До речі, деякі пости на дружніх і симпатичних мені блогах, я сприймаю, як своєрідне ворожіння на зразок карт Таро. Якщо мені попався на очі пост, значить саме зараз мені його і треба було прочитати, щоб нагадати про щось важливе.
Згадав, про один забавний і простий прийом для усвідомлення себе «Тут і зараз». Щогодини у мене на стільниковому лунав звуковий сигнал і в якій би запарці я не був, в якій би аларм ситуації або навіть просто під час відпочинку - я про себе повільно говорив: «Зупинись. Усвідом. Відчуй ».
Чесно кажучи, коли використовував цей прийом, то спочатку просто методично, як солдат, якому віддали наказ, щогодини повторював собі ці три слова. На другий день в цю формулу я вже вніс частку усвідомленості. «Зупинися». - говорив я собі. І куди б я не летів, куди б не їхав, з ким би не спілкувався в даний момент, я зупиняв звичну уявну круговерть і розум здивовано завмирав. З незвички 🙂 Від того, що несподівано такий звичний життєвий потік зупинявся. Пам'ятайте, як в «Матриці», коли Нео дивиться на вулицю, яка ще секунду тому була жвавою, а тепер все стоять як заморожені?
«Усвідом». - говорив я собі як мантру друге слово. Тут і зараз. І за частку секунди мені ставало зрозуміло, чимось вартим я займався в даний момент життя або просто кудись плив один або разом з усіма. Розум тепер уже з легким подивом дивився на свого господаря, який вирішив прокинутися 🙂
«Відчуй» - словами складно описати знання того, що плисти можна теж усвідомлено. Розум на власні очі бачив, як почуття, що вирують у багатьох протягом дня, вихлюпується то в одному, то в іншому місці, ставали слухняними і лагідними, як діти.
До чого подальші опису та роз'яснення? Краще спробувати прямо зараз. І тоді на другий або третій день після 20-30 спроб нагадувань собі: «Зупинись. Усвідом. Відчуй »(у мене лунав сигнал щогодини з 9 ранку до 21 години), несподівано. люблю це слово - «несподівано» - виникне ясність розуму і розуміння. Коли не потрібні будуть слова про те, що ж ти зрозумів 🙂
Внутрішній спокій, зовнішнє холоднокровність, практична раціональність, сила, яка буде відчуватися іншими людьми, але найголовніше - вами, саме такі якості характеру і особистості стануть вашими постійними супутниками.
Можливо зараз будуть до місця слова Махатма Ганді про ставлення до життя. «Ми не знаємо, що краще - жити чи вмерти. Тому нам не слід ні надмірно захоплюватися життям, не тремтіти при думці про смерть. Ми повинні однаково ставитися до них обох. Це ідеальний варіант ».