Лікуємося в домашніх умовах
Щоб цього не сталося, потрібно вміти розрізняти симптоми (які можуть повільно проявляти себе протягом 14 днів) і знати, як проводиться профілактика застуди у дітей. Дотримання нескладних порад зведе нанівець небезпеку відвідування дитячого садка і громадських місць. Крім того, багато рекомендацій легко дотримуватися навіть дітям до року або 2 років, адже вони не пов'язані зі шкідливими речовинами і процедурами, але пояснюють, що дати дитині, щоб уникнути ускладнень.
Симптоми і причини: розпізнаємо хвороба на підході
Діти в дитячому саду страждають від застуди більше, ніж ті, що виховуються вдома. Причини прості: вдома немає «зайвих» бактерій, і вірусам просто нізвідки взятися. Однак це і не завжди добре, адже коли приходить час йти в школу, організм вже звикає до більшості шкідливих речовин і має загартований імунітет. Це приводить нас до того, що потрібно проводити саме профілактику, а не повне ізолювання.
До основних симптомів застуди, яка проявляється непомітно і після може перерости в серйозні хвороби, можна віднести:
- Слабкість, швидко наступає втома.
- Млявість.
- Відсутність апетиту і збільшення часу сну.
- Дратівливість, відсутність інтересу до всього.
- Скарги на утруднене дихання, запаморочення.
Щоб знати, яка профілактика застуди у дітей підійде, потрібно розуміти, що сам холодне повітря і дощі не є причиною поганого самопочуття. Віруси розповсюджуються від людини до людини, повітряно-крапельним шляхом, а клімат просто є сприятливим середовищем для хвороб. Тому перше правило - не прийом спеціальних ліків, а дотримання гігієни. Люди переносять частинки вірусів на руках, випускають їх в повітря, коли кашляють і чхають.
профілактичні заходи
Як вже було сказано, основна профілактика застуди у дітей - це дотримання всіх правил чистоти як вдома, так і в громадському транспорті та дитячому садку. Це стосується і батьків, адже вони можуть, самі того не знаючи, служити причиною хвороби, приносячи додому вірус з роботи. До основним методам захистити дитину відносять:
- миття рук;
- постійне використання вологих серветок і хусток;
- звичка не торкатися руками обличчя і рота;
- дезінфекція поверхонь в будинку, провітрювання;
- стимулювання імунної системи;
- профілактичні препарати;
- засоби народної медицини;
- гарт.
Розглянемо ці способи докладніше. Здавалося б, хто в наш час не знає про необхідність мити руки? Тим часом багато дітей не люблять цю процедуру і часто нею нехтують, особливо в дитячому саду. Тому краще швидше вселити дитині, що така звичка вкрай корисна.
Норми етикету диктують нам необхідність при чханні або кашлі прикривати рот руками. А ми вчимо цьому дітей. Але така поведінка тільки підливає масла у вогонь. За день наші руки доторкаються до сотень поверхонь, ймовірність того, що всі вони не мають вірусу, дуже мала. Потім ці руки ми підносимо до лиця, робимо вдих для кашлю і все - застуда в організмі. Тому привчіть дитину закривати рот не руками, а серветкою, хусткою. Це ж стосується і постійних дотиків до лиця. Ми підпираємо голову руками, чешем ніс, губи, а бактерії з шкіри рук переходять в слизову. До того ж це ще є і причиною виникнення прищів.
Як стимулювати імунну систему
Коли розібралися з нормами гігієни, можна переходити і до більш «сильним» засобам. Не зайвим буде почати вживати вітаміни: як в комплексі, так і в продуктах. Овочі, фрукти, кисломолочні вироби повинні бути в раціоні. Існують спеціальні промиваючі краплі, наприклад, з морською сіллю, які допоможуть не боятися проникнення в слизову бактерій. Домашні інгаляції також ефективні. Сюди відносять застосування ефірних масел (досить їх просто запалювати в лампі): апельсина, евкаліпта, м'яти, чайного дерева.
Тепла рідина також допомагає, як і велика кількість вітаміну С. Він міститься не тільки в лимонах, але і в смородині і варення, в інших цитрусових. Мед - ще один ефективний засіб. Тільки стежте, щоб він був саме теплим, а не гарячим, інакше в ньому почнуть розщеплюватися досить отруйні частинки, від яких буде шкода, а не користь. Можна давати дітям цибулю і часник - вони є природними антисептичними засобами, але краще це робити після повернення з дитячого саду, а не перед. Таким чином, дотримуючись простих порад, можна забути про грип та застуду.