Зустрітися з психофізичними вправами, які здатні не тільки відкрити, але і значно розширити енергетичні канали рук і ніг ..
Подивіться на свою долоню. В її центрі розташована ямка. У ній навіть колір шкіри відрізняється від навколишніх тканин. У цій ямці - вхідні отвори каналів рук. Стисніть три пальці однієї руки (указу-них, середній і безіменний) разом і подушечки занурте в ямку в центрі долоні іншої руки. Повільно, обертальними рухами за годинниковою стрілкою, рухайте подушечки паль-ців, ледь торкаючись шкіри на долоні. З'являється відчуття, що під шкірою в центрі долоні виникла порожнеча, і пальці провалюються в неї. Так розкривається вхідний отвір каналу руки, розташований-ного в центрі долонній ямки. Злегка притисніть пальці до шкіри в центрі долоні і скоро відчуєте, як від них вгору по руці струмує тепло. Немов хвиля прокочується від ла-дони-о-пліч. У кого-то тепло пройде відразу по всій довжині руки - до плеча, а у кого-то може затриматися на рівні зап'ястя ..
Це свідоцтво провідності ка-налу руки. Коли тепло від пальців вільно струмує по всій довжині каналу, це означає, що в ньому немає застоїв і простір каналу чисте. В іншому випадку, хронічний застій, затурканість каналу негативними енергетичними згустками можуть привести до захворювань ..
Поєднуючи дихання і уяву можна ефективно почистити канал, запобігти негативному розвитку подій, попередити хворобу ..
Відведіть руку в сторону, повільно вдихніть і уявіть, що через отвір каналу на долоні ви вдихаєте тепле повітря. Другою рукою, опору-тися вдих і проводите його по ходу каналу, від кисті до плеча. Після декількох повторювали реній з'явиться відчуття, що всередині руки прокладена трубочка, і вдих тече по ній теплим, лоскочучи-щим потоком ..
Повторіть цю вправу кілька разів. З кожним новим повторенням рух енергії вдиху по каналу руки стає більш вільним. Для подальшої роботи руки повинні бути повністю розслаблені: достатній ступінь розслаблення буде, коли ви однією рукою за зап'ястя підніміть вгору іншу руку. Якщо відпустити зап'ясті, то рука вільно, без затримок впаде вниз ..
Тепер активізуйте вхідний отвір каналу однієї руки пальцями іншої ..
Уявіть, що вдихаєте через каналу руки ... Коли вдих буде вільно підніматися о-пліч, нахиліться вперед, так, щоб рука висіла вільно і розслаблено. Вдихніть і мед-повільно видихніть, уявляючи, що видих рухається по каналу від плеча до долоні. Якщо канал чистий і вільний, з'явиться відчуття, що рука разом з видихом подовжується ..
Повторіть ці ж дії з іншою рукою. А коли досягнете чистоти і вільного руху енергії в каналах рук, нахиліться вперед, і повільно видихніть, уявляючи, як видих струмує по каналах. Обидві руки подовжуються ..
Для активізації руху енергії в каналах рук дуже ефективно таку вправу:
Встаньте вільно, розслаблені, зігнуті в ліктях руки встановлені перед грудьми, долоні повернені одна до іншої і паралельні один одному. Повільно розводите руки в сторони до ширини плечей, а потім зближує їх. Зробивши кілька таких рухів, ви відчуєте, як між долонями виникає зв'язок. Враження таке, ніби вони з'єднані безліччю невидимих ниточок. А якщо одну долоню залишити нерухомою, а іншу щодо її переміщати вгору-вниз, то з'являється відчуття, що рух однієї долоні викликає специфічні відчуття в інший ..
Ці вправи нагадують тренування по активізації вашого біополя. Але є і різниця. Уявіть, що енергія золотистими кульками концентрується в долонних ямках.
Енергетичний кульку на правій долоні перетворюється в світловий йоржик, схожий на інструмент для чищення пляшок. Подумки введіть його в канал розслабленій лівої руки і повільно рухайте їм всередині каналу від долоні до плеча. Спочатку ви тільки уявляєте ці дії, але скоро з'являться реальні відчуття. Лоскоче дотик «волосків йоржика» активізує стінки каналу. Дві-гаю уявним «йоржиком» від долоні до плеча і назад, ви очищаєте стінки каналу. З'являється свіжість, тепло і відчуття легкості в руці ..
За допомогою «енергетичного йоржика» прочистите канали обох рук. Якщо вдих і видих легко струмують усередині каналу (а ви це відчуєте), можна вважати його чистим ..
Встаньте прямо, ноги трохи ширше плечей. Підніміть прямі руки перед собою, долонями вгору. З'єднайте їх «ковшиком». Очі закриті.
Пред-ставте в долонях нагрітий сонцем, теплий, упру-гий, апельсин. Згадайте його аромат. Обхопіть Апель-син пальцями. Злегка стисніть їх і відчуєте, як шкіри-ца апельсина прогнулася. Стисніть плід силь-неї ... Шкірка лопається і з під пальців бризкає терпкий, по-щіпивающій сік. Він тече по руках ... Стисніть апельсин ще сильніше ... Уявний сік проникає всередину каналів рук і тече по ним, по-щіпивая стінки. Сік «уявного апельсина» здирає зі стінок каналів рук залишки психологічних і енергетичних шлаків. Подумки стисніть апельсин в долонях сильніше, і від тиску він спочатку ущільнюється, а потім перетворюється в малень-кое сонечко. Світло і ласкаве тепло зігрівають долоні, а потім вільним потоком струмує по каналах рук. Ви відчуваєте расположе-ня каналів в руках: від долоні до плеча. Спочатку вони схожі на тонкі трубочки.
