- Хороша гігієна рота: чистка зубів щіткою після сніданку і перед сном, а також щоденне чищення зубною ниткою міжзубних проміжків, які щіткою не дістати, 2 рази на добу. Якщо цього не робити, м'який наліт ущільнився, просочившись мінеральними солями.
- Дієта. Найвищий ризик розвитку карієсу пов'язаний з вживанням простих цукрів. Як тільки цукор, в тому числі і молочний (лактоза), мед входять в контакт із зубним нальотом, бактерії, що знаходяться там, протягом 20 хвилин виробляють кислоту. Кількість з'їденого солодкого не впливає на цей процес, важливо час, протягом якого цукор перебуває в контакті з зубами. Саме тому люди, які мають схильність до розвитку карієсу, повинні рідше їсти солодощі.
- Включення фтористих з'єднань, які роблять емаль більш стійкою до кислоті, в раціон. Не випадково стоматологи обробляють пацієнтам зуби фторсодержащим лаком або гелем.
- Герметизація борозен, щоб захистити труднодосягаемимі фісури на задніх зубах. Після повного очищення ділянки, який герметизується, лікар обробить емаль кислотою і покриє рідким полімерним матеріалом борозни зубів і поверхні навколо них. 90% герметика зберігається на зубах більше року, 60% понад 10 років, але він періодично потребує заміни.
- Антибактеріальна терапія: коли викликають карієс бактерії дуже активні, стоматолог пломбує всі дірки, герметизує здорові фісури і призначає полоскання рота ефективним протимікробним засобом. Лікар доб'ється зміни мікробного складу зубного нальоту на безпечні види бактерій.
- І найголовніше - регулярне відвідування стоматолога. Не варто забувати, що лікування карієсу на ранніх етапах допоможе зберегти міцність зубів на довгі роки.
Для зубів корисно:
- Збалансоване харчування, багате вітамінами, мінералами і мікроелементами. Споживання вуглеводів лікарі рекомендують знизити до оптимального рівня, віддаючи переваги так званим повільним - з круп, фруктів і сухофруктів.
- По завершенні трапези можна з'їсти що-небудь тверде, наприклад, морква або шматочок сичужного сиру: він ефективно відновлює РН ротової порожнини. Тверді овочі і фрукти - хороша профілактика гінгівіту, поліпшення обмінних процесів в пародонті.
- Після їжі корисно почистити зуби, прополоскати рот водою (але не газованої - осідаючи на зубах, вуглекислота робить емаль гіперуязвімой), або пожувати жувальну гумку без цукру не більше 10 хвилин.
- Офісним працівникам, а всім, хто постійно працює за комп'ютером важливо 3 рази в рік по одному місяцю (з рівними інтервалами між ними) застосовувати ремінералізує препарати, а також аплікації з паст. Порекомендувати препарати і пасти може лікар. Відвідувати його слід кожні півроку - це зробить лікування швидким, безболісним і дешевшим, до того ж стоматолог дасть корисні поради, виконання яких попередить ускладнення в подальшому.
Для зубів шкідливо:
- Курять люди повинні знати, що їх пристрасть погіршує циркуляцію крові в яснах, чому зуби випадають. Термін «наліт курця» давно існує в стоматології - без допомоги лікаря цей наліт не відкинеш. Чим раніше людина покінчить з цією шкідливою звичкою, тим довше збереже свою посмішку.
- Слід уникати механічних пошкоджень зубів: не відкривати ними пляшки, які не розкушувати горіхи, не гризти кулькові ручки, що не обривати нитки при шиття.
- Шкідливо впливає на зуби і сидіння за комп'ютером по 8-10 годин на день. Це може привести до некрозу зубів, який розвивається абсолютно безболісно. Один з перших ознак подібного ураження зубів - втрата блиску, потім появу темного забарвлення - від коричневого до майже чорної. Тканини зубів в цих місцях стають м'якими, лікування потрібно негайно.
ПРОФІЛАКТИКА КАРІЄСУ В СТОМАТОЛОГІЇ ЦЕНТРУ «ЛОДЕ» -
ДЕСЯТКИ ТИСЯЧ досить ПАЦІЄНТІВ! МІЛЬЙОН ЗДОРОВИХ ЗУБІВ!
Записатися на прийом до стоматолога, уточнити вартість профілактики карієсу