Профілактика - просто і ефективно
На питання: чим найчастіше хворіють наші діти? - відповідь одна: застуда, ГРЗ, ангіна, грип, тобто повний набір «осінньо-зимових» захворювань. І всі ми знаємо, як нелегко дістається одужання і мамам, і дітям. А ще знаємо про те, що легше запобігти хворобі, ніж лікувати її потім, і тому, з простудними захворюваннями потрібно починати боротися заздалегідь, а краще робити це цілий рік.
Дуже корисно в профілактичних цілях загартовувати дитини, ідеальним варіантом є басейн, який поєднує корисне з приємним. Всі діти дуже люблять купатися! Але якщо таких умов немає, то не менше користі принесе обтирання тіла, обливання ніг, і загальне купання в природних водоймах в літній час, обов'язкові прогулянки, денний сон при відкритих кватирках.
Такі процедури не тільки гартують, але і підвищують імунітет, сприяють зростанню і нормалізують стан вегето-судинної системи.
Важливим моментом в профілактиці сезонних хвороб, є вітамінізація:
- щоденний чай з лимоном, а краще лимон з цукром разом з цедрою,
- сироп шипшини,
- часник
- це самі прості і доступні всім продукти, які захистять дітей від вірусних інфекцій і при цьому не принесуть ніякої шкоди. Таким простим способом можна зміцнити імунітет дитини, він буде бадьорим і активним. Не обов'язково змушувати малюків їсти часник! Роздавлений в блюдце біля ліжечка або на ігровому столі, він теж послужить хорошу службу.
Обов'язково слід вчити дітей культурі здоров'я. Найчастіше неправильна поведінка, як наприклад:
- користування чужими речами,
- відсутність звички регулярно мити руки, особливо після відвідування багатолюдних місць,
- обійми і поцілунки дітей при зустрічах,
все це може стати причиною зараження вірусними інфекціями.
Причинами простудних захворювань, часто стають також і переохолодження, тому важливо, щоб діти були одягнені відповідно до сезону:
- в сухий і теплого взуття,
- в головному уборі (підліток, хоча б в капюшоні).
Перегрівати дитину не слід, це теж може призвести до застуди.
Такий простий комплекс профілактичних заходів, особливо не обтяжує ні батьків, ні дитини, зможе в холодну пору року позбавити всіх від проблем з простудними і вірусними захворюваннями, зміцнить імунітет дітей і подарує їм заряд енергії і працездатності!
