До того ж, вилікувати захворювання буває дуже непросто, особливо у дітей, тому слід дотримуватися ряду рекомендацій по профілактиці, які допоможуть запобігти розвитку стоматиту в його зародку.
В основі профілактики стоматиту лежить дотримання правил гігієни та здоровий спосіб життя. Наші нескладні рекомендації допоможуть запобігти появі неприємних симптомів і можливих ускладнень.
Знати, щоб не допустити і вчасно виявити
Стоматитом називають запалення слизової рота з появою характерних виразкових утворень. які можуть проявитися на внутрішній стороні щік, язиці. яснах. губах. Про прояві недуги сигналізують такі симптоми:
- почервоніння і набряклість тканин;
- печіння в роті;
- хворобливі відчуття (на початковому етапі можуть проявлятися тільки під час пиття або їжі);
- виразки і афти на слизових;
- нагноєння;
- посилене виділення слини;
- неприємний запах з рота;
- зрідка можливе підвищення температури до 38-39 ° C.
Спровокувати появу захворювання можуть різні фактори:
- слабкий імунітет;
- нестача вітамінів і мінералів в організмі;
- нервове напруження і стресові ситуації;
- недотримання правил гігієни;
- близький контакт з хворим стоматитом;
- користування чужими предметами гігієни або посудом;
- пошкодження слизової, викликані опіками. вживанням гострої або твердої їжі;
- карієс. зубний камінь і інші хвороби зубів;
- шкідливі звички;
- відсутність своєчасного лікування вірусних захворювань (грипу, ангіни та ін.);
- неконтрольований лікарем прийом антибіотиків.
Заходи, які будуть корисні для дорослих
Хоча дорослі найменше схильні до стоматиту. хвороба приносить їм чимало клопоту і неприємностей, тому краще її запобігти в зародку. Для того, щоб профілактика стоматиту була ефективною, дорослим людям слід:
- Вести здоровий спосіб життя - збалансовано харчуватися і займатися спортом. Проводити достатній час на свіжому повітрі, активно рухатися, особливо тим, у кого сидяча робота.
- Відмовитися від шкідливих звичок, оскільки вони збільшують ризик розвитку численних захворювань, в тому числі і слизових ротової порожнини.
- Своєчасно лікувати карієс і інші хвороби зубів, видаляти зубний камінь. Раз в 6 місяців відвідувати стоматолога для профілактичного огляду.
- При наявності протезів забезпечити належний догляд за ними.
- Слід забезпечити комплексний догляд за зубами - використовуйте якісну зубну пасту. ополіскувачі. зубну нитку. Не зловживайте застосування антибактеріальних паст, які можуть стати причиною порушення мікрофлори ротової порожнини.
- Періодично робити професійну чистку зубів.
- Якщо зуб обламався, необхідно звернутися відразу до лікаря. Його гострі краї можуть пошкодити слизову.
- Раз в 3 місяці необхідно міняти зубну щітку. Якщо проблеми з зубами і яснами відсутні, вибирайте щітку середньої жорсткості. При наявності зубного каменю краще віддати перевагу жорсткій щетині, а при кровоточивості ясен - м'якою.
- Не слід гризти зубами горіхи і вживати в їжу занадто тверду їжу.
Попередження розвитку стоматиту в дитячому віці
До того ж, малюки часто тягнуть в рот сторонні предмети або їдять немиті овочі, фрукти, що також може привести до розвитку неприємного захворювання.
Щоб уникнути появи виразок і афт в ротовій порожнині у своїх дітей, батькам слід дотримуватися нескладних профілактичних заходів щодо попередження стоматиту:
- з малих років привчайте дитину мити руки після туалету і вулиці, перед їжею;
- приділяйте достатню увагу особистій гігієні. до 5 років батьки допомагають чистити зуби діткам. а в старшому віці дитина повинна робити це самостійно;
- вибирайте дитячу зубну пасту і м'яку щітку. тому що містяться в зубних пастах для дорослих антибактеріальні речовини можуть привести до дисбактеріозу ротової порожнини;
- діти старшого віку повинні бути привчені до того, що овочі та фрукти перед вживанням слід мити;
- у дитини має бути свій рушник і зубна щітка;
- після прийому їжі потрібно обполіскувати рот;
- навчіть дитину дотримуватися елементарних правил - користуватися тільки своїми засобами гігієни, які не їсти одне морозиво з одним по черзі, не їсти з чужої посуду і так далі;
- з трьох років відвідування стоматолога кожні півроку є обов'язковим;
- при появі карієсу. зубного каменю чи інших проблем, візит до лікаря не варто відкладати;
- виключити контакт із зараженими стоматитом дітьми.
