Навіть древні цивілізації знали про важливість перших місяців вагітності для подальшого розвитку дитини. У Китаї навіть існували спеціальні перинатальні клініки, де будь-яка вагітна жінка могла побути сама, спокійно відпочити від шуму навколишнього світу. Жінки Індії під час вагітності відвідували храми, де могли помилуватися красою скульптур, послухати розслаблюючу музику і побути з собою наодинці. У сучасному світі першому триместру вагітності також приділяється особлива увага з боку вчених і лікарів. Вони запевняють, що жінка повинна строго дотримуватися рекомендацій фахівців, щоб народити здорового і розумного малюка.
Зміни в організмі
Внутрішньоутробний розвиток плода в перші місяці вагітності полягає в формуванні вегетативної нервової системи, а також головного мозку майбутньої дитини. При цьому вкрай важлива не тільки генетична спадковість, про яку залежать багато особливостей плода, а й вплив навколишнього середовища. У цей період практично всі події, які переживає мати, по-своєму переживає в утробі і дитина. Саме тому психологи кажуть, що вагітна повинна оточувати себе тільки приємними доброзичливими людьми, частіше бувати на природі, милуватися красою світу і відчувати позитивні емоції. Організм жінки сам по собі перебуває у стресовому стані, оскільки він сильно змінюється, тому зайві потрясіння йому не потрібні.
Особливості перших місяців вагітності полягають в постійному пристосуванні до нового життя. У багатьох жінок передчуття материнства відзначається появою другого дихання. Вони стають надзвичайно активними, намагаються щось робити, змінювати, перетворюються в справжній клубок енергії. Інші ж навпаки - відчувають постійну втому, нездужання, сонливість. І це теж нормально, оскільки навіть без видимих фізичних навантажень організм вагітної жінки піддається колосальному напрузі.
Природно, всі психологічні зміни, які відбуваються з жінкою, викликані специфікою гормонального балансу. На перших місяцях вагітності необхідно полегшити життя жінки, спробувати більше відпочивати. Особливо це стосується тих дам, які звикли до шаленого темпу життя. Звичайно, від життєвих проблем нікуди не подітися, ми не в силах запрограмувати події, що відбуваються навколо, тому вагітній жінці треба навчитися ігнорувати деякі негативні моменти в житті. Якщо сталося щось погане, потрібно спробувати переключитися на думки про малюка, поговорити з ним, помріяти разом з майбутнім татом про подальші події, які чекають сім'ю з появою дитини.
Поради для вагітних
Запам'ятайте деякі поради для способу життя жінки в перші місяці вагітності. По-перше, як вже зазначалося раніше, постарайтеся подивитися на світ новими очима. Закохаєтесь знову в свого чоловіка, полюбите все навколо, щоб малюк прийшов у новий світ з такими ж відчуттями. Крім того, таким чином ви навчитеся керувати своїм настроєм і завжди будете в прекрасному тонусі.
Чи не спілкуйтеся з людьми, які вам неприємні, які вас дратують або критикують. Єдиний чоловічок, чия думка зараз для вас важливо - це ваша дитина, тому намагайтеся зробити добре саме йому. І якщо для цього потрібно трохи сачковать на роботі, нехай так і буде!
Привчайте малюка до особливостей зовнішнього світу: включайте для нього хорошу спокійну музику, розмовляйте з ним, пояснюйте всі свої відчуття. Щоб дитина сприймала позитивно вашу сім'ю, намагайтеся уникати конфліктів з чоловіком, хоч іноді вам і складно стримуватися. Не кажіть на підвищених тонах, звикайте на перших місяцях вагітності до розміреного і спокійного спілкування, частиною якого скоро стане новий чоловічок.