Профілактика аденоми простати - це комплекс заходів, спрямованих на попередження виникнення захворювання. На сьогоднішній день підтверджених даних про профілактику аденоми передміхурової залози не існує. Згідно з основною (ендокринної) теорії виникнення аденоми простати патологія виникає як порушення гормонального балансу в організмі чоловіка в результаті вікових змін в яєчках. Хвороба вважають одним із проявів чоловічого клімаксу.
Здоровий спосіб життя і збалансоване харчування - основні елементи профілактики аденоми простати
Для чоловіків старше 45 років профілактика аденоми передміхурової залози полягає, перш за все, в щорічному відвідуванні уролога для обстеження.
Вплинути на природні вікові зміни, що відбуваються в організмі у чоловіків, не представляється можливим, але реально змінити своє життя таким чином, щоб залишатися здоровим довше. Для цього і потрібна профілактика, щоб повністю прибрати або значно зменшити вплив на організм факторів ризику, що сприяють розвитку аденоми передміхурової залози у чоловіків у віці 50-60 років.
попередження патології
До факторів ризику відносяться всі стани, що викликають застій крові в області таза, а також захворювання у чоловіків, в першу чергу, сечостатевої системи. Особливе значення має раннє виявлення і лікування простатиту у чоловіків, так як навіть після ліквідації патогенних мікробів, що викликали захворювання, запальний фон в передміхуровій залозі зберігається досить довго.
Профілактика аденоми простати повинна включати в себе наступні моменти:
- Уникати загального переохолодження (не мерзнуть, не сидіти на холодному), особливо охолодження і промокання ніг.
- Неприпустимо тривале сидіння, що викликає застій в органах тазу, що особливо актуально в даний час. Міняти роботу не треба, а от щогодини встати і розім'ятися - це повинно стати звичкою.
- Активний спосіб життя (спорт, прогулянки, активний відпочинок) попереджає і усуває застійні явища в малому тазу у чоловіків.
- Профілактика запорів - особливо важлива. Вони підсилюють дизурию, сприяють розвитку інфекції і затримці сечі. Для попередження запорів застосовують дієту і п'ють легкі проносні. Слід уникати застосування листа сени і алое, що викликають гіперемію прямої кишки. Для профілактики закрепів важливо надходження в організм достатньої кількості рідини в день (індивідуально, близько 1,5 л, уникаючи водного навантаження).
Важлива профілактика запорів, уникнути якого допоможуть молочні продукти.
Що особливо не рекомендується?
Дієта для профілактики розвитку аденоми передміхурової залози, як і профілактика, може бути нестрогой. М'ясні страви рекомендуються в першу половину дня. Обмежують м'ясо лише в разі утворення уратних каменів.
Ось деякі правила, які рекомендовано дотримуватися в якості профілактики патології простати:
- Сіль не забороняється. Перець, гірчицю, а також копчені продукти, консерви, що містять багато солі, прянощів, екстрактивних речовин, виключають.
- Покращують роботу кишечника всі молочні продукти, крім незбираного молока. Тому їх обов'язково рекомендують в харчуванні, якщо вони добре переносяться. Молоко викликає здуття кишечника, тому його радять виключити або вживати з чаєм або кавою.
- Допускаються слабощелочние води. Починаючи з другої стадії аденоми простати, заборонені алкогольні напої, пиво. Вони сприяють підвищеного утворення сечі, почастішання сечовипускання.
Прийом їжі і рідини ввечері необхідно обмежити, а за 2-3 години до сну їх бажано не вживати зовсім.
Адекватні фізичні навантаження сприяють підтримці тонусу організму
- Не можна перетримувати сечу. Це знижує тонус сечового міхура, сприяє розвитку інфекції сечовивідних шляхів, простатиту. Якщо чутливість сечового міхура знижена і сигнал до сечовипускання надходить тільки при скупченні великої кількості сечі, застосовують примусове сечовипускання. Незалежно від того, є позив чи ні, чоловік йде в туалет і мочиться. Це попереджає приєднання інфекції і подальше погіршення стану, яка стала причиною скупчення великої обсягу сечі в сечовому міхурі.
- Направляти хворих на курорти з водолікуванням не рекомендується, так як водні навантаження викликають слабкість детрузора і сприяють затримці сечі.
- Необхідно підтримувати вагу свого тіла в межах норми. Зайва вага викликає гормональний дисбаланс, знижуючи рівень чоловічих гормонів і наближаючи час настання клімаксу.
- Регулярне статеве життя (без надмірностей) попереджає розвиток захворювань простати.
Профілактика, яка попереджає розвиток аденоми простати у чоловіків, в цілому не є складною. Всі захворювання сечостатевої системи необхідно лікувати під наглядом лікаря, не займаючись самолікуванням. Народні методи при зміні роботи простати застосовують як додаткові. Лікування спрямоване на купірування запального процесу, попередження хронізації інфекції, збільшення тривалості ремісії захворювання.
При появі початкових ознак порушення сечовипускання необхідно пройти обстеження в уролога для уточнення причини виниклого стану. При виявленні аденоми простати подальше лікування допоможе значно уповільнити перебіг захворювання.
