Проженемо хвороба рухом пальця
Відомо, що людина може сам вилікувати свою хворобу рухами пальців. Пальцьовими вправами і впливом на активні точки можна не тільки перемогти недугу, а й поліпшити свій душевний стан -Підвищити активність і життєвий тонус, подолати занепокоєння. При цьому необхідно дотримуватися важлива умова: вправи виконують регулярно, 3 рази в день. Через півроку відбудеться помітне поліпшення самопочуття.
Активізація функції печінки
Спочатку розгинають все пальці руки, напружують їх, потім згинають тільки вказівний палець - «гачком». Як у вас виходить? Чи не згинаються чи разом інші пальці, або вказівний гнеться погано?
При нормальній функції печінки вказівний палець може згинатися енергійно незалежно від інших пальців. Якщо вказівний палець не напружується, то функція печінки, мабуть, ослабла. Скорочуйте шкідливі звички до помірного рівня і масажуйте вказівні пальці.
Вказівні пальці можуть благотворно впливати на функцію печінки: їх треба зчепити перед грудьми і тягнути в протилежні сторони. При цьому потрібно пам'ятати: при розтягуванні пальців роблять вдих через ніс, а при ослабленні напруги -Робиться видих.
Масажують мізинець до повного розслаблення. Мізинець належить меридіану тонкої кишки, тому якщо він погано впливає на тонкий кишечник, то створюються умови для запору, прострілу, втоми і зябкости ніг. Зчіплюють мізинці перед грудьми і тягнуть в протилежні сторони.
При болях в горлі і хрипоті
Добре розтирають долоні одна об одну. Коли долоні зігріються, на 5 хвилин щільно прикладають їх до передньої частини шиї, але без натиску. Це ефективно зволожує горло.
Великий палець руки пов'язаний з головним мозком, тому при головному болю починають спокійно рухати великими пальцями, а потім масажують їх ретельно протягом 3 хвилин. Схрещують руки на грудях і масажують точки на ліктьових згинах вказівними, середніми і безіменними пальцями обох рук, одночасно руки піднімають і опускають. На тім'я кладуть прямі вказівний, середній і безіменний пальці однієї руки, на які накладають ті ж пальці іншої руки. Цими пальцями обох рук злегка натискають на тім'я.
Для поліпшення пам'яті
Складають великий і вказівний пальці кінчиками разом і з зусиллям притискають їх один до одного. Те ж вправу роблять для великого і середнього, великого і безіменного пальців, великого пальця і мізинця (для обох рук 20 разів). Потім кінчиком великого пальця по черзі з силою натискають на подушечки кожного пальця тієї ж руки (20 разів).
Для підвищення активності
Ретельно масажують великий палець великим і вказівним пальцями іншої руки. Для кожного великого пальця 3 рази по 2 хвилини. Сільноразмінают підставу великого пальця великим пальцем іншої руки. Це підсилює зв'язок з головним мозком, що, в свою чергу, сприяє більш активній його діяльності.
Катання горіхів в руках
Катають горіх круговими рухами між долонями, притискаючи його із зусиллям.
Катають горіх також на тильній стороні руки, притискаючи його долонею іншої руки.
Роблять двома горіхами кругові рухи в кожній долоні одночасно. У правій долоні -по годинниковою стрілкою, в лівій - проти годинникової.
Ці вправи допомагають зняти нервове роздратування, а також запобігти старінню мозку.