Збільшити силу поштовху коні досить складно. Тварина на відміну від людини, неможливо запхати в тренажер і змусити в ньому опрацювати потрібну групу м'язів. Тому, кажучи мовою атлетики, залишається лише варіант «роботи з власною вагою». Тут складнощів роботи ще більше.
Недосвідчені спортсмени настрибують кінь на бар'єри великої висоти. Мети вони не досягають, а здоров'я коні виявляється підірваним. Справа в тому, що для суттєвого збільшення обсягу м'язів, задіяних в поштовху, потрібно здійснювати близько 60 стрибків максимальної висоти в тиждень трьома рівними частками. В іншому випадку істотного розвитку м'язи не відбудеться. Однак сучасні тренувальні методики не передбачають більш 10 максимальних стрибків на тиждень. І навіть прагнуть звести їх до ще меншої кількості.
Бажання виключити максимальні стрибки з тренувань легко пояснити. Як кажуть парашутисти, страшно не саме падіння, а різка зупинка в кінці. М'язи коня здатні доставити кінь на двометрову висоту, але суглоби коні не здатні систематично приймати удари при приземленні на грунт. Чи не стелити ж справді вату після кожного бар'єру. Чим дорожче і перспективніше кінь, тим менше її піддають висотному напригіваніем заради збереження довгострокових спортивних перспектив, адже «посадити» суглоби можна за півроку інтенсивного висотного напригіваніем.
Маючи дві істини, що стрибати максимальну висоту менше 60 раз в тиждень неефективно, а більше 10 разів шкідливо для здоров'я, еліта світового конкуру прийшла до висновку, що розвиток сили стрибка коня шляхом систематичного подолання високих бар'єрів принципово неможливо. Навіщо ж вони їх все таки стрибають? І адже термін такий є - «потягнути кінь».
У нашій країні цей термін іноді неправильно інтерпретується. На висотних бар'єри підтягують НЕ м'язи, а психіку коні. Причому роблять це тільки будучи впевненими в запасі фізичних можливостей.
Так що ж? Збільшити силу стрибка неможливо? На думку сильних світу цього: «І так, і ні». З одного боку не варто сподіватися на істотне розвитку сили коня протягом її життя. Тому кінь за критерієм сили відбирають ще у віці трьох років.
З іншого боку розвитком сили коня все-таки займаються. Але, оскільки, укупі весь силовий стрибок тренувати не можна (шкідливо приземлення), кожну групу м'язів опрацьовують окремо за допомогою спеціальних їздових вправ.
Оскільки натуральна силове навантаження на бар'єри рідкісна, робота над задніми разгибателями повинна постійно вестися на їздових тренуваннях. Особливо сильно ці м'язи підключаються при виконанні вольтів на галопі з малим радіусом повороту і піруетом на задніх ногах з подальшим виходом на пряму і надбавкою. Короткі вольти на галопі коня виконує з несенням ваги переважно на задніх ногах. Давати навантаження можна як загальну на обидві ноги, виконуючи елементи зі випрямлення корпусом коня, так і посилену, згинаючи кінь в сторону повороту. У цьому випадку особливо посилене навантаження несе внутрішня нога. Робота на прямому корпусі і зігнутому також різниться як робота зі штангою і гантелями.
Під час подібних вправ необхідно акцентовано зміщувати вага спортивної пари на задні кінцівки коня.
Щоденне типове вправу можна представити таким чином:
Дана вправа додатково навантажує скакальні суглоби коня, тому за одне заняття слід робити не більше 8 перетинів манежу. При щоденних тренуваннях і правильному виконанні цього навантаження досить для істотного розвитку розгиначів задніх кінцівок. Однак цю вправу слід виключити, якщо у коня є проблеми зі скакальними суглобами, наприклад є виражені синовіти. Втім, якщо скакальні суглоби проблемні, то будь-які силові тренування на розвиток розгиначів задніх кінцівок протипоказані, і доведеться задовольнятися природним тонусом цих м'язів.
На силу поштовху коні також істотно впливають м'язи спини і шиї. Робота над їх розвитком також проводиться на їзді, а не за допомогою стрибків з тих же самих причин.
