Home 1 Людина 1 Психологічна депривація - горе, що йде по п'ятах
Психологічна депривація - тема, з якої ми регулярно стикаємося на консультації психолога. У цій статті ми розповідаємо: що таке психологічна депривація, звідки вона береться, до яких наслідків призводить, і що з цим робити. Нагадуємо, що всі наші статті по психології написані зі значними спрощеннями і розраховані на обивателя, а не на професійного психолога. Наші статті по психології мають на меті розширити кругозір людей, поліпшити взаєморозуміння між клієнтом і психологом, а не є практичним посібником з психологічної допомоги кому-то або самому собі. Якщо вам дійсно потрібна психологічна допомога, звертайтеся до хорошого психолога.
Що таке психологічна депривація?
Термін психологічна депривація походить від латинського слова deprivatio, яке означає втрата або позбавлення. По суті, психологічна депривація - це тривалий психологічне переживання, яке виникає в результаті того, що людину позбавили чогось дуже важливого в житті, причому позбавили крім його бажання, він без цього нормально жити не може, а змінити ситуацію не в силах. Тобто спрощено, психологічна депривація - це переживання насильницького позбавлення чогось дуже важливого, і на цьому переживанні людина фіксується на тривалий час, іноді на все життя.
Приклади психологічної депривації
Типовими прикладами психологічної депривації є тактильна і емоційна депривація.
У разі тактильної депривації дитина в сензитивний період недоотримує від батьків необхідну кількість тактильних відчуттів: дотиків, погладжувань і т.п. Це дуже схоже, наприклад, на перенесений в дитинстві голод. Великі шанси, що в дорослому житті будуть наслідки тактильної депривації, перенесеної в дитинстві. Наприклад, коли дитина виросте, може виникнути ненасищаемой невротична потреба в тактильних відчуттях, виражена в сексуально нерозбірливому поведінці з частою зміною партнерів - аби хтось погладив і приголубив. А коріння цього дорослого поведінки в тому, що в минулому батьки через зайнятість, недбалості або свого характеру були недостатньо уважні до тактильним потребам дитини.
У разі емоційної депривації те ж саме відбувається з емоціями. Емоційно холодні, відчужені або зайняті батьки не додали дитині то кількість емоцій і ті види емоцій, які є необхідними для психологічного комфорту. Втім, чому тільки батьки. Емоційна депривація може з'явиться і у дорослої людини при житті з емоційно сухим або відчуженим партнером. В результаті виникає закономірне голод на емоції (іноді у формі афективного розладу): наприклад, людина постійно шукає емоції на стороні (як голодні люди шукають їжу). Він шукає багато емоцій, сильних емоцій, ця невротична потреба ненасищаемості, полегшення не настає, але і припинити свою гонку за емоціями у людини не виходить.
Близькі та взаємопов'язані поняття
Психологічна депривація близька до понять горя, фрустрації і невротизма.
Відчуття гострого горя і стан бідкання виникає у людини при разової непоправної втрати, наприклад, в разі смерті близької людини. А психологічна депривація виникає при хронічному (а не разовому) позбавлення чогось важливого, причому у жертви часто є відчуття, що ситуація може бути виправлена, якщо, наприклад, пояснити іншій людині свої бажання і потреби. Бідкання і психологічна депривація дуже схожі. Висловлюючись метафорично, психологічна депривація - це горе, що йде за людиною по п'ятах. По суті, психологічна депривація - це розтягнуте на роки бідкання про психологічні поневіряння з ілюзіями, що все можна виправити. І ось через тривалості негативних переживань і наявності таких ілюзій, хронічна психологічна депривація часто завдає більшої шкоди психіці людини, ніж разове гостре горе без ілюзій.
Психологічна депривація близька до стану фрустрації - переживання невдачі. Адже людина з психологічної депривації часто відчуває відчуття, що він невдаха в задоволенні тих бажань і потреб, які є основою його психологічного комфорту.
І звичайно, психологічна депривація близька до поняття невротизма, тому що психологічна депривація дуже часто викликає невротичну ненасищаемой потреба в тому, чого людина була позбавлена раніше або зараз.
Поняття: психологічна депривація, бідкання, фрустрація, невротизм і т.п. - не просто близькі один до одного термінологічно, а закономірно пов'язані один з одним механізмами психологічного відреагування. Адже по суті, все це - різні форми реакції людини на суб'єктивно некомфортну або нестерпне життя, нав'язану йому близькими людьми або суспільством. Ось чому, психологічна депривація часто виникає у випадках, які в англомовній літературі позначають словом abuse - погане поводження з дітьми та близькими, а також у випадках, коли це погане поводження викликано безцеремонним втручанням суспільства в приватне життя людини. Психологічна депривація і взаємопов'язані явища часто є негативними наслідками психологічного насильства над бажаннями і потребами людини, який не зміг вийти з позиції жертви.
- Недостатня компетентність або психологічну своєрідність батьків в питаннях виховання і психічного здоров'я своєї дитини. Наприклад, в деяких сім'ях батьки недостатньо уважні до зворотних сигналів від дитини, і, як наслідок, дитина недоотримує чогось дуже важливого в своєму житті, що самі батьки можуть помилково вважати другорядним. Наприклад, дитина недоотримує тих самих тактильних відчуттів або позитивних емоцій.
- Невдалий вибір партнера в дорослому житті, який часто продовжує сценарій, розпочатий ще батьками. І тоді ці два негативні сценарії психологічної депривації - батьківський і партнерський - складаються, і людина живе психологічно дуже некомфортно.
- Культурні та субкультурні традиції, коли не прийнято задовольняти базові психологічні потреби людини, але від цього вони не перестають існувати. Наприклад, потреба виражати емоції зовні, яка є дуже важливою, але може придушуватися в деяких сім'ях або навіть спільнотах - наприклад, при вихованні «мужності» у хлопчиків.
Індивідуальні причини психологічної депривації
Індивідуальні причини психологічної депривації теж типові.
- Неадекватність або клінічне своєрідність батьків і будь-яких вищих, від яких залежать психічне здоров'я і психологічний комфорт людини.
- Індивідуальна низька стійкість до психологічної депривації, на зразок того, як це буває з низькою стресостійкість.
Психологічні реакції жертви психологічної депривації.
Психологічна допомога при психологічної депривації
У разі підозри на психологічну депривації дії психолога послідовні логічні.
- Перевірити свої припущення за допомогою серії психологічних консультацій, а краще (набагато краще!) За допомогою процедури психодіагностики.
- Якщо причини психологічної депривації продовжують існувати в житті клієнта, привести клієнта до реальної зміни умов, способу і стилю життя так, щоб причини, що породжують психологічну депривації, зникли.
- У разі необхідності провести курс психологічної допомоги (психотерапії) з метою скорегувати негативні наслідки психологічної депривації, які тривалий час існувала в житті людини. Тобто прибравши причину, тепер необхідно прибрати слідство.
Процес психологічної допомоги людині в разі психологічної депривації тривалий, тому що психологічна депривація часто буває куди більш руйнівна за наслідками, ніж, наприклад, випадки, що традиційно вважаються важкими в практиці психолога: смерть близької людини, разова психотравма і т.п. І в цьому полягає небезпека психологічної депривації для клієнта і реальні складності в роботі психолога.
Дорогі друзі і читачі! Проект «Цікавий світ» потребує вашої допомоги. Допомогти можна ТУТ.
Дорогі друзі і читачі! Проект «Цікавий світ» потребує вашої допомоги!
Якщо наша праця вам потрібен, якщо ви хочете, щоб проект «Цікавий світ» продовжував існувати, будь ласка, перерахуйте необтяжливу для вас суму на карту Ощадбанку: Мастеркард 5469400010332547 Ширяєв Ігор Євгенович.
Увага! Електронне ЗМІ «Цікавий світ» призначений для людей старше 18 років. Якщо вам менше 18 років, негайно покиньте цей сайт!