Психолог Марина Коміссарова і її сім'я
Марина заміжня, має двох дітей, захоплюється разом з чоловіком риболовлею. Головне хобі і заняття в її житті - це захоплення психологією. Вона постійно публікує психологічні статті, які користуються незмінним успіхом.
Знайти в Мережі фото психолога Марини Коміссарова - завдання не з легких, але не безнадійна. Наші читачі можуть познайомитися з нею на власні очі.
Наші переконання
Психолог Марина Коміссарова, як і кожен досвідчений фахівець, вважає, що саме наші переконання і установки визначають події, що відбуваються в житті особистості. Переконання - це думки, які ми сприйняли як істину, правду для себе. І тут має місце один важливий момент, науково доведений: якщо щось повторити людині багаторазово, то він починає сприймати це як правду для себе. Це стає переконанням індивіда, яке програмує його вчинки і стану, а значить, і все життя. Тобто якщо вам багато-багато раз повторити, що ви нерозумний - ви повірите. І якщо вам стільки ж раз повторити, що ви здібний, то теж повірите. І віра ваша буде відображатися на ваші успіхи.
Відомий психологічний експеримент
У США в 80-х роках минулого століття був проведений такий експеримент: учнів розділили на дві групи нібито в результаті тестування. Насправді їх розділили просто довільно. Одним сказали, що вони здатні і будуть навчатися в групі для обдарованих. Другим заявили, що у них слабкий інтелект і їх навчатимуть за програмою для відстаючих. Програма навчання була у всіх однакова. У підсумку, через багато років, оцінили успіхи випускників з двох груп. Ті, хто вважали себе обдарованими, дійсно досягли успіхів в кар'єрі і навчанні. Ті, в кого поселили переконання про їхню нездатність, демонстрували такі ж низькі показники і в своїй подальшій діяльності. До реальних здатностей все це не мало ніякого відношення.
Люди завжди діють відповідно до своїх переконань. А переконання - це думки, які повторювалися нам багаторазово і були прийняті нами на віру. Тому необхідно їх перепрограмувати. Негативні думки будуть приходити час від часу, тому що це - звичка. Марина Коміссарова, психолог з багаторічним стажем, вважає, що тільки грамотна корекція самооцінки допомагає сформувати зрілу особистість.
Низька самооцінка як відношення близьких людей
У дитинстві ми починаємо розуміти свою роль і місце в житті, спираючись на те, як їх визначають близькі нам люди. Починається все ще задовго до моменту зачаття. У кожного з нас є батько і мати. До нашого народження у них вже існує у кожного своя думка щодо того, чи хочуть вони мати дітей друг від друга, якої статі, та й чи хочуть взагалі. Їхні стосунки наповнені любов'ю і повагою або ворожістю і духом суперництва. Все це впливає на формування усвідомлення вашої цінності, тому що думки ваших батьків трансформуються в відношення до вас.
Якщо дитина довгоочікуваний, бажаний, то він з моменту зачаття відчуває свою особливу цінність. Він відчуває себе коханим і, ввібравши це стан в дитинстві, в дорослому житті відчуває себе цілком заслуговує схвалення. Зовсім інша емоційне сприйняття формується у дитини, який був зачатий в результаті насильства або «ненавмисно». У таких дітей високий шанс вирости з комплексом незрозумілою провини. Незрозумілою, тому що вони самі не можуть толком пояснити, в чому завинили, але несуть це почуття важким тягарем через все життя. До тих пір, поки не направлять свої свідомі зусилля на звільнення від комплексу провини.
наслідки комплексів
Люди борються з цим комплексом по-різному. Деякі відчувають його, і по цим людям видно - вони начебто відчувають себе непроханими гостями в цьому світі, виправдовуючись за кожен свій вчинок. Такі люди вважають за краще, щоб їх було якомога менше видно і чутно оточуючим, з їхньої поведінки видно, що вони намагаються не виділятися з загальної маси.
