Промивання розчином солі носа давно застосовується в народній медицині як надійного домашнього методу позбавлення від нежиті. Такий спосіб не має протипоказань, і можливо навіть для вагітних жінок. У багатьох оздоровчих системах промивання носа стало щоденним гігієнічним заходом. Офіційна медицина допускає застосування такої процедури при грипі та гострих респіраторних вірусних інфекціях, при гаймориті, фронтите і ринітах. Це прекрасний профілактичний засіб від простудних захворювань.
Рецепт сольового розчину від нежитю
Промивання можна поділася за допомогою звичайної кухонної солі або хлориду натрію NaCl. Це перевірене бактерицидний засіб. Однак краще для промивань є сіль морська. Така сіль містить майже половину елементів менделєєвської таблиці. Тут багато магнію, кальцію, йоду, марганцю, заліза, селену і міді. По суті, вона є природним мінерально-вітамінним комплексом.
Приготування сольового розчину не представляє проблем для самостійного приготування. Зазвичай для цього достатньо в склянці кип'яченої теплої води розмішати від 1/3 до цілої чайної ложки солі. При необхідності цей склад можна процідити. Якщо розчин готується з кухонної солі, в стакан можна влити крапельку йоду.
Процедура промивання носа сольовим розчином
Сама процедура промивання носа при всій її простоті - справа відповідальна. У разі її неправильного виконання в пазухи можуть потрапити хвороботворні бактерії з усіма наслідками, що випливають звідси негативними наслідками. Тут не потрібен спеціальний інструментарій. Досить запастися невеликої гумової спринцівкою без пластмасового наконечника, або десятікубіковим шприцом без голки і рушником. Приготований розчин повинен не набагато перевищувати кімнатну температуру.
Існує кілька варіантів правильного використання носового душа.
- Треба, нахиливши голову, затиснути пальцем одну ніздрю. Через іншу вливається половина приготованого розчину таким чином, щоб він виходив через ротову порожнину. Що залишився розчин акуратно видути через ніс. Таку ж процедуру виконати і з другою ніздрею.
- Сильно нахиливши голову вперед і на бік, дбайливо влити частина рідини в розташовану зверху ніздрю. Після цього висякатися. Потім, опустивши голову і повернувши її на інший бік повторити всю процедуру з другою ніздрею.
- У разі непрохідності носа хвилин за 10-15 хв. до початку процедури закапати його нафтизин або подібним судинорозширювальну засобом від нежиті. Через зазначений час приступити до вимивання слизу одним із зазначених вище способів.
- Для людей, які не хочуть діяти таким чином, існує більш простий спосіб. Тут потрібно голову відкинути назад і по черзі закапати кожну ніздрю солоною водою. Через півхвилини кожну ніздрю ретельно висякати. Цей прийом теж принесе полегшення.
- Існує ще, так званий індійський спосіб промивання, де потрібен спеціальний чайничок. У цьому випадку голова схиляється на бік, і в верхню ніздрю вставляється носик чайничка, через який вливається розчин. Виливатися він повинен через іншу ніздрю. При цьому частина рідини може потрапляти в носоглотку. Так само роблять і з іншою ніздрею. Після цього слід нахилитися вперед і вилити в придаткових порожнинах носа рідина. Така процедура вимагає дихання через рот.
Промивання носа сольовим розчином слід робити 2-3 рази в день до повного усунення нежиті.
Так само з цим читають:
- Що таке поліпи в носі
- Золотистий стафілокок в носі - лікування і профілактика
- Хронічний нежить причини і лікування
- Закладеність носа у дитини без соплів
- Алергічний риніт у дитини: симптоми і лікування