Традиційні продукти харчування знадобляться господаркам не тільки в кулінарії. Корисні вітамінні продукти роблять нас здоровими, що найкращим чином відбивається і в нашій з вами зовнішності, милі жінки. Жадані молодість і краса досяжні, якщо харчуватися правильно. До того ж, для додання блиску волоссю і гарного кольору обличчя корисні маски на основі овочів, фруктів, лікувальних трав.
Продукти для краси шкіри обличчя
Щоб мати гарний колір обличчя. варто бути уважними у виборі їжі. Віддавайте перевагу молоко, молочні продукти, овочі та фрукти. Друзі гарного кольору обличчя - ріпчаста цибуля, редька, помідори, зелений салат, капуста, морква. Ці овочі є також відмінним засобом проти запорів, які іноді бувають причиною жовтого і нездорового кольору обличчя.
Якщо у вас жирна шкіра, їжте поменше сала, не зловживайте приправами, пікантними соусами, солодощами, квасолею. Ці продукти, як і деякі види ковбас, жирна бринза, чай і кава сприяють появі на обличчі вугрів.
При вугруватої шкірі слід уникати алкогольних напоїв і рекомендується пити побільше соків з помідорів, моркви, селери, абрикосів, винограду. Красі шкіри обличчя сприяють продукти. містять залізо, - яйця, кропива, шпинат, буряк, маслини, інжир, чорнослив. Чорнослив, намочений з вечора в підсолодженою воді, діє одночасно і як легкий проносний засіб.
Корисні продукти для краси:
Вода. Якщо ви стомлені, покладіть на обличчя невеликий махровий рушник, змочений в окропі і як слід віджате. До того, як воно охолоне, замініть його іншим, змоченим у холодній воді. Повторіть цю процедуру 4-5 разів. Цих компресів слід уникати, якщо ви страждаєте, нехай навіть в дуже легкій формі, почервонінням шкіри, яка спостерігається в літньому віці.
Яєчний білок. Змішаний з декількома краплями лимонного соку, він освіжає стомлене обличчя і розгладжує шкіру. Маска змивається через десять хвилин теплою водою.
Харчова сода. Додана в воду для миття, вона освіжає жирну шкіру.
Ромашка. Компрес з ромашки є відмінним засобом проти втоми очей. Міцний настій ромашки підтримує русявий колір волосся.
Чай. Що залишився від заварки чай використовуйте для миття особи (він стягує пори) і волосся, особливо, якщо вони жирні,
Сире молоко. Живить і відбілює шкіру. Змастіть їм обличчя і дайте йому висохнути, після чого протріть ватяним тампоном, змоченим в рожевій воді.
Лимон. Сік лимона знищує будь-який запах з рук, пом'якшує грубу шкіру на ліктях і колінах. Змішаний з питною содою, він знебарвлює волоски над верхньою губою.
Яблуко. Розріжте на дольки яблуко і зваріть до утворення кашки. Намажте цією кашкою марлю і покрийте нею обличчя на 20 хвилин. Змийте залишки маски тампоном, змоченим в рожевій воді. Ця маска корисна проти зморшок.
Мед. Прийнятий вранці натщесерце, він освіжає шкіру. Маска з меду очищає особа. Змивається ваткою, змоченою в рожевій воді.
Кухонна сіль. 1 кілограм солі, доданий у воду при митті (повна ванна), зміцнює і освіжає тіло.
Яєчний жовток. Відмінна маска, яка освіжає шкіру обличчя і шиї.
Продукти для краси волосся
Якщо волосся у вас позбавлені блиску, їжте більше риби, овочів і фруктів, багатих кремнієм. Для краси волосся корисно також протягом п'ятнадцяти днів щодня (два рази на день) випивати по склянці абрикосового або морквяного соку з додаванням яєчного жовтка.
Ложка оцту, доданого в останню воду для полоскання волосся, робить його м'яким і блискучим. Дуже корисно для шкіри тіла додавати при митті в воду оцет (півлітра оцту на ванну води).
Кетамін сприяє росту волосся і вій і зміцнює їх.
Продукти, які зміцнюють зуби
Щоб мати здорові зуби, вживайте продукти. багаті кальцієм, - молоко, бринзу, цитрусові, інжир, цвітну капусту, брукву, гарбуз, ріпчасту цибулю, редьку, моркву. Яблука і морква намагайтеся їсти, не розрізаючи на дольки, - їх м'ясиста частина прочищає зуби і масажує ясна.
Якщо ясна злегка кровоточать, корисно їсти цитрусові, капусту, цибулю і редьку, в яких міститься багато вітаміну С. Якщо це можливо, овочі краще їсти в сирому вигляді.
Харчова сода відбілює зуби. Однак часто чистити їх нею годі було, так як це може зруйнувати зубну емаль.
Якщо у вас ламкі, шорсткі або покриті борозенками нігті, потрібно збагатити свою їжу вітаміном С і кальцієм.
- Домашні маски для волосся з алое: рецепти
- Желатинова маска для обличчя з активованим вугіллям: рецепт
- Як швидко змити фарбу з волосся?
- Рецепти масок для волосся з гірчицею
- Вусики у жінок: причини зростання і видалення
- Міцні нігті в домашніх умовах
