийнятною буде тактика епізодичних атак, або контратакуюча тактика з широким використанням різноманітних викликів противника на активні дей-наслідком.
Не тільки у зустрічах з різними суперниками, але і в єдиноборстві з одним і тим же супротивником часто буває доцільно на різних етапах сутички примі-няти різні види тактики - від безперервного наступ-лення до оборони.
Тому необхідно вміти користуватися всіма ві-дами тактики.
Борець, готовий в сутичці кожен раз застосувати так-тику, найбільш відповідну даній конкретній об-становке, вкрай небезпечний для супротивників і в той же час сам майже невразливий.
Кращі російські борці вміють з великим майстерн-вом доцільно використовувати в єдиноборстві разнооб-різну тактику. Це значною мірою полегшує їм досягнення успіху в відповідальних і важких поедін-ках.
Чим боротьба відрізняється від інших єдиноборств?
На відміну від інших видів єдиноборств, боротьба не використовує ударну техніку. Боротьба зазвичай буває в стійці (буквально - в позиції стоячи) і має в своєму арсеналі різні кидки, зачепи і підсічки; а також в партері, тобто на колінах або лежачи, в якому використовуються больові прийоми або, як в дзюдо, задушливі.
Існує національні види боротьби, і до них відносяться: