Сьогодні на сайті психологічної допомоги Psi-Labirint.ru ми надаємо вам вправу, яке поєднує в собі подих і мислення (внутрішня мова). Так само це вправа націлена на навчення координувати своє дихання вчасно розмови зі своєю внутрішньою мовою.
Спробуйте поговорити про себе (мовчки, внутрішньо), але звертаючись до певного персонажа всередині себе (не важливо, хто це буде). Головне будьте уважні до своєї мови і свого подиху. Постарайтеся не залишати слів в горлі ( «розумі») під час вдиху;
випускайте одночасно дихання і думки.
Але тим не менше, спробуйте пошукати потрібний ритм мови і слухання, ритм давати-брати, вдиху і видиху.
Безумовно одного цього вправи не досить для одужання, але воно є основою терапії при заїкання.
З усіх питань виконання вправи звертайтеся у зворотний зв'язок.
Поділитися в соц. мережах
Це сайт психологічної консультації. на ньому Ви зможете звернутися до фахівця прямо у себе вдома в звичній Вам обстановці! Вам не потрібно витрачати час на запис і похід до психолога.
Дуже часто людина потребує допомоги, але у нього чи ні часу щоб потрапити на прийом до психолога, або є сором особисто зізнатися проблемах. Тут Ви можете отримати психологічну консультацію онлайн.