У багатьох (особливо у новачків) виникають питання чого і як. Ось збігав по посиланню з цього сайту і знайшов на мій погляд нехай і не найпростіший але досить ефективний метод (и):
Не секрет, що ступінь легкості попадання у фазу залежить і від знань і від природних даних конкретної людини.
Тим, у кого нічого не виходить із стандартною технікою, не варто впадати у відчай. Є безвідмовний спосіб.
Справа в тому, що багатьом дуже важко досить розслабитися. Більш того, деякі ніколи не зможуть це зробити навмисне. Однак для розслаблення можна використовувати звичайний сон. Сон це наймогутніше розслаблення, яке організм тільки може досягти. І при цьому не потрібно нічого робити. Просто спи. Можна спати всю ніч, а можна і спеціально заснути всього на кілька хвилин, що при тренуванні легко досягається.
Найголовніше це те, що потрібно робити після розсипу. Вірніше як це робити.
1. чим менше пройде часу після пробудження свідомості до того, як ви почнете щось робити, тим більше шансів.
2. ні в якому разі не ворушитися.
А далі намагайтеся здійснити різні техніки вже безпосередньо для роз'єднання або створення вібрацій. Можете просто спробувати вилетіти або викотитися. Ви можете здивуватися, як це виявиться елементарним. Часто це дуже легко.
Пробуйте різні техніки в перебігу декількох хвилин. Якщо нічого не виходить - засинайте знову.
Можу з відповідальністю заявити, що вищеописана техніка є найлегшою для більшості людей. Звичайно, якщо з першого разу не вийшло, це ніщо. Потрібно намагатися протягом декількох тижнів і бажано при кожному пробудженні взагалі. Потрібно завжди після розсипу згадувати про це!
Зазвичай результат в перші два-три дні.
Але ж вранці ми можемо прокидатися до 5 6 разів. Тобто можна зробити стільки ж спроб. В середньому вдала 1 з 3 при наличае досвіду.
Головна проблема - згадувати після розсипу завдання про астрал якомога швидше.
Це саме легка і доступна техніка для новачків, в тому числі, і для тих, хто хоче це випробувати як можна швидше.
Прокинувся. Трохи полежав в роздумах і згадав про фазу. Однак мозок, як прийнято, почав оцінювати ситуацію і яскравим чином приводив до думки, що зараз нічого не вийде, тк-густо ніяких провісників цього стану немає, та й бадьорий вже на 110%.
Однак, ТІЛЬКИ заради непорушення принципу ПРОБУВАТИ ЦЕ ЗАВЖДИ, я почав юзати різні техніки. Спробував що-небудь фантомний расскачать, намагався "прислухатися", потім ще щось. Нічого не діяло, але я вирішив спробувати силове засипання, після якого відразу почав подумки обертатися і крутитися. І мене тут же захопили вібрації.
Прокинулися і відразу пробуйте:
-злетіти
-створити вібрації
-обертатися
-вилізти з тіла
-ворушити фантомними кінцівками
-прислухатися до внутрішніх звуків
-силове засипання
-спостереження образів
Пробуйте все відразу по черзі поки не отримаєте своє. Іноді може знадобитися пройти пару кіл.
Ще корисно між техніками, час від часу, просто намагатися злетіти.
ZIGRUN
Отже, ви вирішили будь-що-будь терміново вийти з тіла, щоб дізнатися природу цього стану. З досвіду скажу, що дуже-дуже сильне бажання - вже півсправи в цьому питанні, так як, чим ви більше про це на даний момент думаєте, тим більше шансів на позитивний результат. Звичайно, для швидкого входу в фазу для більшості людей може бути ефективний тільки спосіб непрямого входження. Мені здається, що для не відчувала відділення від тіла людини, найпродуктивнішою буде техніка вилазить. Може бути, вона не найдієвіша в цілому, але в даному випадку дуже зручна.
Вам слід дуже сильно налаштуватися на згадування свого задуму кожен раз при пробудженні. Цьому сильно допомагає роздум про це ж перед сном. І потім, прокинувшись, потрібно завжди згадувати про аінге і тут же намагатися вилізти з тіла. Важливо, щоб до цього ви не робили ніяких фізичних рухів, які сильно знижують розслабленість. Самі вилазить полягають в тому, що потрібно робити всіма частинами тіла '' уявні '' руху, тобто уявляти реальний рух і намагатися відчути всі виникаючі при цьому почуття. Спочатку ці рухи будуть тьмяними і нечіткими, як і при звичайному уявному поданні, але поступово (через 15 секунд - 3 хвилини) вони придбають домінантний характер і ви перестанете відчувати реальне тіло. Разом з простими '' уявними '' рухами дуже ефектно поєднувати '' уявні '' обмацування тіла і того, на чому лежите. Під час цього процесу, на перехідній стадії, зазвичай виникають почуття сильної втоми і ліні.
Знайте, це провісники удачі і вони швидко проходять при продовженні. При більш-менш точному відчутті фантомного тіла потрібно відразу вдаватися до первинного поглиблення, в даному випадку за допомогою обмацування всього, що можливо (себе, ліжко і т.д.), які будуть дуже корисні. Як тільки відчуття стануть чіткими, для вторинного поглиблення спробуйте падати вниз головою. В цей час, скоріше за все, буде відсутній зір, але воно може легко з'явитися, хоча вам і без цього, повірте мені, вже буде досить емоцій.
Головне, нічого не боятися і намагатися якомога менше хвилюватися, особливо при перших з'являються провісники входу в дивний стан фази. Намагайтеся придушувати хвилювання інакше воно все погубить. Наприклад, я довго не міг увійти в фазу прямим способом, тому що кожен раз, коли що-небудь починало виходити, виникало всёпоглощающее хвилювання, через якого всі процеси припинялися.
Скільки часу пройде, перш ніж вам вдасться роз'єднати з тілом, залежить тільки від кількості пробуджень і спроб вилізти відразу після цього. Ще раз зазначу, що вранці у вихідний день, коли нам не потрібно нікуди поспішати, ми прокидаємося і засинаємо багато разів поспіль, тому якщо будете ловити хоча б половину всіх пробуджень, то дуже буде дуже велика ймовірність, що ввійдете в фазу протягом декількох найближчих днів, включаючи перший. Але може знадобитися і більше часу.
На жаль, не знаю іншої більш ефективної для новачка техніки. Я не впевнений, що взагалі існує техніка, що дозволяє при першій же спробі потрапити в фазу в будь-який момент дня. Мені здається, для такої важливої події навіть кілька днів цілком нормальна плата, адже це тільки початок. Після цього все буде швидше і простіше.