Існує офіційно сформований поняття "спортивна психологія". Його вживають в тих випадках, коли розглядається певна галузь психологічної науки "взагалі". У тих випадках, коли мова йде про конкретні проблеми, пов'язаних зі спортом, ця інтегральна галузь неминуче ділиться на дві частини, і виділяється певний розділ: "спортивна психологія". Безумовно, є загальні для двох цих підрозділів нашої галузі методологічні проблеми, що стосуються, наприклад, механізмів рухової активності або особливостей індивідуальних відмінностей суб'єктів діяльності. У ряді випадків дослідники здійснюють "перенесення" виявлених раніше закономірностей з психології спорту в психологію інших галузей людської діяльності.
Спортивна психологія - це, перш за все, галузь психологічної науки, що вивчає особливості особистості, що діє в специфічних умовах спортивної діяльності.
Сучасний спорт в повному розумінні слова є моделлю суспільства, і багато закономірностей його існування розкривають механізми функціонування суспільства, а знання деяких його механізмів сприяє вдосконаленню системи підготовки спортсменів.
В цьому відношенні спорт специфічний тим, що без вираженої психічної напруженості, без стресу, неможлива повноцінна адаптація людини до навантажень, як неможливий і високий рівень тренованості спортсмена. Такі умови діяльності завжди провокують сильний дистрес, до якого в процесі тренувальної і особливо змагальної діяльності необхідно адаптуватися. До стану дистресу самому серці стан тривоги - послідовність когнітивних, афективних і поведінкових реакцій, актуалізуються в результаті впливу різних форм стресу.
Стан тривоги розвивається за схемою: стрес - сприйняття загрози - стан тривоги. Оскільки зростання стану тривоги переживається спортсменом як неприємне, хворобливе, остільки когнітивні і поведінкові реакції, включені в цей стан, несуть функцію мінімізації виникає дискомфорту. Виниклий процес тривоги супроводжується процесом переоцінки стресових умов, ця переоцінка сприяє вибору відповідних перекривають механізмів, що полегшують переживання стресу, а також активації деяких механізмів уникнення, виводять спортсмена з ситуації, що викликає тривогу.
Спорт як екстремальний вид діяльності
Як відомо, діяльність в спорті вищих досягнень незмінно є екстремальною. Що таке екстремальна діяльність?
Екстремальна діяльність - це вид діяльності людини, яка є для нього важко здійсненним або в даний момент нездійсненним і вимагає від нього готовності до граничного або околопредельному напрузі психічних і психофізіологічних сил.
Спортивна діяльність екстремальна за своєю суттю. Перш за все, в спорті завжди є небезпека - реальна або символічна. Наприклад, в боксі є реальна небезпека отримати від суперника дуже болючий удар. Але є і символічна небезпека програти. А така небезпека є в будь-якому виді спорту, в тому числі і в шахах, і в шашках.
Діяльність спортсмена може бути об'єктивно екстремальної (наприклад, стрибок з парашутом або бойове єдиноборство) або суб'єктивно екстремальної (наприклад, фехтування чи гра проти "незручного" суперника). Для недостатньо тренованого людини екстремальної буде така діяльність, при якій він відчуває суб'єктивне відчуття наднапруження. Для людини, що має необхідний рівень тренованості, ступінь психофізіологічного напруження в такій діяльності може не бути екстремальною.
Діяльність спортсмена може бути екстремальної об'єктивно (стрибок з парашутом, бойове єдиноборство) і суб'єктивно (гра проти "незручного" суперника).
В цілому екстремальність створюють такі умови спортивної діяльності:
• умови, які задаються "природою" (наприклад, необхідність подолати значну втому в видах спорту "на витривалість");
• умови, створювані протиборчої стороною, що діє з антагоністичними намірами (наприклад, в спортивних іграх і єдиноборствах) - діяльність тут є боротьбою з реальним противником і проявляється в оперативних рішеннях, в вольових, психічних процесах, пов'язаних з подоланням противника і власного негативного стану.
У спорті екстремальність ситуації обумовлена об'єктивними факторами (великі фізичні та психічні навантаження, обмеження, властиві тренувального режиму, небезпечні умови, типові, правда, не для всіх видів спорту, жорсткі умови відбору в команду і передзмагання, висока конкуренція).
Здатність людей в екстремальних умовах зберігати високу працездатність, долати наслідки впливу підвищених навантажень на психіку, їх вміння успішно протистояти впливу різноманітних стресогенних факторів - це також є проявом обдарованості. Однак негативний по своїх механізмах стрес, який носить назву "дистрес", практично завжди супроводжує діяльність людини в спорті вищих досягнень, хоча генезис такого дистресу різниться у представників різних груп видів спорту. Дистрес є реакцією не стільки на фізичні або психофізіологічні властивості ситуації, скільки на особливості взаємодії між особистістю і навколишнім світом. Це більшою мірою продукт когнітивних процесів, образу думок і оцінки ситуації, знання власних можливостей (ресурсів), ступеня навченості способам управління, стратегії поведінки, їх адекватному вибору. У цьому закладено розуміння того, чому умови виникнення і характер прояву негативних форм стресу (дистресу) в однієї людини не є обов'язково тими ж для іншого.
Якщо Ви помітили помилку в тексті виділіть слово і натисніть Shift + Enter