Головна / Візуалізація / Процес візуалізації бажань на прикладах
Кожен з нас унікальний, і кожен знаходиться в унікальних життєвих обставинах, отже, і процес візуалізації повинен відрізнятися від людини до людини. Однак, у всьому тому, що стосується найпоширеніших бажань, як то - будинок мрії, найкраща робота, ідеальний партнер, ви можете слідувати простим сценарієм.
Візуалізація будинку своєї мрії:
Постарайтеся уявити максимально детально, як виглядає будинок вашої мрії з боку вулиці. Скільки поверхів ви в ньому бачите, скільки вікон? З яких матеріалів зроблений цей будинок? Як виглядає прибудинкова територія? Уявляйте все максимально детально. Підійдіть до дверей свого нового будинку, уявіть, як дістаєте з кишені ключ і вставляєте його в замкову щілину, відкрийте двері і увійдіть всередину. Пройдіться по своєму новому будинку. Як виглядає ваша передпокій? Як виглядає кухня? Як виглядає вітальня? Зайдіть в кожну кімнату і огляньте кожне приміщення вашого будинку, не забуваючи доторкнутися до меблів і відчути текстури поверхонь. Випробуйте радість від того, що представляється вами будинок належить вам.
Візуалізація роботи своєї мрії:
Уявіть себе за виконанням роботи своєї мрії. Чим ви займаєтесь? Де ви перебуваєте, в просторому офісі або десь на виробничому об'єкті? Сидите ви в кріслі або обходьте територію? Якщо це офіс, постарайтеся уявити все докладно: матеріал вашого крісла, ваш робочий стіл, комп'ютер, освітлювальні прилади, вікна вашого офісу або кабінету. Якщо це виробничий об'єкт, уявіть, як шумлять верстати і агрегати, і так далі. Чи є навколо вас люди? Яку посаду ви займаєте? Чи є у вас начальники або підлеглі? Хто видає вам заробітну плату? Скільки грошей ви заробляєте в місяць? Уявіть, як ви отримуєте ваші гроші, і як спокійно ви себе відчуваєте, знаючи, що ваша робота буде приносити вам стабільний заробіток, на який ви завжди можете розраховувати.
Візуалізація ідеальних відносин:
Уявіть себе разом з вашим ідеальним партнером. Де ви знаходитесь? У романтичну подорож або в вашому спільному домі? Хто ви один одному - коханці або дружини? Уявіть як вам добре і весело проводити час разом. Уявіть, як ви гуляєте по вулиці або парку, тримаючись за руки, уявіть, як зупиняєтеся і цілуєтеся, сповнені любові і ніжності один до одного. Уявіть, як спільно займаєтеся домашніми справами, як разом відпочиваєте на дивані і дивитеся цікавий фільм в обнімку, як займаєтеся загальним для вас справою і прагнете до однієї мети. Уявіть, що у вас є діти, і що ви разом берете участь в їх вихованні, граєте з ними, допомагаєте пізнавати світ. Уявіть, що в будинку вашому панує любов і взаєморозуміння.
Не обмежуйтеся тільки описаним в даній статті сценарієм процесу візуалізації, проявіть фантазію і додайте в ваші уявні образи такі деталі, які ви хотіли б бачити в своєму житті. Намагайтеся, однак, дотримуватися одного сценарію для одного бажання, не змінюючи деталей від одного сеансу візуалізації до іншого. Тобто, якщо сьогодні ви уявляєте свій будинок з червоної цегли, завтра він не повинен представлятися вам в інших кольорах, інакше ця відмінність зменшить ефективність вашої практики здійснення ваших бажань. Успіхів вам і всіх благ!
Головна / Візуалізація / Процес візуалізації бажань на прикладах
