За своєю суттю обмороження - це пошкодження (аж до омертвіння) живих тканин будь-якої частини тіла під впливом низьких температур. Значно погіршують вплив холоду сильні пориви вітру або вологість. Найбільшому ризику піддаються відкриті місця. Запущене обмороження може призвести до розвитку гангрени.
При температурі від -10 до -30С відбувається спазм (звуження) дрібних кровоносних судин шкіри, через що сповільнюється кровообіг і знижується рівень насичення киснем відповідної ділянки тіла. А при температурі нижче 30С холод впливає вже безпосередньо на клітини тканини, що може призвести до їх руйнування і загибелі.
Першою ознакою обмороження є виникнення легкого поколювання, печіння і оніміння шкіри. Це своєрідний сигнал організму про лихо. На жаль, на такі симптоми більшість людей, особливо діти та молодь, практично не звертають уваги. Як правило, людина починає щось робити, коли відчуття вже стають досить болючими.
Найбільш поширені обмороження виступаючих частин обличчя (ніс, вилиці, щоки) і кінцівок, особливо пальців.
Пальці рук швидко переохолоджується в тонких або промоклих рукавичках або рукавицях. Під час гри діти можуть обморозитися навіть в теплих, але промоклих від снігу рукавицях.
Ноги найчастіше страждають у взутті на тонкій, не по сезону легкої підошві. І навіть в теплих, але тісних чоботях або черевиках можна отримати переохолодження і обмороження.
Справа в тому, що кровообіг в тканинах ступень в тісному взутті сповільнюється, і воно порушується ще сильніше, якщо людина до того ж не рухається.
Обморожению сприяють і такі фактори, як фізична перевтома, голод, раніше перенесена холодова травма, ослаблений імунітет, підвищена пітливість, хронічні захворювання судин серцево-судинної системи і нижніх кінцівок, куріння.
Куріння зменшує периферичний кровообіг, вдихання морозного повітря в легені сприяє переохолодженню, все це робить організм більш уразливим для обмороження.
Однак найнебезпечнішим є перебування на морозі в стані алкогольного сп'яніння.
Велика частина важких обморожень, що закінчуються ампутацією кінцівок, відбувається якраз в такому стані.
У людини, яка випила спиртне, з'являється помилкове відчуття тепла і навіть спеки. Але це почуття оманливе. Через розширених судин організм втрачає тепло набагато швидше. При цьому знижується концентрація уваги і людина не помічає ознак обмороження.
профілактика обморожень
Для запобігання обморожень і загального переохолодження потрібно дотримуватися таких правил.
У зимовий час, виходячи на вулицю, надягайте теплу, зручну і вільний одяг. По-перше, таким чином буде зберігатися тепло за рахунок прошарків повітря між одягом і поверхнею тіла, а по-друге, одяг не буде сковувати рухи і стискати тканини організму і, відповідно, не стане заважати нормальній циркуляції крові. Активне кровообіг - головна теплоцентраль нашого тіла!
Верхній одяг по можливості повинна бути непромокаючої.
Носіть взимку взуття на розмір більше тієї, яку ви носите в інші сезони. Таким чином і кровопостачання не порушується, і невеликий прошарок повітря між поверхнею ступні і взуття сприятиме збереженню тепла. При підвищеній пітливості ніг обов'язково покладіть у взуття теплі устілки або надягайте вовняні шкарпетки. Шерсть добре вбирає вологу і буде захищати ступні від обмороження. При перших ознаках замерзання ніг потрібно відразу почати рухатися: пострибати, поворушити пальцями ніг або просто енергійно пройтися, допомагає навіть почергове піднімання ступень над поверхнею, на якій ви стоїте.
При виході на мороз не забувайте про теплі рукавиці, шапку і шарф. Добре допомагає від обвітрювання і сприяє захисту від обмороження спеціальний жирний крем для рук і обличчя. Під час прогулянки звертайте увагу на будь-які помітні зміни в кольорі особи (особливо носа і щоки) і вух дитини, стежте, щоб його рукавиці були сухими.
Не варто на морозі носити металеві прикраси, навіть срібні і золоті: вони швидко остигають до низьких температур і можуть прилипати до шкіри, викликаючи досить болючі холодові травми. Кільця на пальцях зменшують нормальну циркуляцію крові.
Намагайтеся вберегти від переохолодження раніше обморожене місце, оскільки попередня холодова травма сприяє обмороженню.
Якщо ви плануєте тривалу прогулянку, то візьміть з собою рукавиці, змінні шкарпетки і термос з гарячим чаєм. Перед виходом на холод треба поїсти - енергія, що утворюється при перетравленні їжі, буде давати додаткове тепло.
Гуляючи по міських вулицях, періодично (особливо якщо відчули, що замерзає), зайдіть до теплого приміщення. Добре, якщо це буде якесь кафе чи магазин, де можна випити чай або каву. Якщо такого громадського закладу поруч немає, зайдіть в будь-який офіс або під'їзд і огляньте на тілі місця, які можуть піддатися обмороженню.
Прагніть ховатися від вітру, під час якого небезпека отримати обмороження набагато вище.
Після басейну, лазні або душа обов'язково добре просушіть шкіру і волосся. Вихід з мокрим волоссям на мороз може привести до дуже неприємних наслідків.
Люди похилого віку, діти, і ті, хто страждає на хронічні захворювання, наприклад - на цукровий діабет, найбільш уразливі. У дітей терморегуляція ще не повністю сформована. А у людей старшого віку і страждають хронічними недугами її функція порушена. Так що під час прогулянки вони кожні 15-20 хвилин повинні зігріватися в теплі.
Після повернення в приміщення після тривалого перебування на вулиці переконайтеся у відсутності переохолоджених ділянок на обличчі і кінцівках. Адже на початкових стадіях обмороження можна і не відчути.
Однак найбільш надійний спосіб не отримати обмороження - в сильні холоди не залишати приміщення без особливої на то потреби.