Регулярні тренування перетворять канали в мощ-ні структури, які займуть значну частину об'єк-ема руки. Ці канали забезпечують стійкий енер-гообмен організму з зовнішнім середовищем ..
Допоможіть активізації каналів диханням. Уявіть, що вдихаєте тепло і світло сонечка в долонях і по каналах проводите його до плечей. А темний і прохолодний видих направляєте по каналах рук вниз. Ці вправи включать канали рук ..
Для підтримки каналів рук в робочому стані дотаточно виконувати такі вправи:
1. Розгладження вхідних отворів каналів рук
Опис цього дії наведено вище. Снача-ла виконайте все руками, а потім це ж дію повторіть подумки. При регулярному виконанні з'явиться відчуття, що вхідний отвір розширюється і займає майже всю площу долоні ..
2. Збільшення діаметра каналів
Подумки шліфують і погладжуйте стінки каналів рук. Ця вправа збільшує діаметр енергетичних каналів ..
3. Проникнення всередину каналу
Коли канали почнуть реагувати на дії «уявних рук», уявіть теплий енергетичний кульку і покатайте його всередині каналу від долоні до плеча і назад ..
4.Замиканіе кільця каналів
Подумки введіть кулька в канал руки, прокотите його до плеча, проведіть крізь плечі всередині тіла і опустіть по каналу іншої руки до долоні. Повторювали рите це ж дію, але в зворотному порядку. Проробивши так кілька разів, ви відчуєте, як між каналами рук виникла стійка зв'язок. А якщо створити енергетичне поле між долонями, то тепло від долонь потече по каналах рук, з'єднається в між- ключичной ямці і повернеться від плечей до долонь. Стуліть їх так, щоб вхідні отвори каналів з'єдналися і утворили кільце. Енергетичний потік в каналах набуває форму кільця. Уявними зусиллями женіть потік по каналах спочатку справа наліво. а потім зліва направо до тих пір, поки не відчуєте вільний рух енергії в кільці каналів рук ..
На пер-вих порах можуть з'явитися втома, позіхання, сонливість. Але при систематичних тренуваннях, неприємні стани скоро пройдуть, з'явиться зібраність, впевненість, ясність мислення. І чим більший потенціал внутрішньої сили ви заробите, тим більших висот і успіхів зможете домогтися в самореалізації ..
Аналогічні канали енергообміну існують і в ногах. Прийоми їх активізації схожі на ті, які ви використовували в роботі з каналами рук. Але є і деякі особливості. Починати роботу з каналу-ми ніг потрібно сидячи. Знайдіть вхідні отвори каналів на середині ступні і помасажуйте їх подушечками пальців до появи відчуття порожнечі під шкірою ..
Встановіть енергетичний контакт між долонями і лівою ступнею:
Для цього добре розігріті долоні повільно наближайте і відводите від ступні. Скоро відчуєте, як енергія долонь пронизує тканини стопи. Нею потрібно (безконтактно) розгладити вхідні отвори кана-лів ніг: спочатку на лівій ступні, потім на правій. Повільно рухайте руками вздовж гомілки і слухайте свої відчуття. Спочатку з'явиться відчуття руху теплої хвилі по гомілці. Потім вплив рук активізує канал ноги. Виникне відчуття, що за ним, котиться теплий енергетичний кулька ..
Ці ж дії повторіть з іншою ногою ..
Дихальні вправи, які можна використовувати для подальшої активізації каналів ніг майже такі ж, які ви використовували при роботі з каналами рук. Різниця лише в тому, що потрібно концентрувати увагу на ногах. наприклад,
зосередивши увагу на ступнях, вдихаєте і уявляєте, що вдих піднімається по каналу ноги і очищає його, прибирає блоки і застійні явища ..
Коли канали в обох ногах очистяться, відчуття кінцівок можуть зникнути, немов ніг немає зовсім. Це провісник їх позбавлення від всіляких затискачів і застоїв. Скоро це незвичайне почуття пройде, зникнуть і хворобливі переживання ..
Взагалі, ногам слід приділити особливу увагу. Більшість людей звично вважає, що ноги існують, як би самі по собі. В цьому і криється помилка. Ноги - це надзвичайно важлива складова енергетики організму. Якщо ізолювати ноги від зовнішніх потоків енергії, то людина відразу відчує дискомфорт, потім наростаючу слабкість, запаморочення, втрату орієнтації. Тому робота з каналами ніг дуже важлива. Вона допомагає позбутися від застоїв і енергетичних блоків, підвищує рівень енергозабезпеченості всього організму.
Велику роль в стабілізації внутрішнього силового балансу грає подих. Ви вже випробували магічну силу дихальних прийомів, коли активізували канали рук і ніг. Освоєння спеціальних дихальних технік допомагає організму швидко насичуватися енергією ..