by Записки Дикої Господині
Крім звичайної вікової дегенерації сітківки ока, зір може бути порушено і катарактою, глаукомою та іншими хворобами. Запобігають їх якраз продукти корисні для зору, якими потрібно харчуватися постійно, а не періодами, коли вже зір почне падати. Погані звички, стрес і навіть вагітність здатні порушити звичне бачення навколишнього світу. Плюс, зрозуміло, ще й в тому, що продукти поліпшують зір свідомо все корисні і поповнюють запаси вітамінів в організмі. Запобігти погіршенню і запастися здоров'ям наперед вдасться не кожному, але спробувати варто. Важливо пам'ятати, що продукти для відновлення зору резонно вживати в різних комбінаціях, не зациклюючись на чомусь одному.
вибір продуктів
Не дивно, що найкориснішими продуктами для очей є овочі і фрукти. Вітамінний джерело і тут попереду планети всієї. Краще запастися урожаєм з перевірених садів і городів, де продукти корисні для очей і зору ростуть в природних умовах і без шкідливої обробки. Якщо немає такої можливості, то, звичайно, і магазинні продукти підійдуть, але не забувайте гарненько їх мити або очищати від шкірки.
Де шукати природних окулістів
До продуктів харчування для поліпшення зору відносяться:
В добавок до природних багатств для очей дуже корисні сир, жирна риба і справжній чорний шоколад. Чи не переборщіть з вживанням жирів і солодкого, але якщо ви будете поступово і збалансовано вводити ці продукти в свій раціон, то дуже скоро відчуєте зміни.
Чим корисні продукти харчування
Мало знати, які продукти відновлюють зір, добре б розбиратися, чому саме корисний кожен з них. Але зациклюватися на чомусь одному улюбленому ні в якому разі не можна, адже для кращого результату корисна здорова, збалансована і різноманітна дієта. Для гостроти зору і зняття втоми з перетруженние очей допомагає чорниця, багата вітамінами С і В1, а так само морква, в якій міститься бета-каротин. Ціла гора вітамінів, серед яких А, С, В1 і 2, корисні речовини цинк, зеаксантин і лютеїн містяться в помаранчевій гарбузі. Чіткість зору відновлює і підтримує сірка, яка присутня у великій кількості в цибулі і часнику. Щоб убезпечити себе від катаракти, варто вживати в їжу шпинат. Будь-які джерела омега-3 запобігають дегенерацію жовтої плями ока. Для поліпшення кровопостачання очей радиться їсти сир, багатий вітаміном В12. А любителі темного шоколаду за допомогою ласощів зміцнюють рогову оболонку і захищають кровоносні судини, які знаходяться в очах.
Комбінуючи ці продукти, ви забезпечуєте чудову профілактику ризиків захворювань очей і підтримуєте свій зір на здоровому рівні.
Морква в рецептах народної медицини
Людині відома морква з давніх часів. Уже тоді морквина була для людей і їжею, і ліками. Перші спогади про неї відносяться до другого тисячоліття до нашої ери. На Русі морквина з'явилася в XIV столітті, а в XVI - стала невід'ємною частиною кожного городу.
Цілюща глина в рецептах народної медицини
Компреси і аплікації з глини дуже активно використовуються на курортах при лікуванні захворювань суглобів і хребта. У домашніх умовах ви також можете використовувати ці ефективні засоби для лікування, підсилюючи ефективність глини іншими компонентами.
Очанка для очей: способи лікування очних захворювань
Очанка для очей - рослина, відоме своїми цілющими властивостями для лікування багатьох очних захворювань. Як діє очанка і як її приймати.
Очанка лікарська - цілюща рослина для лікування безлічі очних хвороб, швидкого зняття почервоніння і профілактики зору. Три способи застосування очанки в домашніх умовах: докладні рецепти і правила прийому.
Масаж очей для зняття зорового стомлення
Цим видом масажу для лікування захворювання очей успішно користувався відомий російський офтальмолог професор А. Н. Маклаков.
Пропонуємо вам ознайомитися з масажем, який застосовується для попередження зорового стомлення і для лікування очних хвороб. Масаж очей ви цілком зможете освоїти самостійно.
Хвороби щитовидної залози: симптоми, причини, лікування
Щитовидна залоза - дуже важливий для життєдіяльності організму орган, і її вплив на здоров'я людини надзвичайно велике.
Щитовидна залоза - дуже важливий для життєдіяльності організму орган, і її вплив на здоров'я людини надзвичайно велике. Нагадує за формою метелика, щитовидна залоза розташована на шиї, причому два її «крильця» охоплюють трахею нижче адамового яблука.
медична енциклопедія
Це очне захворювання викликається підвищенням внутрішньоочного тиску через порушення природної циркуляції внутрішньоочної рідини і атрофія зорового нерва. Якщо його не лікувати, в подальшому почнуть турбувати головні болі, райдужні кола навколо джерел, світла, затуманення очей, відчуття стороннього тіла в оці, сльозотеча, погіршення зору, потреба в частій зміні окулярів та прогресуюче звуження поля зору.
Двадцять хвилин для краси. Масаж і догляд за шкірою обличчя
Жіночі секрети краси
Хвороби шкіри і лікування їх вимагають рад та консультації лікаря. Але, щоб не доводити до хвороб, догляд за шкірою потрібно здійснювати щодня. Якщо ви спробуєте, починаючи з сьогоднішнього вечора звільнити для догляду за шкірою обличчя та рук максимум 20 хвилин перед сном, і дати собі слово щовечора ці 20 хвилин залишати для себе і тільки для себе, результат не змусить вас довго чекати.
Дистрофія сітківки ока: симптоми, народні рецепти для лікування
Периферичні дистрофії очного дна виявити можна тільки за допомогою спеціального обладнання
Дистрофія сітківки ока загрожує втратою зору. Ускладнюють ситуацію безсимптомні перші стадії недуги. А молодь, вважаючи цю хворобу проблемою виключно літніх людей, не надає значення тривожним сигналам.