Але є й інша стратегія поведінки. Деякі несвідомо витісняють це почуття неповноцінності зі своєї свідомості і пригнічують його. Тобто саме відчуття є, але просто людина ставить блок на те, щоб відчувати хоч що-небудь, і зовні це виливається в поведінку нарциса і егоцентрика. Дивлячись на таких людей, часто говорять, що вони не люблять нікого, крім себе, але правда в тому, що такі люди взагалі не можуть відчувати, і просто зосереджуються на задоволенні своїх фізичних потреб. Насправді і в тому і в іншому прояві винувато саме відсутність безумовної любові в дитинстві.
Нарцисизм і його причини
І, до речі, всім нам відома грецька історія про гордого красеня Нарциса прекрасно ілюструє цю стратегію поведінки. Нагадаємо вам, що за загальноприйнятою трактуванні міфу Нарцис був надзвичайно гарний і не міг відповісти взаємністю жодній людині, який закохувався в нього. Але давайте задамо собі питання: а чому Нарцис був саме таким - холодним і нездатним полюбити інших людей? Тут варто повернутися до сцени його зачаття. Нарцис був сином бога річки Кефиса і німфи Ліріопи. Бог Кефис силою оволодів німфою, т. Е. Фактично Нарцис народився в результаті насильства. Чи могла нелюбов його матері до батька відбитися на ньому? Звичайно. І тоді немає нічого дивного, що Нарцис не міг любити інших людей, він просто не навчився цього в дитинстві, не ввібрав цей урок з молоком матері в буквальному сенсі.
Люди з так званої сильно завищеною самооцінкою, по суті, страждають від того ж, що і люди з заниженою самооцінкою, тільки вибирають різні шляхи подолання внутрішнього конфлікту.
Батьківський вплив і програмування
Буває і так, що батьки хочуть хлопчика, а народжується дівчинка. В цьому випадку маленьке створіння відчуває, що чимось не виправдало надій батьків, але чим саме, зрозуміти не може. З цього відчуття випливає засвоєння дитиною того, що він чомусь недостатньо хороший. Якщо батьки не відчувають один до одного кохання, а найголовніше, поваги, вони починають викорінювати в дитині те, що їм не подобається в партнері. Постійно переконуючи його, що в ньому є щось, що вимагає виправлення або знищення. Батьки роблять це, не віддаючи собі звіту в тому, що в кожному з нас є вроджені риси, від яких неможливо позбутися. І наслідком такої поведінки буває лише те, що разом з фразою «ти такий (така) ж, як і твій батько» дитина набуває внутрішній конфлікт.
Блог "Еволюція"
Марина Коміссарова (психолог) дає конкретні поради та психотехніки по позбавленню від комплексів і страхів. Люди, які відвідують її сторіночку в "ЖЖ", пишуть про те, що її статті допомагають розібратися в питаннях побудови відносин між статями, знаходження правильного життєвого шляху і підвищення самооцінки. Адже людина починає боротися з собою, не знаючи, що боротьба ця свідомо програшна. І кожен раз неминуче програючи в цій війні, він починає відчувати хронічний сором. Сором бути собою.
Марина Коміссарова (психолог, яка неодноразово стикалася з подібними проблемами в своїй практиці) вважає, що зазвичай переплітаються кілька цих факторів.
Рішення проблеми
Якщо так вийшло, що нам недодали любові в дитинстві в силу різного роду причин, не варто впадати у відчай. Наші батьки давали нам тільки те, що могли, і стільки, скільки могли. І якщо в нашому житті було мало любові, це не означає, що ситуація непоправна. Ми самі можемо дати собі стільки цього почуття, скільки нам потрібно. Більш того, навчившись любити себе, ми вчимося любити весь світ і з часом заповнюємо дефіцит любові не тільки свій. Ми даруємо її нашим близьким в такому обсязі, що і вони приймають себе і починають відчувати почуття любові до нас.
