Змиріться з фактом розставання
Буває так, що крапку поставити відразу не виходить, і весь процес розриву затягується на деякий час. У цей момент ми наполегливо відмовляємося вірити в те, що це кінець, шукаємо спроби помиритися з коханим і повернути колишні стосунки. Буває і так, що ініціатор розставання, жаліючи кинутого партнера, надходить з ним так, як в казці про собаку: господар, шкодуючи її, відрізав йому хвіст по частинах, замість того щоб відрізати відразу цілком. Не дозволяйте надходити з собою так. Краще переживати кілька днів, в крайньому випадку, тижнів, ніж кілька місяців поспіль.
Проведіть символічний акт прощання
Дуже складно розлучитися друзями, зберігши теплі відносини і не затаївши образу на свого колишнього коханого. Потрібен час і зусилля, щоб забути, пробачити і отпустіть.Іногда розлучитися з минулим допомагають звичайні дії, які символізують ваш розрив. Наприклад, можна просто взяти в руку важкий камінь і викинути його разом з вашими невдалими стосунками. Можна запалити свічку і уявити собі, що разом з воском тане ваша любов. Можна повторювати цей ритуал кілька разів, поки не настане поліпшення. Або просто порвати загальні фотографії та позбутися речей, які напомніают вам про втрачену любов.
Ніколи не втрачайте себе
Але чим більшим ви будете жертвувати, тим менше чоловік буде це цінувати, і врешті-решт це може привести до розставання. А після розлуки з коханим, заради якого ви всім цим жертвували, вам буде ще болючіше і образливіше, що ваші жертви не оцінили по достоїнству. Якщо все було саме так - постарайтеся знову стати незалежною, постарайтеся стати самою собою.
Не повторюйте минулих помилок
Давайте проаналізуємо всі ваші минулі відносини - що було причиною розриву, що робили не так ви або ваш партнер. Спробуйте змінити ваш стиль відносин з мужчінамі.Постарайтесь відійти від спогадів власних невдач і не дивитися на відносини батьків, які насправді дуже сильно впливають на ваше особисте життя. Не дарма психологи вважають, що в першу чергу для жінки привабливі ті чоловіки, які або дуже схожі на її батька, або є прямою його протилежністю. Емоційний зв'язок між батьками і стиль їх спілкування вклинюються в нашу пам'ять на підсвідомому рівні. Але негативний вплив цієї пам'яті змінити все ж можна. Для цього потрібно хоча б зрозуміти цей вплив і усвідомити його дію на вас.
Все, що нас не вбиває, робить сильнішими
Допоможіть самі собі! Перестаньте жаліти те, що пройшло, не зациклюйтеся на думці про те, що це був той самий чоловік, з яким ви хотіли б прожити все життя і скоротати старість. Просто змусьте себе жити далі з твердою впевненістю, що все ще попереду. Думки мають властивість матеріалізуватися, і хто знає, може, ваше щастя чекає вас вже завтра і ваш новий випадковий знайомий виявиться вашою другою половинкою. Важливо - залишатися відкритою для людей і не відмовлятися від нових знайомств. Бути може, тепер можна спробувати познайомитися якось інакше, наприклад, в транспорті або в інтернеті. Адже тисячі людей знайшли своє щастя саме так.