Гайморит вважається хворобою підступної і трудноизлечимой. У справедливості цього твердження мені довелося переконатися на власному прикладі, коли гайморитом занедужала дочка. Але спочатку ніхто і припустити не міг, що лікування виявиться таким довгим ...
Через два тижні лікування ми знову відправилися до ЛОРа. Але замість виписки - нова порція антибіотиків плюс ще два тижні лікування. Третій візит до лікаря нарешті «увінчався» випискою в школу. Але наостанок, переглядаючи рентгенівські знімки, лікар попередив, що в одній з пазух зберігається затемнення. Це означає, «обрадував» він, хвороба не відступила і при першому ж нежиті може перейти в хронічну форму. Тому, напучував він, постарайтеся не захворіти.
... Дочка протрималася рівно тиждень. Досить було годину побігати з дітьми на вулиці, спітніти, і знову сопли в два струмка і наглухо забитий ніс. Що робити? Знову в лікарню? Заново напихати дитини антибіотиками? Вихід зі становища знайшовся випадково. Наш знайомий раніше страждав від гаймориту. Саме він і поділився рецептом свого одужання, який повідав йому один доктор. Він вважав, що найкращим засобом від гайморитів і ринітів є ... звичайна дихальна гімнастика.
Все дуже просто: гімнастика покращує кровообіг у верхніх відділах дихальних шляхів (горлі, гортані, голосових зв'язках), підвищує стійкість організму до нестачі кисню. Вона, просто кажучи, загартовує дихальні шляхи, захищає їх від переохолодження і пристосовує до холодного повітря.
* Схема точкового масажу, що поліпшує носове дихання
Ми відразу вхопилися за цю гімнастику, як потопаючий за соломинку. Спочатку освоїли вправи самі, а потім стали робити їх разом з донькою. У перші дні повторювали їх так часто, як тільки це можливо. Потім стали робити тричі - вранці, в обід і ввечері. Наш знайомий «відкопав» ще й брошурку зі схемою точкового масажу, яка дісталася йому у спадок від того ж мудрого доктора. З брошури ми довідалися, що завдяки точкового масажу всього «за кілька хвилин можна істотно підвищити стійкість організму до холоду, вогкості, вірусам і бактеріям». Але найголовніше - «нормалізувати прохідність носових ходів». У перші дні ми намагалися робити масаж щогодини. Потім вранці, вдень і ввечері, не рідше ніж через 5-6 годин.
Масаж виконують так. Кінчиком вказівного пальця натискають на зону і роблять обертальні рухи за годинниковою стрілкою - по 20-30 секунд на кожну точку. Так, масажувати точки ні в якому разі не можна при гнійничкових ураженнях шкіри в області зон масажу, а також при наявності тут родимок, бородавок і новоутворень.
Тричі в день дочка полоскала глотку і ніс 1,5% -ним розчином морської солі. Така процедура гартує і підвищує місцевий імунітет слизових оболонок носоглотки. А заодно «зміцнює» піднебінні мигдалини, попереджаючи ангіну, і допомагає зберегти здоровими зуби. На склянку кип'яченої води кладуть неповну чайну ложку морської солі, яка купується в аптеці. Вона повинна бути чистою, без барвників і ароматизаторів.
Так, зібравши з миру по нитці, ми вступили в бій з підступним гайморитом. І виявилося, що не такий страшний вовк, як його малюють.
З кожним днем дитина відчувала себе все краще. Дихання ставало вільніше, чистіше, поступово зникали «пробки» в носі, на щоках нарешті з'явився рум'янець. А вже через пару тижнів дочка могла досхочу гуляти на вулиці.
Звичайно, не відомо, що допомогло більше. Напевно, все відразу. Але очевидно, що дихальна гімнастика і масаж справді зміцнюють здоров'я. Тому і зараз, коли ніяких ознак хвороби не залишилося, дочка все одно робить їх хоча б раз в день. Про всяк випадок - від зарази подалі.
Зробіть по 10 вдихів і видихів через праву і ліву ніздрю (по 4-6 секунд), по черзі закриваючи їх великим і вказівним пальцями. На вдиху і видиху чиніть опір повітрю, натискаючи пальцями на крила носа. Зробіть спокійний вдих. На видиху, одночасно з постукуванням пальцями по крилах носа, скажіть склади ба-бо-бу. Швидко втягніть всередину живота черевні м'язи, розташовані нижче пупка, і одночасно зробіть різкий видих через ніс. Видихати потрібно при звичайному русі черевного преса. Нехай дитина стисне пальці в кулак. Під час видиху потрібно, щоб він широко розкрив рот і наскільки можливо висунув язика, намагаючись кінчиком язика торкнутися підборіддя. Потім слід затримати дихання на 5-10 секунд, потім вдихнути, розтиснувши пальці. Остання вправа повторювати потрібно 3-4 рази. Решта - за бажанням.