Не менш важливо займатися зміцненням імунітету дитини. Для цього необхідно щодня гуляти на свіжому повітрі, провітрювати дитячу кімнату і стежити за вологістю в ній.
Крім цього, дитина повинна збалансовано харчуватися - вживати фрукти і овочі, молочні продукти, м'ясо і рибу. А ось пряні і гострі продукти краще виключити з раціону, оскільки вони можуть викликати подразнення слизової оболонки, що зробить її більш вразливою до хвороби. Також слід обмежити вживання твердої їжі, яка може стати причиною мікротравм.
Як захистити найменших?
Оскільки маленькі діти не можуть про себе подбати, профілактика стоматиту повністю лягає на плечі дорослих. Отже, важливо дотримуватися таких правил, щоб запобігти появі ознак хвороби у самих меленьких:
- якщо дитина харчується маминим молочком, перед кожним годуванням потрібно мити груди, щоб не занести інфекцію в ротову порожнину малюка;
- все соски, пляшечки і пустушки слід стерилізувати (кип'ятити);
- не давайте дитині смоктати пальці, якщо ж звичка вже є, то відучити малюка робити це;
- іграшки, якими дитина грається, повинні бути стерильно чистими, оскільки він може брати їх в рот, отже слід купувати тільки ті іграшки, які можна мити;
- стежте, щоб дитина не брав в рот сторонні предмети;
- періодично протирайте марлею ротову порожнину грудничка антисептиком або відварами трав (ромашки, шавлії або ін.);
- виключіть контакт з хворими дітьми, якщо в родині хворіє стоматитом старша дитина, обмежте його спілкування з немовлям до повного одужання;
- з появою перших зубів забезпечте догляд за ними.
Незалежно від віку дитини не використовуйте антибіотики без призначення лікаря. Лікування ГРВІ та інших вірусних захворювань не слід запускати. Дитячий організм повинен отримувати необхідну кількість вітамінів і мінералів. За рекомендацією лікаря можна давати вітамінні комплекси.
Якщо хтось в сім'ї (дорослий або дитина) все ж захворів стоматитом, для нього необхідно виділити окремий посуд, щоб запобігти зараженню інших членів.
Різні причини - різні превентивні заходи
Існують різні види стоматиту. причина появи і клінічна картина кожного з них відрізняється, тому і заходи профілактики повинні бути різними:
- Щоб запобігти кандидозний або грибковий слід обмежити вживання солодкого, а після їжі завжди полоскати рот водою. Немовлята часто заражаються захворюванням від мами під час пологів, тому вагітним жінкам потрібно лікувати молочницю.
- Вірусна форма захворювання часто з'являється після перенесення системних вірусних захворювань. Їх лікування не варто відкладати на потім.
- Герпетичний стоматит з'являється після попадання в організм вірусу герпесу. Щоб цього не сталося, потрібно зміцнювати імунітет.
- Афтозним форма - найбільш частий вид захворювання, який допоможуть запобігти всі вище перераховані заходи і комплексний підхід до профілактики.
Щоб запобігти стоматит у дітей і дорослих, потрібно вести здоровий спосіб життя і не забувати про гігієну. Нескладні дії допоможуть уникнути зустрічі з хворобою.
Екстрені заходи при перших ознаках хвороби
У домашніх умовах і дорослим і дітям можна вдатися до народної медицини.
Ротову порожнину слід полоскати такими складами:
- відварами лікарських трав (ромашки, шавлії, дубової кори, календули);
- розчином настоянки прополісу (потрібно 10 крапель настоянки розвести в склянці теплої води);
- соком алое, розведеним в пропорції 1: 2 з водою;
- морквяним або капустяним соком, розведеним наполовину водою.
Якщо до народних засобів довіри немає, можна використовувати набутий в аптеці антисептик. Можна застосовувати такі препарати:
Полоскати ротову порожнину можна слабким розчином марганцівки (блідо-рожевий) або перекису водню. Підійдуть таблетки для розсмоктування Евкаліпт М або гель Холісал.
Дітям, які не вміють полоскати рот, необхідно протирати ротову порожнину бинтом або марлею, змоченою у відварі трав або антисептику.